Organize Tomorrow Today - Dr. Jason Selk, Tom Bartow, Matthew Rudy

Todos nós, ou pelo menos a grande maioria, buscamos melhorias constantes. Desejamos ser as melhores versões de nós mesmos, alcançar o que almejamos e crescer em todos os âmbitos de nossa vida.

Porém, muitas vezes, o resultado é uma vida estagnada, que desejamos algo mas não sabemos o que nem como fazer para mudar.

Se você se encaixa nesse perfil, deseja alcançar um novo patamar em sua vida e o melhor, em uma leitura leve e esclarecedora, basta ficar conosco neste resumo do livro "Organize Tomorrow Today" e descobrir algumas das respostas que você tanto busca.

Sobre o livro "Organize Tomorrow Today"

O livro "Organize Tomorrow Today" foi escrito por Dr. Jason Selk, Tom Bartow e Matthew Rudy. A obra foi lançada pela editora Da Capo Life Long Books em 2015 e é encontrada na língua inglesa.

Composta por 235 páginas e dividida em 8 capítulos, a obra traz de forma simplificada, sugestões de mudanças para a vida do leitor, que está em busca desenvolvimento pessoal, juntamente com casos que ocorreram para exemplificar sua aplicação.

Sobre os autores Dr. Jason Selk, Tom Bartow e Matthew Rudy

Tom Bartow foi um famoso treinador de basquete universitário que deixou sua carreira para se tornar um dos maiores consultores financeiros e coach do mundo.

Matthew Rudy é autor e co-autor de 28 livros sobre esportes, desenvolvimento pessoal, perfomance, viagem, entre outros

Dr. Jason Selk é um dos mais famosos coaches esportivos, é autor de diversos livros e escreve de forma recorrente para a revista Forbes.

Esse livro é indicado para quem?

O livro "Organize Tomorrow Today" é indicado para quem está precisando de uma ajudinha para colocar a vida em ordem.

Para pessoas que curtem dicas de como "reprogramar" o cérebro, dicas de organização e melhor desempenho, fãs de atletas de alta performance e pessoas de sucesso e curiosos dessas áreas.

Ideias principais do livro "Organize Tomorrow Today"

• A maioria das pessoas subestima ou desconhece o poder da mente. Não seja uma dessas pessoas;
• Organizar sua vida irá te deixar muito mais próximo de alcançar seus objetivos;
• A maior batalha que você irá enfrentar é contra si mesmo. Busque vencer a maioria delas;
• A forma com que você fala consigo mesmo e com os outros é determinante no resultado que irá alcançar;
• Fuja da normalidade. O que realmente devemos buscar é a anormalidade.

E aí, ficou curioso para aprender mais? Então vamos iniciar essa leitura e descobrir um pouco mais sobre como alcançar um alto desempenho.

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Organize o amanhã, hoje

O livro "Organize Tomorrow Today" inicia com a importância da organização previamente à ação. Todos nós precisamos encontrar nossa motivação, é ela que é nosso combustível para melhorar nossas vidas.

O que muitas pessoas não entendem é que, apesar de nossa mente ser uma máquina incrível e poderosa, ela também tem limitações. Não adianta querermos fazer e focar em inúmeras coisas ao mesmo tempo, pois não seremos bem sucedidos.

Dessa forma, os primeiros ensinamentos para se colocar em prática são os que os autores chamam de "3 Most Important" e "1 Must". Basicamente você precisa selecionar as três atividades mais importantes para aquele dia e dentre elas uma que você deve fazer, que não pode terminar o dia sem concluí-la.

As pessoas de sucesso não tentam fazer tudo todos os dias e sim as coisas mais importantes que devem ser feitas. E lembre-se, um corpo em movimento tende a permanecer em movimento. Então, comece já a buscar e fazer o que realmente importa.

Escolha sabiamente

Escolher sabiamente pode soar difícil a princípio, mas vamos simplificar um pouco para vocês.

Simplificar, talvez seja uma das palavras chave para este capítulo pois nos ligamos muito a quantidade e não qualidade. Estar ocupado não significa ser produtivo, muito pelo contrário.

Pessoas produtivas sabem focar, não fazem listas cheias de atividades de menor importância, não estabelecem metas irreais e se dedicam inteiramente aos afazeres essenciais, não desperdiçando energia com outras coisas.

Ao aprender a realizar algo que deseja, você começa a aprender a acreditar em si mesmo. A cada realização, essa confiança aumenta e te dá energia para querer fazer mais e mais.

Lembre-se também que o "não conseguir" muitas vezes está ligado à falta de disciplina ou a uma meta irreal. Seja preciso, simples e saiba a direção a ser seguida!

Devemos ter em mente que dizer não para o que nos desvia de nosso foco é crucial. Quando dizemos sim para algo, estamos dizendo não para todas as outras coisas. Então pense, para onde você quer direcionar o seu "sim"?

Maximize seu tempo

Que o dia tem 24 horas para todos, a gente sabe, mas por que algumas pessoas conseguem aproveitar seu dia muito mais do que outras?

Aqui o foco é na palavra prioridade. Como citamos antes, fazer várias pequenas tarefas sem importância não te torna produtivo e sim ocupado.

Pensar nas três tarefas mais importantes nos ajuda a pensar na maneira mais eficiente e produtiva de concretizá-las. Não é apenas sobre aproveitar melhor seu tempo e sim "criar" mais tempo.

Afinal, não é porque você tem suas três tarefas mais importantes definidas que não terá outras obrigações durante o dia. Até dentro das atividades menos importantes existem aquelas que têm prioridade. Deixe a procrastinação de lado e coloque a mão na massa!

Vença suas batalhas

Neste capítulo de "Organize Tomorrow Today", os hábitos são trabalhados para que possamos entendê-los. Os autores dizem que a ideia de um hábito formado não é correta, e sim que ele está se fortalecendo ou enfraquecendo a cada momento.

Tendo conhecimento disso, devemos enfraquecer os hábitos ruins, fortalecer os bons e criar novos hábitos que sejam ainda melhores.

Existem três estágios pelos quais passamos que dificultam esse hábito a se tornar algo natural, espontâneo. Vamos falar um pouco deles:

1. O primeiro estágio não é ruim e parece ser um dos melhores. A "Lua de Mel" é aquele início em que você está motivado, disposto a fazer o que for preciso e consegue por um curto período. Está fase é ótima e você se sente capaz de qualquer coisa;

2. O segundo são as "Batalhas". É nesse estágio que aos poucos você vai criando pequenas desculpas para não fazer o que se propôs, pensa que deixar de fazer um dia não irá de fato te atrapalhar, se questiona se realmente consegue ou precisa daquilo;

3. Após vencer uma série de batalhas, chegamos ao estágio "Instintivo". Você já passa a fazer isso de forma natural e não precisa pensar muito sobre isso, o que é ótimo! Só cuidado com três vilões desse estágio:

• "O monstro da desmotivação": Quando trabalhamos duro por algo e não vemos resultados imediatos, isso pode nos afetar e fazer com que queiramos desistir. Não desista! Muitas vezes o resultado demora, mas vem;
• "A quebra de rotina": Quem nunca esteve firme e forte em uma dieta até que chegam as festividades de final de ano e acabam com ela? Essa quebra pode ser muito prejudicial, pois pode quebrar esse ciclo e o tornar muito mais difícil de ser colocado em prática novamente;
• "A sedução do sucesso": Quando você pensa que é bem sucedido suficiente para não precisar se esforçar mais, que pode adiar ou não fazer aquilo por um dia ou dois. Para não cair nessa falsa ideia, tente fazer um pouco mais do que faz geralmente ao ter esse pensamento.

Avalie corretamente

Todos pensam que conhecimento é poder, mas conhecimento sem ser colocado em prática é apenas conhecimento. Você precisa utilizá-lo para crescer e isso inclui o conhecimento próprio e a autoavaliação.

Se você não se avalia corretamente, os resultados podem ser desastrosos e você nunca verá melhoras.

A maioria das pessoas focam no que não conseguiram fazer, por exemplo, e ignoram tudo que fizeram.

Seja realista, perceba tudo que conseguiu realizar e analise o porquê de não ter feito as outras coisas. Ter sucesso nos demanda uma forte e constante dedicação em busca de melhoras.

Como dito anteriormente, metas irreais são contra produtivas, pois só te deixam decepcionado quando, na realidade, elas que não condizem com o objetivo.

Lembre-se que metas focadas em resultados devem ser totalmente mensuráveis e altas e metas focadas em processos devem estar totalmente sob seu controle.

Aprenda a falar consigo mesmo

É comum falarmos com todo amor e carinho com pessoas que gostamos, apoiá-las, sermos compreensivos.

Porém, tão comum quanto a primeira afirmação é que, quando falamos conosco, não temos essa mesma empatia. Nos cobramos demais, focamos nos aspectos negativos, nos achamos insuficientes e por aí vai.

Devemos direcionar esse diálogo interno para que seja positivo, afinal, o que falamos direciona o que acreditamos.

Quando estiver se sentindo para baixo e pensando coisas negativas, identifique isso o quanto antes e corte esse pensamento.

Você deve ser seu maior apoiador e entusiasta!

Aqui vai um exercício mental para ser colocado em prática e melhorar seus pensamentos:

• Foque na respiração (inspire por 6 segundos, segure por 2 e expire por 7);
• Afirmação de identidade (um diálogo positivo sobre você);
• Destaque pessoal (pense nas suas conquistas passadas e o que alcançará no futuro);

Aprenda como falar com os outros

Saber disseminar informação é importantíssimo. Se preparar para compartilhar algo é crucial para um resultado positivo e satisfatório.

O primeiro passo então, quando for apresentar algo, é escrever o que será dito. Dessa forma, você irá organizar seus pensamentos, deletar a informação que não seja importante, saber iniciar e concluir seu pensamento e o melhor, poderá ensaiar.

Tente pensar também o que faria se tivesse apenas um minuto para falar sobre aquilo, e assim, chegará ao núcleo de sua informação.

O segundo passo importante é saber controlar a velocidade com que você passa essa informação. Lembre-se que você pode estar familiarizado com o tópico mas os ouvintes não.

Ao falar pausadamente, a mensagem é entregue de forma mais clara, além de passar confiança aos espectadores. Uma fala rápida pode transparecer nervosismo.

Divida a apresentação em bloco, assim você saberá do que está falando em cada momento, o foco será mantido em cada parte e o resultado sairá mais organizado.

Após dividir, ensaie em frente ao espelho quantas vezes precisar, até que fique natural e guardado em sua mente com o melhor resultado.

Se Torne Anormal

Para concluirmos, neste último capítulo do livro "Organize Tomorrow Today" focamos em fugir na normalidade. As pessoas têm a tendência de quererem ser normais mas não entendem que isso as torna medianas.

Para ser uma pessoa de sucesso, o primeiro passo é fugir desse padrão, buscar excelência e trabalhar duro para isso, pois não é algo rápido nem fácil.

Para ser anormal, você precisa ter a habilidade de lidar com as adversidades, não se desesperar com elas e aprender por meio delas.

Você deve evitar as desculpas, principalmente aquelas que são mais aceitáveis e plausíveis. Mesmo nessas condições, elas não deixam de ser desculpas e te tiram do caminho do sucesso.

Um obstáculo só existe para ser vencido, então, foco na solução e não no problema.

Lembre-se que a energia flui para onde você foca. Não queira aumentar seu problema só pensando nele. Foque em como resolvê-lo e alcance o que almeja.

O que outros autores dizem a respeito?

Em "Comece Pelo Porquê", Simon Sinek vai te ajudar a encontrar o seu propósito para construir sua prosperidade, aprendendo a unir as pessoas que também acreditam nele e o mantendo sempre vivo dentro da organização. Você verá como seu propósito principal pode guiar suas decisões quando é fiel a ele.

Em "A Sutil Arte de Ligar o F*da-se", Mark Manson apresenta uma forma diferente de lidar com a vida, pois como afirma, ligar o f*da-se é diferente de ser desinteressado. Dessa forma, somos expostos a três sutilezas que nos fazem perceber que existem problemas ínfimos dos quais nos importamos e não deveríamos, o que faz que estejamos sempre estressados, entrando num ciclo infernal.

Em "Os Segredos Que Vão Mudar a Sua Vida", encontram-se diversas lições sobre o sucesso, sendo que este está atrelado, segundo a obra, a um plano pessoal que deve ser executado utilizando-se os poderes do subconsciente humano.

Certo, mas como posso aplicar isso na minha vida?

• Comece a planejar o dia seguinte no dia anterior;
• Escolha suas 3 tarefas mais importantes e, dentre elas, a que você indispensavelmente deve concluir.
• Lembre-se que o cérebro só pode focar em poucas coisas;
• Transforme uma ação mais complexa em ações menores para que consiga concluí-las aos poucos e se sentir capaz e realizado;
• Vença suas pequenas batalhas, reconheça cada estágio delas;
• Seja gentil consigo mesmo, você verá a grande diferença em sua vida;
• Visualize o que deseja e direcione seus pensamentos para o sucesso;
• Foque nas coisas que você pode controlar e não nas que estão fora de seu controle;
• Busque a anormalidade.

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Caso queira conhecer mais a fundo a obra, basta clicar na imagem abaixo e mergulhar nessa leitura: