Awaken the Giant Within - Tony Robbins

Awaken the Giant Within - Tony Robbins

Lernen Sie die Grundlagen der Selbstbeherrschung und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben, indem Sie Ihre Emotionen, Beziehungen und Finanzen kontrollieren.

Möchten Sie Ihr Leben ändern, haben es aber schwer, sich auf Ihre Entscheidungen einzulassen? Glauben Sie auf Ihrem Weg, dass alles gegen Sie ist? Tony Robbins liefert die Antworten in seinem Buch „Awaken the Giant Within“.

Der Autor erklärt, wie wichtig Entscheidungen und Überzeugungen sind, um positive Veränderungen zu erreichen und die Person zu werden, die Sie sein möchten.

Über das Buch „Awaken the Giant Within“

„Awaken the Giant Within: How to Take Immediate Control of Your Mental, Emotional, Physical & Financial Destiny!“ ist ein Klassiker, der Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen hat.

Tony Robbins zeigt uns, wie das menschliche Entscheidungsfindungssystem funktioniert und wie wir es einsetzen können, um unsere Ziele zu erreichen.

Über den Autor Tony Robbins

Autor Tony Robbins ist eine der weltweit führenden Autorität für Spitzenleistungspsychologie und Neurolinguistisches Programmieren und gilt als einer der einflussreichsten Männer seiner Generation.

Darüber hinaus hat er mehrere Bestseller verfasst, darunter:

Robbins ist einer der Verantwortlichen für die Popularisierung der neurolinguistischen Programmierung (NLP) und gilt als eine der wichtigsten Autoritäten in der Psychologie und als eine der einflussreichsten seiner Generation.

Er hat Arnold Schwarzenegger, Nelson Mandela, Oprah Winfrey und den ehemaligen Präsidenten der USA, Bill Clinton, bereits unterrichtet.

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Dieses Buch ist für jemanden gedacht, der sein Leben ändern möchte, für Menschen, die an besseren Entscheidungen interessiert sind, und für alle die, die Kontrolle über sein Schicksal haben möchte.

Hauptideen des Buches „Awaken the Giant Within“

  • Sie haben die Möglichkeit, etwas an sich zu ändern.
  • Alles, was in Ihrem Leben passiert, beginnt mit einer Entscheidung.
  • Schmerz und Vergnügen sind die beiden maßgeblichen Einflüsse auf Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen.
  • Ein Glaube ist ein „Gefühl der Gewissheit“, das von Ihrer Konditionierung, Ihren Erfahrungen und Ihrer Vorstellungskraft geprägt wird.
  • Der Wortschatz hat die Kraft, Gefühle zu verändern;
  • Sie können einen emotionalen Zustand ändern, indem Sie Ihre Physiologie oder Ihren Focus ändern.
  • Alle Ihre Erfahrungen werden zu einem Leitfaden, wie Sie sich zukünftig verhalten werden.

Die Macht der Entscheidung

Um mit dem Buch „Awaken the Giant Within“ zu beginnen, erklärt Tony Robbins, welcher Weg der richtige ist, um Entscheidungen zu treffen, damit Sie das gewünschte Ziel erreichen können.

Wann haben Sie zuletzt daran gedacht, Ihr Leben zu verändern? Vielleicht war es an Silvesterabend, als Sie beschlossen, dass er einer Diät folgen und abnehmen würde. Aber haben Sie es tatsächlich verwirklicht?

Wenn dies fehlschlug, lag es wahrscheinlich an der Art und Weise, wie Sie Ihren Wunsch geäußert hatten, sich zu ändern: „Ich möchte aufhören, verarbeitete Lebensmittel zu essen“, anstatt „Ich werde anfangen, gesund zu essen“.

Um etwas in Ihrem Leben zu ändern, müssen Sie zuerst eine klare Entscheidung treffen. Unabhängig von den Herausforderungen, denen Sie sich gegenübersehen, müssen Sie dieser ursprünglichen Entscheidung treu bleiben.

Es kann schwierig sein, sich an Entscheidungen zu halten, aber je mehr Sie es versuchen, desto einfacher wird es. Wenn Sie also nicht versuchen, eine Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen, lassen Sie sich nicht entmutigen.

Damit Sie mehr Autonomie haben und Ihr Schicksal wirklich kontrollieren können, listet der Autor die drei Arten von Entscheidungen auf, auf die wir achten müssen. sind sie:

  • Überzeugung, worauf man sich konzentrieren soll;
  • Entscheidungen darüber, was Dinge für Sie bedeuten;
  • Sicherheit, was zu tun ist, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Darüber hinaus werden die 6 Gesetze, die aktiv zu seiner Entscheidungsbefugnis beitragen, in dem Buch vorgestellt:

  1. Denken Sie an die wahre Kraft, Entscheidungen zu treffen;
  2. Verstehen Sie, dass der schwierigste Schritt, um etwas zu erreichen, darin besteht, echte Anstrengungen zu unternehmen;
  3. Treffen Sie häufig Entscheidungen;
  4. Lernen Sie aus Ihren Entscheidungen;
  5. Setzen Sie sich für Ihre Entscheidungen ein, aber seien Sie flexibel in der Ausführung;
  6. Genießen Sie die getroffenen Entscheidungen.

Schmerz und Vergnügen

In diesem Teil des Buches „Awaken Your Giant Within“ zeigt uns der Autor Tony Robbins, dass unsere Entscheidungen darauf beruhen, Schmerzen zu vermeiden und das Vergnügen zu steigern. Trotzdem treffen wir weiterhin Entscheidungen, die Schmerzen verursachen.

Damit Sie sich dieser Situation stellen können, ist es ein Tipp, konstruktives Verhalten mit Vergnügen und negatives Verhalten mit Schmerz zu verbinden.

Wenn Sie beispielsweise Schokolade essen möchten, müssen Sie 5 Minuten der Übung machen, die Sie am meisten hassen.

Dies wird Sie dazu bringen, viel nachzudenken, bevor Sie eine Entscheidung treffen und analysieren, dass Schmerz das Vergnügen gewinnt. Das heißt, Sie vermeiden es, die Schokolade zu essen, da Sie die Übungen später machen müssen.

Damit diese Aktion funktioniert, ist es wichtig, dass Sie anstelle von Schokolade ein gesundes Verhalten anwenden, diese Gewohnheit durch eine andere ersetzen, die Ihnen Freude bereitet.

Ändern deine Überzeugungen

In diesem Teil erklärt Tony Robbins, was Überzeugungen sind und wie Sie sie ändern können.

Aber beruhigen Sie sich, denn es gibt eine Lösung für dieses Problem!

Einer der Vorschläge des Autors ähnelt dem zuvor vorgestellten, dass es notwendig ist, einen Schmerz mit den alten Überzeugungen und eine Freude mit dem neuen Glauben in Verbindung zu bringen.

So bietet die Arbeit „Awaken Your Giant Within“ 6 Schritte, die Sie aus dem Schmerz heraus und in das Vergnügen bringen:

  1. Entscheide, was du wirklich willst und was dich davon abhält, es jetzt zu haben.
  2. Verwenden Sie einen Hebel: Verbinden Sie intensiven Schmerz damit, sich jetzt nicht zu ändern, und immense Freude mit der Erfahrung der Veränderung jetzt;
  3. Stoppen Sie das begrenzende und destruktive Muster.
  4. Eine stärkende Alternative schaffen;
  5. Konditionieren Sie das neue Muster, bis es konsistent ist.
  6. Versuch es.

Übe alles, was dich gut fühlen lässt und sei positiv!

Wortschatz

Haben Sie jemals gehört, dass das Wort Macht hat? Tony Robbins wird uns die Größe dieser Auswirkungen zeigen.

Unsere Rede baut unsere Emotionen auf und geschieht oft negativ. Das Ändern unseres Wortschatzes kann schwierig sein, aber wenn Sie ihn ändern, transformiert er automatisch Ihre Emotionen.

Wie können Sie also Ihren Wortschatz so verändern, dass Sie Ihre Emotionen besser steuern können?

Das Buch „Awaken the Giant Within“ rät dem Leser, intensivere Wörter für positive Emotionen wie „sehr glücklich“ anstelle von „glücklich“ zu verwenden. Negative hingegen sollten mit ungewöhnlicheren und ungewöhnlichen Worten weniger intensiv behandelt werden (dies kann dazu führen, dass Sie Ihre Stimmung verbessern).

Richtige Antworten

Haben Sie jemals gedacht, dass die meisten unserer Gedanken Fragen sind? Es sind oft diese Gedanken, die unsere Veränderung antreiben.

Daher können wir sagen, dass diese Fragen für unsere Lebensqualität von großer Bedeutung sind.

Wenn wir negative Fragen stellen, ist es sicher, dass wir auch negative Antworten haben werden. Daher ist es wichtig, dieses Verhalten zu ändern.

Wenn Sie sich beispielsweise jedes Mal, wenn Sie sich in einer schlechten Situation befinden, fragen: „Warum passiert mir das immer?“, Konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf die Fehler des Lebens.

Das Ergebnis davon? Ihre Stimmung wird schrecklich und Ihre Lebenserfahrung wird von Negativität geprägt sein.

Laut dem Autor Tony Robbins in seiner Arbeit „Awaken the Giant Within“ müssen Sie, um dieser Herausforderung zu begegnen, eine vorherige Liste von Fragen erstellen und versuchen, die guten Dinge zu analysieren, die Sie aus Situationen herausholen können.

Lassen Sie sich auch von den Fragen stärken und helfen Sie, Lösungen zu finden.

Ihre Werte

In dieser Übersicht werden Sie verstehen, wie sehr Ihre Werte Ihre Entscheidungen und Ihr Glück beeinflussen.

Können Sie genau sagen, was Ihrer Meinung nach im Leben am wichtigsten ist? Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie sich bemühen, es herauszufinden, denn die glücklichsten Menschen sind diejenigen, die Ihre Werte verstehen und Ihr Leben entsprechend leben.

Wenn Sie sich nicht entscheiden können, liegt es daran, dass Sie sich Ihrer Werte nicht sicher sind. Wenn Sie eine Entscheidung treffen möchten, die Sie in diesem speziellen Fall glücklich macht, müssen Sie wissen, ob persönliches Wachstum wichtiger ist als finanzielle Sicherheit.

Reflektieren und listen Sie Ihre wichtigsten Werte in der Reihenfolge ihrer Priorität auf und erläutern Sie die Gründe für die Aufnahme der einzelnen Werte. Mit dieser Auswahl werden Sie feststellen, dass einige Werte Ihre Ziele nicht erreichen.

Die Lösung besteht darin, Ihre Werte oder Ihre Ziele zu ändern.

Regeln

Regeln sind für Sie wichtig, um Ihre Erfahrungen zu definieren und Glück zu erlangen. Diese Erfahrungen wirken sich letztendlich auf Ihre Entscheidungen aus.

Ein Tipp des Autors Tony Robbins lautet daher, dass Sie Ihre festgelegten Regeln kontrollieren, nicht von anderen Personen abhängen.

Darüber hinaus schlägt er in seinem Buch „Awaken the Giant Within“ vor, dass Sie Ihre Regeln kommunizieren, damit jeder weiß, was für Sie unverzichtbar ist.

Beispielsweise:

„Ich bin sehr glücklich, wenn mein Anführer mich lobt, weil ich alle Aufgaben des Tages erledige.

In dieser Rede haben Sie Ihrem Leader die Kontrolle übertragen. Umformulierung und Rückgabe der Verantwortung an Sie:

„Ich bin glücklich, wenn ich meine Arbeitszeit sehr konzentriert verbringe und es mir gelingt, meine Anforderungen zu löschen.

7 Tage, um Ihr Leben zu gestalten

Tony Robbins schlägt dem Leser in seiner Arbeit „Awaken Your Giant Within“ eine Woche voller Änderungen vor, in der folgende Aufgaben ausgeführt werden:

  1. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen und gestalten Sie Ihre Alltagserfahrungen neu.
  2. Suchen Sie nach körperlicher Kondition, damit Sie ein gutes Energieniveau haben.
  3. Verbessere deine Beziehungen;
  4. Nehmen Sie Ihre finanzielle Kontrolle und lernen Sie die 5 Elemente, um Wohlstand zu schaffen (verdienen Sie mehr Einkommen; behalten Sie diesen Wohlstand; erhöhen Sie Ihren Wohlstand; schützen Sie Ihren Wohlstand; genießen Sie Ihren Wohlstand);
  5. Definieren Sie Einstellungen, die Ihren Werten entsprechen, und erstellen Sie Parameter, um den Fortschritt zu kennen und zu wissen, was getan wird oder nicht.
  6. Lernen Sie, die Zeit zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
  7. Nehmen Sie sich den Tag frei, planen Sie etwas Lustiges und erledigen Sie es.

Was sagen andere Autoren dazu?

Im Buch „Mindset“ der Psychologin Carol S. Dweck wird diskutiert, wie unsere Überzeugungen, unser Verhalten und unser Wachstum beeinflussen. Während Mindsets definitive Weltanschauungen erzeugen, können sich Menschen ändern, wenn sie neue Fähigkeiten erlernen. Der Mensch kann lernen, auf unterschiedliche Weise zu reagieren, z. B. Herausforderungen zu begegnen und anders zu denken.

Für den Autor von „The Psychology of Selling“, Brian Tracy, verbessern erfolgreiche Menschen ihren inneren Dialog mit optimistischen und selbstbewussten Phrasen. Wenn Sie beispielsweise den Satz „Ich mag mich selbst“ im Laufe des Tages wiederholen, wird sich Ihr Selbstwertgefühl sicherlich erhöhen.

Zum Schluss noch im Buch „Winning“ spricht Jack Welch an, dass wir in unserem Berufsleben immer nach Qualität suchen sollten. Wenn Sie mit Ihrem Job nicht zufrieden sind und einen Job finden, der Ihre Karriere begeistert, ist es sehr wichtig, dass Sie sich nicht niederlassen und die Komfortzone verlassen.

Wenn Sie nach einem Job suchen, analysieren Sie das Unternehmen als Ganzes: Ihr Team, Ihre Aufgaben, Ihr Gehalt, Ihren Karriereplan und mehr. Wenn Sie einen neuen Job beginnen, versuchen Sie, alle Erwartungen zu übertreffen, und geben Sie stets Ihr Bestes.

Okay, aber wie kann ich das in meinem Leben anwenden?

  • Um ihr Leben zu ändern, konzentrieren Sie sich darauf, die richtigen Entscheidungen zu treffen und dich dafür einzusetzen.
  • Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, indem Sie die unerwünschten mit den gewünschten Schmerzen und die gewünschten mit Freude verbinden.
  • Um zu ändern, wer Sie sind, ändern Sie Ihren Glauben.
  • Das Ändern Ihres Vokabulars kann Ihre Einstellungen und Emotionen verändern.
  • Stellen Sie die richtigen Fragen, um die beste Lösung für jedes Problem zu finden.
  • Entdecken Sie die Werte Ihres eigenen Lebens, um herauszufinden, ob Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen.
  • Verstehe deine Gefühle und was dahinter steckt.

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