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Sie haben wahrscheinlich viele Leute sagen hören, dass mentale Veränderungen beim Menschen nicht stattfinden, und wenn sie dies tun, ist der Prozess sehr langsam.

Wie oft haben Sie außerdem versucht, dieses Ziel zu erreichen, und das gewünschte Ergebnis wurde nicht erzielt?

Ja, es hat Sie sogar zu einer gewissen Entmutigung und Enttäuschung geführt, und am Ende haben Sie diese Situation akzeptiert, als wäre es ein normaler Zustand... Aber beruhigen Sie sich, es gibt eine Lösung für all dies!

Diese Zusammenfassung des Buches „Poder e Alta Performance“ soll all dies entmystifizieren und zeigen, dass es die richtigen Werkzeuge und Methoden gibt, um Ihre Ziele zu erreichen und Veränderungen schnell und im Einklang mit Ihren Wünschen zu erreichen viel glücklicher.

Möchten Sie wissen wie? Also, lass uns gehen: Schau dir jetzt alle Details an!

Über das Buch „Poder e Alta Performance“

Das im Jahr 2017 veröffentlichte-Buch „Poder e Alta Performance“ von Paulo Vieira, verspricht, ein praktisches Handbuch zu sein, das tiefgreifende und schnelle Veränderungen in Ihrem Leben fördert. Der Autor verspricht, dass sich die Änderung in nur vier Monaten auszahlen kann.

Das Buch bietet grundlegende Werkzeuge für den Leser, um ein volles Leben zu entwickeln und die Kontrolle über sein / ihr Schicksal zu haben. Alle diese Tools basieren auf der CIS-Methode, einer Methode, die vom Autor selbst erstellt wurde und als die weltweit größte Ausbildung in emotionaler Intelligenz gilt.

Zu diesem Zweck bringt Paul einen sehr praktischen Inhalt mit mehreren Fragebögen, Übungen und Beispielen mit, um seine erlernten Lehren auf ganz praktische Weise zu machen. Der gesamte Inhalt ist auf seinen 256 Seiten in neun Kapiteln verteilt.

All diese Inhalte zielen darauf ab, ein besseres Leben zu führen und auf professionelle und persönliche Weise erfolgreich zu sein.

Paulo Vieira ist Schriftsteller und gilt mit mehr als 10.000 Arbeitsstunden als einer der größten und erfahrensten Trainer Brasiliens. Darüber hinaus ist er Gründer der CIS-Methode (Integral Systemic Coaching) und Präsident von Febracis.

Als akademischer Hintergrund hat Paulo einen Doktortitel in Management und einen Master-Abschluss in Coaching an der Florida Christian University (FCU) erworben, an der er lehrt.

Der Coach ist außerdem der meistverkaufte Autor von:

Das Buch bietet großartige Inhalte für alle die, die Ihre Komfortzone verlassen und schnell zu Ihren Zielen gelangen möchten. Auf diese Weise wird in jeder Hinsicht ein ausgeglicheneres, erfülltes und glückliches Leben angestrebt.

Wenn Sie danach suchen, finden Sie heraus, wie großartig Sie sind und wie viele Möglichkeiten sie für Sie haben. Und das Beste: Sie erwecken in Ihnen die nötige Kraft und Leistung, um Ihre Gedanken in die Realität umzusetzen.

Hauptideen des Buches „Poder e Alta Performance“

Identifizieren Sie Ihre aktuelle Situation;

Wie erreichen Sie grandiose und erreichbare Ziele?;

Diese Zusammenfassung führt Sie in die wichtigsten Lehren ein, wie Sie in allen Szenarien eine leistungsstarke Person werden können!

Nach Ansicht des Autors sind für den Prozess des Wandels drei Prinzipien erforderlich: „Ihren aktuellen Zustand erkennen“, „herausfinden, wohin Sie wollen“ und „Aktionspläne ausarbeiten“.

In diesem Kapitel besteht das zentrale Ziel darin, zu verstehen, wo Sie sich gerade befinden. Auf diese Weise stellt der Autor eine Reihe von Fragen, und Sie müssen ehrlich sein und tief nachdenken. Die Hauptfragen sind:

Wer bist du? (Überzeugungen, Gefühle, Gedanken, Verhalten);

Was hati dich zu dem gemacht was du bist? (Arbeit, Studium, Familie);

Was hast du im materiellen Kontext? (Wohnsitz, Auto, finanzielle Reserve, Vermögen).

Ein weiteres Instrument, das vom Autor vorgestellt wird, ist die systemische Selbstbewertungskarte, die die Lebensqualität anhand von 11 Einzelwerten misst.

Laut Paulo Vieira sind Sie für das Leben, das Sie genommen haben, verantwortlich. Das heißt, Sie sind für Ihre Handlungen, Ihr Verhalten und Ihre Worte verantwortlich, unabhängig davon, ob sich die Dinge bewährt haben oder nicht.

Die Verantwortung für den Wandel liegt also bei Ihnen. Es ist notwendig, den Fehler zu finden, den Grund zu analysieren und in der richtigen Form zu handeln, ohne beschuldigt zu werden, sondern Verantwortung zu übernehmen. Denken Sie daran, dass die Beschwerde Sie nicht weiterbringt.

Um Ihnen bei der Eroberung der Verantwortung zu helfen, schlägt Paul vor, dass Sie die sechs Gesetze anwenden sollten:

Wenn du Leute kritisieren willst... halt die Klappe;

Wenn Sie sich über die Umstände beschweren wollen... geben Sie Vorschläge;

Wenn Sie sich schuldig machen... suchen Sie die Lösung;

Wenn Sie ein Opfer werden wollen... seien Sie ein Gewinner;

Wenn Sie Ihre Fehler rechtfertigen... lernen Sie von ihnen;

Wenn Sie jemanden richten wollen... beurteilen Sie die Einstellung dieser Person.

Damit Sie die Gesetze anwenden können, empfiehlt Paulus, dass Sie sie ausdrucken und an den Orten aufhängen, die Sie häufig besuchen und die eine einfache Visualisierung haben.

Der Autor macht deutlich, dass unsere Physiologie unmittelbare Auswirkungen auf unsere Gefühle und Verhaltensweisen hat.

Kommunizieren Sie daher so als hätten Sie Ihre Ziele bereits erreicht. Haben Sie eine gerade Haltung, heben Sie Kopf und Schultern an, öffnen Sie ein Lächeln und öffnen Sie die Augen: Sie werden unabhängig von der Situation ein viel besserer Mensch sein.

Nach Meinung des Autors führt jedes Muster, das sich wiederholt, zu wiederkehrenden Momenten und Gefühlen.

Wenn das, was Sie wiederholen, gut ist, machen Sie es weiter. Wenn Ihre Gefühle jedoch unglücklich und schlecht sind, ist es an der Zeit, diese sich wiederholende Aktion zu beenden und nur Suchtvorgänge durchzuführen, die Ihnen gute Gefühle bringen.

Wie allgemein bekannt, haben Worte die Fähigkeit, jemanden zu töten und zu retten. Alles hängt nur von der Art und Weise ab, wie sie übertragen werden.

Und der Tipp des Autors in dieser Phase ist, dass Sie Leute empfehlen. Jeder hat etwas zu loben, kleine oder großartige Dinge. Aber seien Sie ehrlich und stützen Sie sich nicht auf Lügen.

Wenn Sie dies in die Praxis umsetzen, erkennen Sie den Wert der anderen Person und verwandeln Ihre Umgebung und Beziehung auf faszinierende Weise.

So lassen sich tolle Ziele festlegen und erreichen

Um sicherzustellen, dass Sie realistische Ziele ausarbeiten und erreichen können, umreißt der Autor die sechs Kriterien für die Erreichung dieser guten Formulierung. Sie sind:

Nach Ansicht des Autors denken die meisten Menschen negativ und die meisten ihrer Wünsche basieren auf etwas, das sie nicht wollen, z. B. Ablehnung oder Verlust.

Damit Sie gute Ziele aufbauen können, müssen Sie sich positiv strukturieren. und Sie müssen auch negative und unangenehme Ideen beseitigen. Suchen Sie nach Lösungen, damit Ihre Ablehnung oder Ihr Verlust nicht erreicht wird.

Je spezifischer Sie sind, desto größer ist die Chance, dass s ich Ihr Ziel verwirklicht.

Jetzt hat Ihr Gehirn bereits eine klare und spezifische Flugbahn, wie alles passieren wird.

Von der Person initiiert und kontrolliert

Dem Autor zufolge besteht einer der größten Fehler darin, Ziele für eine bestimmte Person zu schaffen, ohne dass er / sie dazu bereit oder in der Lage ist, sie zu erreichen. Und das Endergebnis ist nicht so gut.

Wie der Grundsatz selbst sagt: Das Ziel muss von der für das Ziel Verantwortlichen initiiert und kontrolliert werden.

Ihr Ziel muss ausgewogen sein. Wenn es zu klein ist, wird es keine Herausforderung darstellen. Andernfalls kann die Person, wenn sie zu groß ist, nicht einmal anfangen (zu wissen, dass sie jemals das Ergebnis erzielen wird).

„Wenn jemand kann, können wir alle. Wenn jemand etwas erreicht hat, können wir alle es erreichen“.

Das Hauptziel des Autors bei diesem Prinzip ist es, eine Analyse um Sie herum durchzuführen, um die Auswirkungen bestimmter Entscheidungen zu analysieren und ob sie wirklich getroffen werden sollten. Informieren Sie uns auch über die Risiken und analysieren Sie, ob Opfer und Anstrengung es wert sind.

Auf diese Weise werden Sie befugt sein, auf vorsichtige und motivierende Weise zu handeln.

Temporär, mit einem Datum, wann es passieren soll

Denken Sie daran, dass der menschliche Geist nach Prioritäten arbeitet. Und wenn ein Ziel ein bestimmtes Datum hat, ändert sich unser Verhalten.

Schreiben Sie also den Tipp des Autors auf: Jedes Ziel muss ein Datum haben und seine Entwicklung muss im Laufe der Zeit verfolgt werden.

Laut Paulo Vieira macht das Leben Spaß, wenn Sie Ihre wahre Mission erfüllen, und jeder Tag hat eine neue Herausforderung und neue Möglichkeiten.

„Die Mission“ wird Sie leiten und es ist Ihr größtes Ziel, Ihre Ziele zu erreichen. Es kann alle Ihre Verhaltensweisen, Überzeugungen, Werte und Handlungen vereinheitlichen und größere Motivation und Entschlossenheit finden.

Der Zweck von „Mission“ besteht darin, Sie zu einem viel besseren Menschen zu machen, als Sie bereits sind. Fassen Sie die Zukunft positiv ein und legen Sie alles fest, was Sie sind und was Sie sein wollen.

In diesem letzten Teil des Buches bittet Sie der Autor, Ihre Lebensgeschichte von der Geburt bis zum heutigen Tag zu schreiben und sich bis zum Alter von zwölf Jahren zu konzentrieren. Diese Geschichte muss sehr detailliert sein, also versuche, mit Verwandten zu sprechen, Fotos zu sehen und jeden Moment zu analysieren.

Auf diese Weise möchte der Autor, dass Sie sich auf Momente des Leidens und alle begrenzenden Überzeugungen konzentrieren. Die Idee ist, dies zur Behandlung an die Oberfläche zu bringen.

Sie können Ihre Frustrationen nicht hinter Überzeugungen verbergen, da diese Überzeugungen Menschen anziehen, die dasselbe Muster reproduzieren.

Um den Prozess des Wandels zu beginnen, ist es daher notwendig, den Menschen zu vergeben, die Sie leiden ließen. Dies befreit Sie von diesem einschränkenden Muster.

Erinnern Sie sich daran, dass gute Gefühle dafür verantwortlich sind, stärkere Überzeugungen zu erzeugen.

Für Tony Robbins, Autor des Buches „Awaken the Giant Within“, um eine dauerhafte Veränderung in Ihrem Leben zu fördern, müssen Sie zuerst Ihre Überzeugungen ändern. Ein guter Weg, um diesen Prozess zu erleichtern, besteht darin, ein Modell zum Spiegeln zu haben und die Richtlinien an Ihre Realität anzupassen.

In dem Buch „Mindset“ der Psychologin Carol S. Dweck wird diskutiert, wie unser Glaube unser Verhalten und unser Wachstum prägt. Während Mindsets definitive Weltanschauungen erzeugen, können sich Menschen ändern, wenn sie neue Fähigkeiten erlernen. Der Mensch kann lernen, auf unterschiedliche Weise zu reagieren, z. B. Herausforderungen zu begegnen und anders zu denken.

Das Buch „Geração de Valor“, von Flávio Augusto, sagt, dass gewinnende Gedanken eher positive Ergebnisse hervorbringen. Triviale Gedanken erzeugen dagegen nur triviale Ergebnisse. Woher bekommt man siegreiche Gedanken? Falsche Frage. Die richtige Frage wäre: Von wem kann ich sie erlernen?

Okay, aber wie kann ich das in meinem Leben anwenden?

Nachdem wir nun die wichtigsten Werkzeuge und Methoden vorgestellt haben, die das Buch für Sie vorschlägt, ist es möglich (und es ist Zeit), Ihre neuronalen Muster und Prozesse zu ändern, wodurch große Erfolge möglich werden.

Laut Paulo Vieira konnten diese wertvollen Lehren Tausende von Menschen verändern, und das nächste Opfer werden Sie sein!

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Poder e Alta Performance - Paulo Vieira

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