Brave, Not Perfect - Reshma Saujani

Reshma Saujani, en el libro "Brave, Not Perfect", te enseñará cómo liberarte de la "trampa de la perfección" y convertirte en una mujer más valiente para lograr tus sueños.

¿Quieres hacer no sólo todo, sino todo perfecto? ¿Sigues martillando los pequeños errores que cometiste ese día? ¿Alguna vez has perdido una gran oportunidad por miedo a fracasar?

No estás sola. Como mujeres, aprendimos desde el principio a no fallar. Nos veían como "sexo frágil" y no nos dejaban correr riesgos por miedo a hacernos daño. Mientras tanto, se animaba a los chicos a hablar, correr riesgos y, si fallaban, lo intentaban de nuevo. O sea, nos enseñaron a ser perfectas, a tener miedo de fallar. Mientras que los chicos sean valientes.

Entonces, ¡debemos cambiar eso! Vive sin miedo a intentarlo, sin horror a los fracasos y con mucha imperfección, ¡pero coraje! Sigue leyendo este resumen e inspírate con la autora Reshma Saujani.

Sobre la obra "Brave, Not Perfect"

La obra "Valientes e imperfectas: Teme Menos, Fracasa Más Y Vive Con Más Audacia", del original en inglés "Brave, Not Perfect: How Celebrating Imperfection Helps You Live Your Best, Most Joyful Life", de Reshma Saujani, aborda el problema de cómo las niñas aprenden a una edad temprana a ser perfeccionistas y temerosas de fallar, en lugar de ser valientes, y sus consecuencias más adelante en la vida.

Reshma Saujani comparte una serie de ideas y prácticas para que el coraje se convierta en un hábito en tu vida. Basado en cientos de entrevistas con mujeres de todo el país, historias de mujeres decididas a transformar el mundo, así como relatos de su trayectoria personal en la búsqueda de aceptar imperfecciones.

El libro, inspirado en el popular TED Talk de la autora, revela la presión de las mujeres para lucir perfectas y los patrones de belleza que controlan sus vidas.

Sobre la autora Reshma Saujani

Reshma Saujani es una autora estadounidense, fundadora y CEO de Girls Who Code, una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo aumentar el número de mujeres en la informática. Forbes la nombró como una de las mujeres más poderosas que quieren cambiar el mundo.

Además de "Brave, Not Perfect", Reshma Saujani es la autora de "Women Who Don't Wait in Line: Break the Mold, Lead the Way" y del bestseller "Girls Who Code: Learn to Code and Change the World".

¿Este libro es recomendado para quién?

La obra "Brave, Not Perfect" es una lectura para mujeres que desean ser más autoconscientes en una sociedad que nos enseña a ser perfectas. Es indicado para aquellas que están considerando embarcarse en cualquier tipo de desafío.

Reshma Saujani anima a las mujeres a celebrar el fracaso como una señal de que si estás en riesgo es porque se te anima a luchar por tus objetivos.

Si eres hombre y simpatizas con las causas feministas y de empoderamiento femenino, esta lectura seguramente te complacerá.

Ideas principales del libro "Brave, Not Perfect"

• Los hombres fueron enseñados a ser valientes, mientras que a las mujeres se les enseñó a ser perfectas. Con esto, las mujeres temen fallar;
• Si fallaste, significa que lo intentaste. Si lo intentaste, significa que te arriesgaste. Celebra esto como un acto de valentía;
• Preocúpate más por hacer lo que te hace feliz que por lo que quieren que hagas o que necesite aprobaciones externas;
• Cuando trabajas duro para hacer que a todos les gustes, a menudo terminas no gustándote mucho a ti misma;
• Una vez que aprendes a ser lo suficientemente valiente como para dejar de preocuparte por complacer a todos y ponerte en primer lugar, es cuando te conviertes en la autora empoderada de tu propia vida;
• Los rechazos son señales de coraje, míralos como algo normal y no limitativo.

Overview: Cómo se entrena a las niñas a la perfección

Desde una edad temprana, las mujeres se crían de una manera que les da miedo fallar. Miedo de decir lo que piensan, de tomar decisiones audaces, de reconocer y celebrar sus logros y de vivir la vida que quieren vivir, sin buscar constantemente la aprobación externa. En otras palabras: miedo a ser valiente.

Las niñas llegan a creer que si no obtienen algo de inmediato, son tontas. Puedes ver cómo eso nos afecta más adelante en la vida, ya que muchas veces, tomamos incluso los errores diarios más pequeños como indicadores de limitación fundamental.

La "cultura del adoctrinamiento", para la autora Reshma Saujani, comienza temprano con los juguetes. Se alienta a los niños a jugar con juguetes que estimulen la creación, como los legos.

Niñas, en cambio, con juguetes que estimulan las habilidades motoras como la escritura y la realización de manualidades, el desarrollo del lenguaje y la interacción social.

La autora destaca en su libro "Brave, Not Perfect" la influencia de las películas de princesas en sus vidas. Están expuesta a comportamientos femeninos estereotipados, de ser pasivas, sumisas y a valorar características tales como ser delgadas y bellas.

Además, las redes sociales alimentan la expectativa de perfección pulida, quizás más que cualquier otra influencia que existe. Las niñas pasan mucho tiempo mostrando, en las redes sociales, a través de fotos y publicaciones, lo populares, hermosas y geniales que son. Además de dedicar mucho tiempo a preocuparse por el cuerpo.

Overview: Coraje "is the new black"

"El coraje es una búsqueda que agrega a tu vida todo lo que la perfección alguna vez amenazó tomar: la verdadera alegría, la sensación de genuina satisfacción, el dominio de tus miedos y el coraje para enfrentarlos; la apertura a nuevas aventuras y posibilidades, la aceptación de todos los errores, caídas y fallas que la hacen interesante, y que hacen que tu vida sea excepcionalmente tuya."

(Reshma Saujani)

Las mujeres no tienen que ser como los hombres para ser valientes y tener éxito. "Sé valiente como una mujer", es lo que clama la autora Reshma Saujani. Esto significa que las mujeres deben tomar decisiones basadas en lo que quieren y en lo que las hace felices, no en lo que los demás esperan o desean de ellas.

La autora también señala en el libro "Brave, Not Perfect" que hay prejuicios contra las mujeres en el lugar de trabajo, en la política y en otros lugares, pero que incluso con estos impedimentos, debes aceptar los desafíos que aparecen, reconocer que puedes fallar y no desistir antes de intentarlo.

Overview: Haz del "coraje" un hábito

En esta parte del libro "Brave, Not Perfect", la autora Reshma Saujani ofrece estrategias concretas para que las mujeres superen pensamientos y actitudes autodestructivas, a través de los "desafíos diarios de coraje".

Ellas son:

Bienestar

Reshma Saujani dice que para adquirir el hábito de la valentía, primero debes cuidar tu salud. Tomando el tiempo para dormir bien, meditar y programar un tiempo para el gimnasio.

Cambia tu forma de pensar

En esta estrategia, la autora dice que, si haces un pequeño cambio en tu forma de pensar, esto garantizará un resultado impactante. Cuando te encuentres haciendo una declaración acerca de tus limitaciones, recuerda esto agregando una "todavía" al final e inmediatamente sentirás la diferencia.

Por ejemplo, si piensas, "No soy valiente", cambia ese pensamiento para: "Todavía no soy valiente".

Haz la prueba: "Drama vs. Sabiduría"

Cuando te encuentres con una situación desafiante o con una oportunidad y tenga dudas de si te enfrentarás a ella, pregúntate: "¿Esto realmente no es importante para mí o no lo estoy haciendo porque estoy con miedo y fuera de mi zona de confort?" O, en otras palabras, "¿Es este mi drama o mi voz de sabiduría hablando?".

"Sabrás que es tu sabiduría cuando te sientas en paz con tu decisión. La voz de la sabiduría es tranquila, con un sentido de autoridad. El drama, por otro lado, tiende a ser un poco más ruidoso, más nervioso y más defensivo (imagina a un Chihuahua culpable). Si escuchas tus excusas, te encuentras obligada a explicar tu elección a cualquiera que quiera escuchar, o simplemente sentirte vagamente decepcionada o infeliz, es una señal de que tu drama está tomando las decisiones."

(Reshma Saujani)

¿Qué es lo que más te asusta?

Como se aconseja en el libro "Brave, Not Perfect", cuando te encuentras con una situación que te da miedo, en lugar de centrarte en lo que te asusta, trata de dar un paso atrás y preguntarte: "¿Cuánto costaría si no hiciera eso... y qué opción me asusta más?".

Usa tu propio consejo

Cuando te encuentres con un desafío u oportunidad y no sepas qué hacer, pregúntate a ti misma qué consejo le daría a alguien en esta situación. Ya que, en promedio, tomamos mejores decisiones para los demás que para nosotras.

Define los desafíos diarios de coraje

En esta estrategia, la autora Reshma Saujani señala que no hay ningún camino definido para "volverse valiente", excepto tomar acciones repetidamente que refuercen la valentía y no el miedo. Así, ella enfatiza que debes elegir una de las estrategias disponibles por día, y seguirlas hasta que se convierta en un hábito.

Pida feedbacks

Esta parte del libro "Brave, Not Perfect" muestra la importancia de recibir feedback para que evoluciones, encararlo como una manera de mejorar en lo que se ha puntuado, y no como una crítica que te impida hacer lo que desees.

Reshma cita el libro "Grit: El poder de la pasión y la perseverancia", de Angela Duckworth, para enfatizar los argumentos de esta autora de que las personas que tienen coraje buscan mejorar constantemente.

Acepta rechazos

La autora afirma que los rechazos hacen que las personas se vuelvan valientes y aconseja leer historias de personajes famosos y / o exitosos que han pasado por varios rechazos hasta llegar a donde están. Ella cita como ejemplo a Steve Jobs, quien fue despedido de su propia empresa, Apple, y eso no lo destruyó ni le impidió lograr sus objetivos.

Habla más fuerte que tu cuerpo

Para Reshma Saujani, el 99% de nuestro sentido de miedo es una falsa alarma. Sin embargo, nuestro cuerpo no sabe diferenciar cuando estamos en peligro real o cuando se trata de un "peligro falso" y terminamos expuestos a ataques cardíacos, manos sudorosas o signos de que estamos en peligro.

Cuando intentamos ser perfectas, cualquier pequeña falla o error enviará la señal de que debemos correr. Lo que debemos hacer es entrenarnos para reconocer que, la mayoría de las veces, debemos ignorar la alarma porque no es una señal de peligro real. Esa es solo nuestra ansiedad.

Comienza antes de estar lista

Incluso si acabas de tener una gran idea, alguna "voz en tu cabeza" te dice que no hagas eso sin tener una razón. Sin embargo, como se enfatiza en el libro "Brave, Not Perfect", no debes dejar de hacer algo porque crees que no estás lista. Ya que nunca lo sabrás todo.

Lo peor que puede pasar si lo intentas es fallar. ¿Pero cuál es el problema? Si no das los primeros pasos, siempre te preguntarás qué perdiste. Es mucho mejor fallar porque lo has intentado, que nunca haber intentado.

Elige el fracaso

En esa parte, la autora Reshma Saujani dice que no debemos tener miedo al fracaso, él hace parte para desarrollarnos y convertirnos en personas mejores. Si fracasaste, significa que lo intentaste, entonces tuviste un acto de coraje.

Haz algo en lo que no eres buena

No hay nada mejor que entrenar aquello en lo que consideramos no ser buenas, para aceptar que los errores son parte de un proceso, y que si entrenamos, nos desarrollaremos. Además, ella aconseja que busques una actividad física que consideres un desafío, para que puedas trabajar el coraje.

Usa tus manos

Cuando te encuentras con una situación en la que necesitas arreglar algo y no tienes idea de cómo hacerlo, la autora aconseja en el libro "Brave, Not Perfect" que, en lugar de pedir ayuda a alguien, debes intentarlo con tus propias manos. Y si no puedes, llama al soporte técnico para que te aconseje qué hacer o ve un tutorial en YouTube, por ejemplo.

Confía y enfócate más en ti misma

Reshma Saujani dice que debemos confiar en nosotras mismas al tomar decisiones. Escuchar lo que nuestro instinto tiene que decir es un importante acto de coraje.

Además, debes entrenar a tu cerebro para que se centre menos en lo que piensan los demás y más en quién quieres ser y qué quieres; aprende a decir "no" cuando no quieres algo; no tengas miedo de hacer preguntas y persistir.

Al hacer esto, estarás entrenando para convertirte en una mujer valiente.

¿Qué dicen otros autores al respecto?

En el libro "Vayamos Adelante", Sheryl Sandberg enseña que las mujeres están excluidas del mercado laboral debido a los prejuicios, la falta de oportunidades y, a menudo, debido a la creación de sus propias barreras. Y estas barreras son: falta de autoconfianza, miedo, sentimiento de incapacidad e inferioridad en relación con los hombres.

Los autores Laurence G. Weinzimmer y Jim McConoughey enseñan, en el libro "The Wisdom of Failure", que desde la infancia hemos escuchado que el fracaso es algo malo y lo tememos mucho en la vida. Sin embargo, debemos ver el fracaso como una forma de aprendizaje y crecimiento.

Finalmente, en "Despertando al gigante interior", Tony Robbins explica que mantener el compromiso con tus decisiones puede ser un desafío, pero cuanto más lo intentas, más fácil se vuelve. Entonces, cuando falles al intentar evocar un cambio en tu vida, no te desanimes. En su lugar, piensa en lo que puedes aprender con la falla.

Cierto, pero ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?

Al seguir las estrategias de Reshma Saujani para convertirte en una mujer más valiente, enfrentarás los desafíos que se avecinan con más autoconfianza. Es hora de dejar el miedo que evita que sigas tus sueños, debes decir sí a la oportunidad de contribuir al mundo.

Cuando falles, considéralo como una forma de aprender. Porque si fracasaste, es porque lo intentaste, y si lo intentaste, tuviste el coraje de tomar los riesgos que podrían surgir.

¿Te gustó este resumen del libro "Brave, Not Perfect"?

¿Estás lista para tomar el control de la situación con gran valentía, sin miedo a cometer errores? ¡Deja tu opinión sobre este resumen en los comentarios!

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