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¿Ya has identificado algunos comportamientos que perturban su vida? El libro "The Flip Side", de Flip Flippen propone de una manera sencilla acabar con este problema. Hemos separado las informaciones más importantes en este resumen para ayudarlo a lidiar con ellos.

Apoyado por el análisis de diferentes tipos de personalidad y ejemplos de la vida real, el autor propone soluciones cotidianas para mejorar su autoconocimiento y acabar con el autosabotaje.

¿Tienes curiosidad por saber más? Así que sigue leyendo y te contamos la solución.

El libro "The Flip Side: Break Free of the Behaviors That Hold You Back" (El otro lado: libérate de los comportamientos que te detienen en una traducción directa al español), fue publicado en 2007 por el autor Flip Flippen, con la ayuda del Dr. Chris J. White.

La obra tiene 273 páginas, las cuales se dividen en tres partes que te ayudarán a entender tus limitaciones y desarrollar un plan de acción para evitar la baja autoestima.

Flip Flippen es el fundador de Flippen Group (1990), una compañía cuyo objetivo principal es asesorar a los padres sobre la educación de sus hijos y ejecutivos con la guía en sus carreras.

El autor tiene una licenciatura de Stephen F. Austin State University y un título de posgrado de Texas A&M University.

Un educador y psicoterapeuta, Flip y su esposa Susan viven en Texas y en su tiempo libre han ayudado en el desarrollo de más de 20 niños.

El contenido del libro "The Flip Side" es recomendado para quienes buscan un desarrollo profesional y personal, así como para líderes en el mercado profesional que quieran romper barreras e ir más allá.

Además, es una buena opción para quienes tengan curiosidad por comprender más sobre el autoconocimiento y sus ventajas.

Ideas principales del libro "The Flip Side"

Todos tenemos limitaciones, todo lo que necesitamos hacer es conocerlas;

Poner fin a estas limitaciones depende solamente de usted;

Las personas que nos rodean son las primeras en notar nuestras características, presta más atención a ellas;

Tener un plan de acción es la parte más importante del deseo por cambiar;

Liberarse de estos lazos puede mostrarle un mundo nuevo.

¿Cómo saber cuáles son nuestras limitaciones personales?

En las primeras páginas del libro "The Flip Side", el autor se preocupa por describir cómo abrió su clínica y, por tanto, cómo pudo observar las barreras autoimpuestas por las personas a lo largo del tiempo.

En estos estudios, concluyó que el verdadero éxito requiere más que talento y habilidad, pero sensibilidad al mundo que te rodea.

Por lo tanto, al observar sus enseñanzas a sus hijos, el autor identificó que la mayoría de los obstáculos tienen como origen causas específicas y mensurables.

Así, Flip Flippen trae la enseñanza de la Teoría de Superación de las Limitaciones Personales, en la que las personas aumentan drásticamente sus posibilidades de éxito.

La teoría dice que no sólo sus fortalezas definen su éxito, sino que también la identificación y superación de sus debilidades.

En este sesgo, se entiende que el cambio es imperativo, por lo que para lograr quien realmente eres, es necesario romper las barreras que se encuentran en el camino. El autor enfatiza que las limitaciones personales dictan hasta qué punto es posible desarrollarse, y esto dificulta muchos aspectos de la vida.

Para acabar con estas limitaciones, debe encontrar los pesos sobrantes en su viaje y desecharlos.

¿Cuáles son las cinco leyes de las limitaciones personales?

A continuación, se analizan principios simples que ayudan en el proceso de crecimiento personal cuando se comprenden correctamente:

No podemos subcontratar nuestras debilidades, debemos enfrentarlas;

Las limitaciones no están solo en el ámbito profesional, se dan en diversas áreas de la vida;

Las limitaciones encontradas en un área pueden ser fortalezas en otra;

Cuanto más avance en su eliminación, más lejos llegará.

Al identificar sus dificultades, es sumamente importante que comience a enfrentar una o dos, no eligiendo eliminarlas todas a la vez.

En esta acción, elija los que más afectan su vida. Para ello, busque la opinión y ayuda de terceros, a veces solos, no es posible reconocerlos.

Para comprender mejor la ruptura de estas barreras, el autor Flip Flippen identificó 10 de las principales limitaciones personales, y esto es lo que veremos a continuación.

Las personas afectadas por esta limitación suelen tener mucha confianza, ser dominantes y agresivas. Pueden poner en peligro todo porque creen que tienen razón.

¿Eres una Persona a Prueba de Balas? Tenga en cuenta si:

Como forma de TrAcción, es importante buscar feedbacks sobre su comportamiento, principalmente de las personas que viven y trabajan con usted.

Además, dar más apertura al posicionamiento e ideas de los demás también ayuda a tu crecimiento personal.

Vivir con alguien a prueba de balas puede ser una tarea agotadora. Escuchar atentamente su posición y explicarle que puede tener algunas opiniones sobre el tema, además de darle crédito por algunas ideas es una forma de salir del problema.

Las Personas Ostra tienden a ser muy amables con quienes las rodean, sin embargo, no siempre las toman en serio.

¿Eres una Persona Ostra? Tenga en cuenta si:

Te sientes inseguro y menos capaz que los demás;

Buscas la autoafirmación en otras personas.

Hacer una lista con tus cualidades, intentar realizar actividades con tus propios conocimientos y deshacerte de los grilletes del pasado son actitudes para dejar de ser una Ostra.

Además, no ser martirizado y menospreciar por situaciones en las que no tienes control es la clave del éxito.

Tener una comunicación basada en la sensibilidad, motivar y alentar a estas personas puede ayudar a una convivencia armoniosa.

Además de darles atención y un espacio para que se expresen, es una gran diferencia.

Las personas Dulce de Coco están marcadas por su exceso de generosidad, que muchas veces lleva a otros a aprovecharse de su carácter bondadoso.

¿Eres una Persona Dulce de Coco? Tenga en cuenta si:

Para iniciar el cambio, puedes comenzar a establecer límites y decir no a las personas, así como a dar más atención a ti mismo y expresar tus pensamientos y juicios con más frecuencia.

Para tener una relación más fructífera con una persona de Dulce de Coco, recuerde siempre elogiarla por su comportamiento sobreprotector.

Además, trate de colocarlos en posiciones que no resalten sus debilidades, como una posición que requiera críticas estrictas.

La Persona Crítica a menudo puede tener una forma de pensar más negativa, lo que les hace creer que son los únicos que pueden hacer algo bien.

Esperas un estándar perfeccionista de las personas;

Empezar a buscar más las cualidades de los proyectos realizados, desafiar a las personas a mejorar, puede ser una forma de evitar hacer críticas arrogantes. Además, proponer quejarse menos, dar opiniones solo cuando sea necesario y no exigir tanto a los demás puede ayudar en este camino de mejora.

Algunos consejos son útiles para vivir con un Crítico. Entre ellos, demostrar que comprende sus inquietudes y reservas, además de dejar claro cuándo el requisito supera los límites, son los más relevantes.

La falta de simpatía es una de las limitaciones más dañinas de la Persona Iceberg, porque afecta las relaciones familiares y profesionales.

¿Eres una persona Iceberg? Tenga en cuenta si:

Tienes dificultades para preguntar por el bienestar de los demás;

Tratar de establecer vínculos emocionales, o como dice el autor "invertir en tu cuenta bancaria emocional", puede ser una salida.

Además, tener más interacciones y conversaciones cotidianas, buscar animar y elogiar a otras personas y ser más positivo también son acciones beneficiosas.

Hacer siempre preguntas directas, buscar una respuesta precisa a lo que quiere, puede evitar la frustración.

Aún así, no se desanime cuando las interacciones no salen como se esperaba, no es la intención.

Las personas con este tipo de limitación, en general, se ven afectadas por la falta de pasión y vigor en lo que hacen, y por tanto se vuelven intermitentes y desmotivados.

Tienes dificultades para cumplir con los plazos;

Careces de autodeterminación y motivación;

Recompensarse cuando puede cumplir con un plazo determinado, buscar adelantarse a los horarios y encontrar algo que le dé pasión en la vida, puede cambiar ese estigma del estancamiento.

Ciertas acciones pueden hacer que la coexistencia con un catatónico sea menos estresante, como estipular tareas, subdividiendo sus plazos en pequeñas unidades y no tener grandes expectativas cuando a la proactividad de esta persona.

La Persona Rodillo Compresor es conocida por tener un espíritu de liderazgo, pero una iniciativa tan grande que puede aplastar a cualquiera que esté cerca.

¿Eres un Rodillo Compresor? Tenga en cuenta si:

Siempre busca corregir a los demás, incluso si los interrumpe;

Dar más espacio para que otras personas hablen, observar más que hablar y pedir feedbacks sobre su postura, son iniciativas para cambiar las características del Rodillo Compresor.

Si siente que está siendo aplastado por él, no se avergüence de decirlo y pida espacio para hablar.

Además, establezca límites para que todos puedan tener la oportunidad de mostrar su versión de la historia.

Una Persona Tortuga es conocida por ser resistente al cambio y por miedo a iniciar nuevas actividades.

Se pone tenso por los cambios y las incertidumbres;

Te gusta la estabilidad y te resistes a nuevos planes.

Para cambiar este estigma puedes empezar a aceptar pequeñas ideas nuevas que no sean tan drásticas.

Además, pruebe nuevas actividades y considere enfoques no convencionales.

La mejor manera de acercarse a una persona Tortuga y exponerle una nueva idea, o decisión, es establecer un tiempo prolongado para que la piense y se adapte a ella.

Es característico, según el autor Flip Flippen, de la Persona Volcán la falta de autocontrol y la ira excesiva.

Para dejar de ser una Persona Volcán, puedes intentar mantener la calma en las discusiones y no siempre esperar ganar la "lucha", dando espacio para que el otro hable.

Aún así, es importante no querer siempre tener la razón y la última palabra en una discusión.

En las interacciones con una Persona Volcán, trata de elegir bien tus palabras para no provocarlo y, lo que es más importante, si lo hace, busca formas de ayudarlo a calmarse.

Las características más fuertes de la persona Gatillo Fácil son la impulsividad, la falta de autocontrol y la necesidad de cambio.

¿Eres una persona de Gatillo Fácil? Tenga en cuenta si:

Tiende a iniciar y abandonar proyectos rápidamente;

Buscar el autocontrol para terminar las tareas que ha comenzado y pensar detenidamente antes de actuar por impulso son los enfoques más beneficiosos para romper esta barrera.

Escuchar sus ideas y pedirles que las discutan más tarde e identificar acciones de la persona que se tomaron de manera impulsiva puede ayudar a la persona en el Gatillo Fácil a mitigar su impulsividad.

Para el autor, Flip Flippen, es fundamental elaborar un plan de TrAcción. Esta ortografía se usa para que sea posible comprender la importancia de la real acción, no solo de planificar.

Entienda y defina su objetivo: ¿que quieres llegar a ser?

Haga una lista de las cualidades que ya posee;

Identifica las dos primeras limitaciones que desea superar;

Planifica acciones sencillas y cotidianas para este cambio;

Designa socios que lo acompañen en este viaje.

Según Flip, el mejor ambiente para comenzar tu mudanza es en casa, ya que es el lugar donde realmente muestras tus fallas y quién eres realmente.

Además, muchas de las limitaciones no existen cuando tienes coordenadas para educar a los niños. Así, estos niños que aprenden el autocontrol, la bondad, el vigor, entre otros, en la infancia, se convierten en adultos con menos limitaciones para superar.

En el análisis del autor en "The Flip Side", la cultura es la combinación de resultados de la conducta producida por los humanos en varias áreas.

En este sentido, las elecciones de estas personas deciden cómo será la cultura de una sociedad y, por tanto, también su salud.

Por eso, es necesario que cada individuo siga creciendo, para que la nación pueda crecer junta.

Una de las descubiertas del autor es que dos razones afectan a la humanidad para no cambiar, el miedo al fracaso y la falta de amor propio.

Es necesario entender que los cambios te harán llegar a otros niveles en tu vida, por lo que no es un problema estar limitado, el problema está en cuando no enfrentas a tus monstruos.

El libro "Liderança com Base nas Soft Skills" (Liderazgo basado en Soft Skills), es una obra que destaca que la inteligencia emocional determina nuestra respuesta a la experiencia que estamos viviendo. Para desarrollar esta habilidad, necesitamos el autoconocimiento.

La obra de Spencer Johnson, "Fuera del Laberinto", analiza la importancia de lidiar con nuestros propios errores e inseguridades. Solo así seremos capaces de afrontar nuestros propios problemas y gestionar estrategias de forma coherente.

Finalmente, el libro "Geração de Valor 1" (Generación de Valor 1), de Flávio Augusto, habla de las excusas que usamos para no perseguir nuestros sueños por miedo a fracasar. Para cambiar esto, insta al lector a embarcarse en un viaje de conocimiento interno.

Cierto, pero ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?

Para llevar esto a tu día a día, nada mejor que seguir los pasos indicados por el autor, Flip Flippen, en el libro "The Flip Side: Break Free of the Behaviors That Hold You Back".

Por lo tanto, concéntrese en analizar primero qué limitación le afecta y luego siga los consejos que se dan en este resumen para crear su propio plan de TrAcción.

¿Te gustó este resumen del libro "The Flip Side"?

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