Desbloqueie o Poder da Sua Mente - Michael Arruda

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué es tan difícil hacer los cambios que deseas? ¿Cuál es el motivo de tu tristeza, inseguridad y frustración en el trabajo o en la vida personal? En este resumen del libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente", ¡conocerás las respuestas!

El autor Michael Arruda aclarará muchas dudas y te enseñará a dominar tu mente para lograr una vida ligera, alegre y plena de realizaciones.

¿Quiere ver los detalles? ¡Sigue leyendo!

Sobre la obra "Desbloqueie o Poder da Sua Mente"

"Desbloqueie o Poder da Sua Mente", "Desbloquea el poder de tu mente" en traducción libre, fue escrito por Michael Arruda y publicado el 30 de mayo de 2018.

Con 192 páginas, la obra explica cómo nuestra mente puede actuar en contra o favorecer nuestros sueños y metas.

En pocas palabras, Michael Arruda demuestra por qué es tan difícil cambiar hábitos, desarrollar nuestro potencial y creer que somos capaces de grandes hechos.

El autor también señala soluciones prácticas para superar nuestros miedos y tener una vida plena y feliz.

Sobre el autor Michael Arruda

Michael Arruda es presidente de OMNI Brasil, uno de los institutos más renombrados en hipnosis del mundo. El amplio conocimiento sobre el ambiente empresarial llevó al autor a lograr excelentes resultados al frente de la institución, lo que generó una gran repercusión para el trabajo desarrollado.

Él es el creador de técnicas avanzadas de hipnosis y también actúa con cursos, capacitación y conferencias para personas que desean saber cómo funciona la mente humana.

¿Este libro es recomendado para quién?

Las enseñanzas del libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente" pueden ayudar a las personas que desean alcanzar sus sueños y metas, pero que por alguna razón se sienten desmotivadas, inseguras o incluso deprimidas.

Ideas principales del libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente"

El autor Michael Arruda mostrará los principales factores que se deben considerar para superar la insatisfacción, la frustración y la inseguridad. Estas son algunas de las ideas:

• La mayoría de nuestros fracasos tienen su origen en las creencias negativas de nuestro subconsciente. Por más que las personas se esfuercen para cambiar, la propia mente se torna una enemiga;
• Nos liberamos de las prisiones mentales cuando entramos en contacto con nuestro subconsciente y nos abrimos para transformar nuestras programaciones negativas;
• Por más que la mente consciente sea lógica y racional, ella está el tempo todo sujeta a acción del subconsciente;
• Conocer las reglas sobre el funcionamiento de la mente es el primer paso para transformar creencias negativas y tener más motivación en la vida cotidiana;
• Las causas del sufrimiento están en la mente subconsciente. Además de reconocerlas, es preciso tratar esas heridas emocionales por medio del perdón y del foco en nuestra fuerza interior;
• Además de la hipnoterapia, pequeñas acciones en el día a día son capaces de tornar nuestra mente positiva y abierta a nuevos y fructíferos aprendizajes.

Overview: Grandes razones están ocultas

Michael Arruda menciona cómo la mente puede transformarse en una enemiga implacable y aborda qué hacer para cambiar esa situación.

El poder del subconsciente

La mayoría de nuestros fracasos provienen de conceptos erróneos registrados en nuestro subconsciente. Esta información negativa, a menudo oculta, bloquea nuestro potencial. Es decir, la mente misma trabaja en contra del logro de los sueños, metas y objetivos que nos planteamos.

Según el libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente", acceder al subconsciente es la forma más asertiva de curar heridas profundas, cambiar hábitos y conquistar nuestros mayores anhelos en la vida y la carrera.

La prisión mental

¿Alguna vez te has sentido incapaz de tomar el control de tu vida? ¿Tienes la sensación de que tu destino no está en tus manos? ¿Tus fuerzas nunca son suficientes para terminar lo que comienzas?

Para el autor Michael Arruda, esta sensación de "punto muerto" es provocada por percepciones distorsionadas de nuestro subconsciente.

Por más que nuestra tendencia sea culpar a las personas o situaciones externas, la única solución es encontrar la raíz de nuestros sentimientos.

La libertad es posible

El autor Michael Arruda enseña que solamente el 5% de nuestra mente es consciente. El 95% restante está fuera de acceso consciente.

Para protegernos, nuestra mente subconsciente crea estrategias que a menudo nos impiden lograr los resultados que deseamos. Este proceso de boicot consiste en la prisión mental.

Por lo tanto, como se muestra en el libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente", la libertad es obtenida desde el momento en que accedemos a nuestro subconsciente y nos abrimos a cambiar nuestra programación negativa.

Overview: Quien realmente manda

En esta parte de la obra "Desbloqueie o Poder da Sua Mente", Michael Arruda explica por qué no es la mente consciente la que controla nuestras decisiones.

Recursos infinitos

Cada ser humano es una máquina de sobrevivencia con infinitos recursos que actúan en conjunto. No es coincidencia que la ciencia demuestre conexiones asombrosas entre la mente y el cuerpo. Esto demuestra que nuestra estructura mental está más allá de aquello que juzgamos controlar.

Debido a que nuestra mente trabaja todo el tiempo con numerosos recursos, el factor ambiental también afecta directamente nuestras emociones e interfiere (positiva o negativamente) con nuestra sensación de bienestar.

No somos tan racionales

Por más que la mente consciente sea lógica, analítica y racional, ella solamente "piensa" que nos controla. El autor Michael Arruda revela que nuestra mente consciente contiene una "pieza" llamada de factor crítico. Es un agente encubierto en nombre de la mente subconsciente. El factor crítico actúa como un portero, responsable por filtrar todos los mensajes que deben llegar al subconsciente.

El factor crítico recibe y analiza esos mensajes, verificando si ellos están de acuerdo con las programaciones del subconsciente o no. Si están de acuerdo, los deja ir, reforzando lo que ya estaba en el subconsciente. Si no están de acuerdo, los rechaza.

El subconsciente

Posiblemente ya has notado como es difícil crear un nuevo hábito o deshacerse de una adicción. La razón es el subconsciente. Es él que decide cómo debemos crecer, sentir y actuar. En él están guardadas nuestras creencias y emociones más profundas.

Como explica el autor Michael Arruda en el libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente", el subconsciente tiene el poder de minar hasta mismo tus proyectos más simples. Pero, él es igualmente poderoso para hacerte ser mucho más grande que alguna vez soñaste.

Overview: Las 7 reglas de la mente

El autor Michael Arruda presenta las 7 reglas de la mente que deben ser consideradas como la fuente de los cambios que deseamos para la vida.

El inicio de la mudanza

Para que la mente trabaje para nosotros, el primer paso es conocerla. Como ya hemos visto en este resumen, nuestra mente consciente recibe todas las informaciones listas, ya procesadas por el subconsciente.

Necesitamos saber que no podemos cambiar la sociedad, las personas y los eventos externos. Sin embargo, podemos influir positivamente en nuestra mente. Aquí es donde reside nuestro mayor poder, afirma Michael Arruda en el libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente".

Las 7 reglas de la mente

1. Cada pensamiento provoca una reacción física. Esté atento a las reacciones de tu cuerpo a ciertos pensamientos;
2. Lo que se espera tiende a suceder. Necesitas fortalecer la creencia de que puedes realizar lo que quieras;
3. La imaginación es más poderosa que el conocimiento cuando lidiamos con nuestra propia mente. No discutas, juzgues ni menosprecies a personas con opiniones y creencias diferentes a las tuyas. La razón difícilmente supera la emoción;
4. Una vez que un concepto ha sido aceptado por la mente subconsciente, permanecerá hasta que sea reemplazado por otro. Valora las verdades que te ayudarán a ganar;
5. Cada sugerencia aceptada crea menos oposición a las siguientes sugerencias. Comienza, poco a poco, a construir en tu mente lo que quieres para tu vida;
6. Un síntoma físico inducido emocionalmente tiende a provocar un cambio orgánico. Presta atención en las emociones que tienes cultivado;
7. Cuando se trata del subconsciente, cuanto mayor es el esfuerzo consciente, menor es la respuesta del subconsciente. Entiende que precisas cambiar, pero no se vuelva neurótico ni se esfuerce demasiado.

Overview: Mudanzas profundas

En esta parte del libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente", el autor Michael Arruda menciona 4 pasos para cambiar los patrones de comportamiento y explica el papel de la hipnoterapia.

Alimento para la mente

La hipnosis es cuando una sugerencia dribla el factor crítico de la mente consciente y es aceptada por la mente subconsciente.

Como dice el autor Michael Arruda, todos tendemos a creer más fácilmente en las declaraciones de personas en posiciones de autoridad (padres, profesores, médicos, jefe, etc.).

Esta es exactamente la razón por la que los mensajes negativos de personas con cierta autoridad tienden a tardar más en nuestras mentes.

Necesitamos preguntarnos constantemente: ¿qué ha estado alimentando nuestras mentes? ¿Qué mensajes están tardando demasiado en nuestras mentes? Cuestionarlas es el primer paso hacia cambios importantes.

4 pasos para cambiar los patrones de comportamiento

Michael Arruda afirma en el libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente" que precisamos solamente de dos cosas para comenzar nuestra transformación: creencia y motivación. Creencia es aquello que creemos con cierta profundidad. Motivación son los motivos para la acción.

Los cuatro pasos para cambiar los patrones de comportamiento se enumeran a continuación:

1. Encuentra tu real motivación. Visualiza los resultados positivos del cambio que deseas y concéntrate en ellos;
2. Planifica el cambio. Considera todos los factores que van a trabajar en contra y a favor de tu proceso de mudanza. Aprende a lidiar con imprevistos y mantén el foco en tu meta;
3. Mantén el esfuerzo y el foco en las ganancias (mismo que pequeñas). Ten orgullo de cada conquista;
4. Celebra las conquistas obtenidas. Establece periodos cortos para cumplir metas y conmemorar tus resultados. El ideal es trabajar con periodos de una semana.

Perdonar para recomenzar

Los hipnoterapeutas ayudan a las personas a descubrir los eventos o emociones que están causando la programación negativa. A lo largo de este proceso de transformación, el perdón se considera uno de los recursos internos más poderosos.

El autor Michael Arruda enfatiza que perdonar a los demás no significa reanudar el contacto con una persona en particular, y mucho menos estar de acuerdo con lo que ha hecho o dicho.

Perdonar significa liberarse del mal que te hicieron y dejar que el sentimiento negativo desaparezca.

Además, el autor enseña una técnica específica para favorecer nuestra capacidad de perdonar. Esta técnica consiste en escribir una carta otorgando perdón a quienes nos lastimaron.

Overview: Acciones prácticas

Esta parte del libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente" trata sobre el proceso de reestructuración de experiencias. Además, aporta acciones prácticas para que la mente trabaje a tu favor.

Nuevos significados

Asignar nuevos significados a nuestra programación negativa implica mirar ciertas experiencias con otros ojos. La recompensa de este proceso de perdonarse y aceptarse a sí mismo es liberarse de la culpa interior.

El autor Michael Arruda señala que la hipnoterapia va directo al grano. Debido a que esta técnica resuelve viejos dilemas, es posible adoptar nuevas formas de sentir y actuar a partir de ella.

Acciones prácticas

Además de las sesiones de hipnoterapia, es posible buscar nuestra transformación por medio de acciones prácticas. Ellas favorecen el registro de creencias positivas en nuestro subconsciente. Con eso, todas las áreas de nuestra vida son beneficiadas.

Algunas de esas acciones son: aislarse completamente de personas que no creen en tu potencial, desviar la atención de tu dolor actual y enfocar en tu fuerza interior, buscar contenidos que estén alineados con la realidad que deseas (libros, películas, historias inspiradoras etc.).

Recuerda siempre de que eres tú quien debe controlar la dirección de tu atención, enfatiza el autor Michael Arruda. A partir del momento en que el foco es establecido, el subconsciente lo sigue. Es así que cambiarás tus programaciones.

¿Qué dicen otros autores al respecto?

Ryder Carroll, autor del libro "El Método Bullet Journal", destaca la importancia de crear una forma de poner orden en este caos de pensamiento. Una de las mejores formas de hacerlo es escribiendo.

Tony Robbins, en el libro "Poder Sin Límites", nos muestra que la forma en que lidiamos con las situaciones que nos rodean, las emociones, el lenguaje corporal e incluso la forma en que hablamos, influyen fuertemente en la búsqueda de nuestros objetivos.

Por fin, el autor Kevin Kruse, en "15 Secretos De La Gente Exitosa Sobre La Gestión Del Tiempo", resalta la importancia de cuidar de la propia salud para ser exitoso en la vida. Él dice que la mayoría de los empresarios adopta una rutina matutina para revitalizarse física y mentalmente.

Cierto, pero ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?

Después de conocer las experiencias del autor Michael Arruda, puedes aplicar a partir de ahora estos consejos prácticos:

• Busca dar más atención a tus pensamientos, especialmente aquellos que surgen en tu mente de forma más repetitiva. Ellos generalmente revelan padrones del subconsciente;
• Al ocurrir un pensamiento negativo, busca inmediatamente sustituirlo por un positivo, siempre teniendo en cuenta que puedes lograr lo que quieras;
• Te alejas totalmente de personas que no creen en tu potencial o se quejan demasiado;
• Haz una lista de las personas a las que debes perdonar. Íntimamente, ejercite el perdón, dejando ir el sentimiento negativo;
• Ejercita el auto perdón como forma de tornarse libre de culpas y sentimientos de fracaso. Abraza tus emociones y dales un significado positivo;
• Busca conocimiento sobre el funcionamiento y poder de la mente. Estas informaciones pueden ser obtenidas por medio de libros, películas y cursos.

¿Te gustó este resumen del libro "Desbloqueie o Poder da Sua Mente"?

Ahora que ya has leído el resumen, cuéntanos: ¿cuál de estas lecciones propuestas por Michael Arruda vas a aplicar a tu vida diaria? Deja un comentario, ¡tu opinión es muy importante para nosotros!

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