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Antes de comenzar a leer este resumen de "Potencia tu energía", de Pam Grout, permítete olvidar, por un momento, todas tus concepciones sobre ti y el Universo.

Ya sea que tú seas el más religioso de la familia o el más escéptico e incrédulo, seguramente tendrás el desafío de abrir tu mente y experimentar un poder oculto, pero accesible para todos.

Y lo mejor: todo validado por la ciencia.

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué todo sale mal exactamente cuando esperas que todo salga mal? ¿Y que siempre hay buenas coincidencias cuando tu estado de ánimo es alegre y satisfecho? Nada de esto es fruto del azar.

Tus pensamientos tienen una fuerte influencia en la realidad, las personas y los objetos que te rodean.

La experimentada periodista y escritora Pam Grout explora lo último en investigación de física cuántica para apoyar su teoría:

"Estamos hechos de pura energía y nuestras intenciones, actitudes y pensamientos tienen un poder que ni siquiera podemos imaginar."

Para obtener más información, sigue leyendo este resumen y las prácticas sugeridas.

El libro "Potencia tu energía" obra de Pam Grout, propone una forma práctica para que el lector se dé cuenta finalmente de la influencia de la mente en su vida.

"El libro es una guía con experiencias sencillas que demuestran que la realidad es maleable y que puedes moldear tu vida con el poder de la mente."

El libro fue publicado en los Estados Unidos, con el título "E-Squared" por Running Press Book Publishers y ha sido traducido y adaptado por Diana México.

Pam Grout es una periodista y escritora de gran éxito en ventas. Ha escrito 19 libros sobre diversos temas, como creatividad, riqueza, artes y fuerza de voluntad. También es autora de obras de teatro y series de televisión.

A lo largo de su carrera, ha escrito para varios medios, incluyendo People Magazine, The Huffington Post y CNN, además de mantener su propio blog de viajes.

Ya ha dado una conferencia en un evento TED independiente sobre el valor de la creatividad para la gente común.

La obra "Potencia tu energía" es para personas que quieran saber utilizar fuerzas más allá del alcance del entendimiento para una convivencia más armoniosa en la sociedad y para lograr objetivos individuales.

Ideas principales del libro "Potencia tu energía"

Nuestra realidad está formada por nuestros propios pensamientos, emociones y conciencia, pero no entendemos estas fuerzas porque no son visibles;

Gran parte de nuestra forma de pensar, actuar y reaccionar ante el mundo se forma ante nuestra propia conciencia;

Hay una fuerza que excede las leyes de la física que la autora Pam Grout llama el Campo de Potencialidad;

Este Campo refleja nuestras intenciones y pensamientos, para que podamos recuperar lo que nuestro campo de energía reverbera;

Todas las personas, seres y objetos están conectados al Campo de Potencialidad, pero debido a que no sabemos cómo usarlo, no podemos obtener todo lo que ofrece;

La masa es energía estacionaria; por lo tanto, nuestro cuerpo, como cualquier objeto o sustancia, está hecho de energía;

Las energías que vibran a frecuencias similares se atraen entre sí; las energías que emana una persona son devueltas por el Campo de Potencialidad;

Cuando se forma una intención, ella es creada automáticamente, dejando de ser una abstracción para ser algo real;

Todos pueden moldear el contexto y la realidad en la que viven si pueden disfrutar adecuadamente del Campo de Potencialidad.

En este resumen del libro "Potencia tu energía", detallaremos cada una de las nueve experiencias propuestas por Pam Grout para que puedas tener una vida plena y actuar ante el poder que tienen tu cuerpo y mente.

Overview: Primer experimento - El principio de "La persona que está en todas partes"

Según la autora Pam Grout, hay una fuerza en el universo compuesta de energía que está a nuestra disposición llamada Campo de Potencialidad. Se puede usar de la misma manera que usamos la electricidad en nuestros electrodomésticos. Y eso solo depende de nuestra proactividad.

A lo largo de la historia, esta fuerza ha sido designada como Dios. Sin embargo, la narrativa a su alrededor habría sido creada, para la autora, por hombres en su propio interés.

El Campo de Potencialidad, representado por la idea de Dios, está disponible para todos aquellos que sepan utilizarlo. Este campo también se caracteriza por la omnipresencia, es decir, se puede "acceder" desde cualquier lugar.

El primer experimento que indica la autora Pam Grout en el libro "Potencia tu energía" es hacer un pedido al Campo (o "Dios"), que no sea muy específico, pero que se puede observar, y dar un plazo de 48 horas para recibir este regalo inesperado. Durante el período, es necesario abandonar por completo el escepticismo y permitirse creer.

Es importante observar y registrar cómo te sientes al realizar la solicitud, sugiere Pam Grout: si te sientes nervioso, impaciente, piensas que es egoísta o crees que la solicitud es inapropiada. La forma en que te sientes es, en sí misma, una señal cuya vibración llega al campo e interfiere con la respuesta.

La autora recomienda el siguiente proceso para el experimento:

Escribe el día y la hora en que comenzó;

"Pide" al Campo para te permita percibir tu presencia.

A partir de ahí, sólo espera y observa. Si no sucede nada, puedes descartar la hipótesis y comenzar el proceso nuevamente, como se explica en la obra "Potencia tu energía".

Al final, Pam propone un modelo de informe que incluye: teoría, pregunta, hipótesis, fecha límite, fecha y hora del comienzo del experimento, enfoque y observaciones.

Overview: Segundo experimento - El principio del automóvil de tus sueños

Para la autora Pam Grout, los pensamientos y las emociones determinan lo que sucede en la vida de las personas. Lo que ocupa tu mente es atraído para tu realidad, ya sea un sentimiento o un bien material. Si pensamos mucho en un automóvil que queremos, de repente comenzaremos a verlo en el tráfico.

En la opinión de la autora, la consecuencia es que tendemos a modificar la nueva información para adaptarla a nuestras creencias sin siquiera darnos cuenta de que lo hacemos.

Para este segundo experimento, en el libro "Potencia tu energía" se sugiere que el lector comience a buscar activamente cosas con una determinada intención en mente, como encontrar autos ecológicos, durante 24 horas. Durante las otras 24 horas del experimento, use el mismo método con una intención diferente, como las mariposas azules.

Al final del experimento, Pam Grout propone un informe similar al capítulo anterior, con una diferencia: ella pide al lector que registre el número de objetos de las dos intenciones observadas durante el experimento.

Overview: Tercer experimento - El principio de Albert Einstein

Pam Grout explica que la física cuántica dice que nuestro propio cuerpo es una gran fuente de energía. Cualquier materia en el mundo, de hecho, es energía esperando ser liberada. Y la energía no es más que partículas que vibran a un ritmo un poco más lento que la velocidad de la luz, indica la autora.

Extraemos del Campo de Potencialidad toda la energía que vibra a la misma frecuencia y longitud de onda.

Por lo tanto, como se afirma en el libro "Potencia tu energía", no es exagerado decir que una persona atrae para sí misma exactamente aquello que es el objeto de su enfoque.

En el tercer experimento, Pam Grout propone el uso de dos varitas de alambre rectas, colocadas paralelas al cuerpo. Dependiendo de las emociones y su intensidad, las varitas apuntarán a diferentes posiciones. Es una forma de demostrar que cada persona tiene su propio campo de energía.

Overview: Cuarto experimento - El principio Abracadabra

Si una persona puede formular una idea clara sobre algo, es capaz de conseguir concretizarla. Solo es necesario mantener el enfoque y el movimiento sin rendirse o volver al estado anterior.

Según la autora Pam Grout en su obra "Potencia tu energía", todo lo que creemos que más queremos, de hecho, es solo un paso para alcanzar lo que realmente somos. Siempre hay pasos más altos. Aunque nuestros objetivos iniciales pueden parecer inalcanzables, son pequeños.

Orar por lo mejor y esperar lo peor es uno de nuestros errores, explica Grout.

Cada intención lanzada se devuelve al emisor en la misma medida, según lo dispuesto por la tercera ley del movimiento de Isaac Newton. Algunos de los enemigos más comunes de nuestras peticiones incluyen:

Este experimento no requiere trabajo físico, solo entrenamiento mental para enfocar la atención en un objetivo en particular.

El objetivo del cuarto experimento es, a diferencia del primero, ser lo más preciso posible en relación con lo que desea. Cuando enfocas tu atención en algo, ese algo se expande.

En el informe, escribe tu intención, así como la teoría, la pregunta, la hipótesis, el tiempo requerido y el abordaje.

Overview: Quinto experimento - El principio de la columna de consejos

Como se afirma en el libro "Potencia tu energía", cuando estamos conectados con el Campo de Potencialidad, tenemos una orientación precisa e ilimitada. Pero a menudo elegimos, deliberadamente o no, ignorarla.

La orientación no es un fenómeno sobrenatural, aunque se asemeja a una voz interior. Es una herramienta para todos, indica Pam Grout.

En el quinto experimento, la autora propone que el lector haga una pregunta específica y concreta y espere una respuesta similar dentro de las 48 horas. Basta lanzar la intención y establecer el tiempo, el Campo se encargará del resto.

Como en los otros capítulos, se debe informar toda la experiencia, incluida la pregunta formulada y el enfoque.

Overview: Sexto experimento - El principio del superhéroe

La autora Pam Grout explica que nuestro enfoque, cuando está bien dirigido, es capaz de cambiar la disposición de los átomos y modificar sus patrones de comportamiento para que la materia se altere.

Ella relata, en el libro "Potencia tu energía", un experimento realizado con una de las formas más comunes de materia, el agua. Durante el experimento, las muestras de agua líquida fueron sometidas a canciones, palabras e incluso oraciones de monjes. Luego las muestras fueron congeladas y observadas.

Se observó que las muestras que recibieron palabras más amables presentaron una disposición de átomos más armónica, con cristales claros. Ya los átomos de las muestras sometidas a términos negativos se agruparon y formaron cristales defectuosos que dejaron huecos oscuros.

Pero, ¿cómo se puede usar esta posibilidad en la vida cotidiana? ¿Solo los superhumanos pueden alterar la materia solamente con el poder del enfoque y el pensamiento?

Pam Grout deja en claro que no. Para hacer esto, propone un ejercicio: al centrar tu atención en las semillas de frijol, estas germinarán más rápido. Esto es porque tu enfoque, por sí mismo, influye en el asunto.

De la misma manera, en el sexto experimento, podemos utilizar la atención para mejorar nuestra autoimagen, enfocándonos en aspectos que nos agradan en nuestro cuerpo, y también para obtener una buena salud, según la autora Pam Grout. No te olvides de informar todo esto para realizar un seguimiento de los resultados.

Overview: Séptimo experimento - El principio de control de peso

Tus pensamientos también afectan la comida que proporciona energía a tu cuerpo. Por tanto, perder peso o engordar está ligado a lo que dices y piensas.

Los experimentos muestran, según "Potencia tu energía", que un simple yogur reacciona a las emociones e intenciones de una persona. Los pensamientos que tienes no solo pueden alterar tu salud y metabolismo, sino también lo que comes y todo lo que te rodea, como plantas y animales.

El acto de alimentarse siempre debe ser positivo y lleno de buenos significados. Para muchos, la comida es solo una necesidad de supervivencia, a veces cargada de culpa.

El séptimo experimento propuesto por la autora Pam Grout sugiere tres pasos:

Deja de tener malos pensamientos sobre tu cuerpo. Durante 72 horas, el lector debe suspender todo pensamiento e intención negativos con respecto a la comida y su cuerpo;

Envía sentimientos positivos a la comida antes de comerla; si es tu creencia, reza antes de comer;

Durante la comida, concéntrate en sentimientos como la alegría, el amor y la paz. En 72 horas, revisa tu peso nuevamente.

Overview: Octavo experimento - El principio de los 101 dálmatas

Todas las personas del mundo están conectadas en una única red de inteligencia y energía. Los objetos distantes pueden influir directamente en el comportamiento de los demás, independientemente de la cadena de eventos.

En la vida cotidiana, esto significa que la forma en que pensamos en relación a otras personas influye en la energía de ellas. Es posible mejorar la vida de los demás simplemente deseando felicidad y amor.

Del mismo modo, nuestros pensamientos sobre otras personas son capaces de cambiarnos a nosotros mismos. Cuando criticamos, juzgamos o pensamos mal de alguien, somos golpeados.

El octavo experimento consiste en enviar un mensaje a alguien que utilice la idea de no localidad. Esto se puede hacer desde cualquier lugar donde se encuentre el lector, ya que lo que nos conecta es omnipresente.

La autora Pam Grout propone cuatro pasos en el libro "Potencia tu energía" para seguir durante 48 horas:

Elige una persona, preferiblemente alguien que conozcas;

Elige el tipo de acción o respuesta que esperas en tu mensaje;

Centra tu atención en la persona en cuestión;

Vive el experimento y cree en el mensaje que estás enviando.

Overview: Noveno experimento - El principio de la multiplicación de pan y pescado

Nos centramos en la acumulación de bienes y riqueza porque creemos firmemente en la escasez. Siempre pensamos que no hay suficiente para todos, siendo necesario luchar para conquistar.

Pam Grout sugiere, como experimento, que el lector busque ver bondad y belleza en todo. Aunque vivimos con guerras y desigualdades, el ser humano tiene amabilidad y cortesía por norma.

El ejercicio consiste en enumerar todas las pequeñas bondades de otras personas durante 48 horas.

Ken Mogi enseña, en el libro "Ikigai", que la palabra ikigai es de origen japonés y significa, en traducción libre, "razón para vivir". Dice que todo el mundo tiene un ikigai, solo tenemos que encontrarlo.

Hablando profesionalmente, en el libro "Winning", Jack Welch dice que siempre debemos buscar la calidad en nuestra vida profesional. Si no estás satisfecho con tu trabajo, busca un trabajo que brinde entusiasmo en tu carrera.

Finalmente, en "El Secreto", Rhonda Byrne nos enseña que el pensamiento es un imán: atrae lo que emite. Puedes atraer lo mejor del mundo a tu vida.

Cierto, pero ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?

Practica cada experimento en ciclos de 48 horas o como se indica en cada capítulo;

Al practicar los experimentos, observa los resultados con atención. Luego, haz un breve informe. Por lo tanto, tu cerebro estará condicionado para funcionar de una manera más enfocada y racional;

Realiza una solicitud al Campo de Potencialidad. No tiene que ser muy específico, pero debe ser algo observable. Espera el resultado dentro de las 48 horas;

Busca objetos con una determinada intención en mente durante 24 horas. En las próximas 24 horas, forma otra intención sobre un artículo diferente y registra cuántas veces has visto cada uno;

Coloca dos varitas de alambre paralelas a tu cuerpo, concéntrate y revisa las emociones que han marcado tu vida. Las emociones dolorosas harán que las varitas converjan; las emociones agradables harán que apunten en direcciones opuestas. Es una forma de probar la materialidad del campo energético que tiene cada persona;

Realiza un nuevo pedido al Campo, esta vez lo más preciso posible, y espera el resultado dentro de las 48 horas. No te olvides de registrar los resultados;

Solicita orientación a través de una pregunta específica y concreta para el Campo de Potencialidad y espera una respuesta dentro de las 48 horas;

Centra tu atención en las semillas de frijol y date cuenta de que tu pensamiento influye en la materia. Se puede usar el mismo enfoque en el cuerpo, por ejemplo, para un cambio deseado, ya sea para bajar de peso o para fortalecimiento;

En el transcurso de 72 horas, suspende los malos pensamientos sobre tu cuerpo, bendice la comida antes de comer y trata de hacer de cada comida una experiencia alegre y amorosa. Al final, vuelve a controlar tu peso;

Durante 48 horas, piensa en una persona que conoces, centra tu atención en ella y envía un "mensaje" del que puedas obtener algún tipo de acción o palabra en respuesta, sin que ella lo sepa;

Comienza a ver la bondad y la belleza en todo y registra cada gesto amable que alguien te haya hecho.

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Si aplicaste todos los experimentos recomendados en el libro "Potencia tu energía", escribe en los comentarios a continuación lo que ha cambiado en tu vida.

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Potencia tu energía - Pam Grout

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