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¿Eres de los que les gusta comenzar con lo fácil? O, quién sabe, ¿te gusta posponer las tareas más importantes? Aprende, en el libro "¡Tráguese ese Sapo!", del autor Brian Tracy, que la clave del éxito es comenzar con lo más difícil.

Así, podrás identificar las tareas críticas, organizar tu día, realizar aquellas actividades que tendrán el mayor impacto positivo en tu vida y, finalmente, hacer lo que realmente importa y más en menos tiempo.

Ahora, ¿quieres conocer algunos consejos para facilitar este camino y lograr grandes resultados? ¡Ven con nosotros en este resumen!

Publicado por primera vez en 2001, originalmente en inglés ( "Eat That Frog!"), el libro del autor Brian Tracy, "¡Tráguese ese Sapo!", busca enseñarnos métodos de priorización y planificación para enfocarnos en lo que realmente trae resultados.

El trabajo está dividido en 21 capítulos y en cada uno de ellos es presentada una manera para ser altamente efectivo y productivo. El contenido del libro, con 128 páginas, está repleto de métodos de gestión del tiempo para mostrarte cómo identificar y enfocarte en las tareas más importantes.

El autor Brian Tracy es un conferencista profesional, instructor de ventas y orador. Además, es considerado uno de los mayores expertos en negocios del mundo.

Tracy también es autor de más de 70 libros, incluidos los libros de autodesarrollo más vendidos, como "Psicología de ventas" y "El poder de confiar en ti mismo".

El libro "¡Tráguese ese Sapo!" es para ti que estás inmerso en la procrastinación y te consideras improductivo.

Además, el contenido es ideal para aquellos que se sienten perdidos en el tiempo y no saben cómo obtener resultados y administrar sus múltiples tareas.

Ideas principales del libro "¡Tráguese ese Sapo!"

Entre los 21 consejos ofrecidos en el libro "¡Tráguese ese Sapo!", hemos recopilado las mejores estrategias para que puedas adoptar técnicas de priorización, gestión del tiempo y cambios de hábitos, y salir victorioso en el juego.

Ya avanzaremos que los puntos principales son:

¿Por qué las personas con los mejores resultados hacen las cosas de manera diferente?;

¿Por qué lo ideal es identificar tu tarea más importante y ejecutarla con foco hasta concluirla?;

Enfoque y disciplina en la ejecución: ¿determinan realmente el éxito?;

¿Por qué debemos comenzar con las tareas más importantes?;

Escribe en un papel tus ideas, objetivos y actividades;

La peor forma de utilizar el tiempo es hacer algo que no sea necesario;

El pensamiento a largo plazo mejora la toma de decisiones a corto plazo.

¡Ahora es el momento de empezar a aprender!

Según el autor Brian Tracy, ser claro acerca de tus metas y objetivos es una de las mejores maneras de ser productivo. Después de todo, cuando tengas claro cuáles son tus propósitos y lo que tienes que hacer para lograrlos, seguramente trabajarás más enfocado y obtendrás más resultados.

Para ayudarte en este proceso, el autor enumera en el libro "¡Tráguese ese Sapo!" una fórmula con siete pasos para definir tu propósito, aumentando tu productividad:

Escribe esta meta en el papel y comprométete con ella;

Establece una fecha límite dentro de la cual deseas alcanzarla (si es necesario, divídala en pasos más pequeños);

Enumera lo que necesita hacer para alcanzar tu meta;

Convierte la lista en un plan y organízalo por prioridad y secuencia;

Actúa de inmediato. Haz cualquier cosa pero no lo dudes;

Comprométete a dar pequeños pasos hacia tu objetivo todos los días.

En esta etapa, el autor Brian Tracy indica en el libro "¡Tráguese ese Sapo!" que debes planificar todos tus días con anticipación. "Pero, ¿por qué? ¿Qué voy a ganar?", te estarás preguntando.

Bueno, el primer punto es que comenzarás un nuevo día sabiendo exactamente lo que tienes que hacer. Esto te hará eliminar principios desconocidos y comprender lo que se espera de ti.

Además, la planificación es un paso muy simple y no requiere mucho tiempo. Brian Tracy sugiere que enumeres todos los pasos de tu proyecto para completar la tarea, prioriza estas actividades y trabaja desde la parte superior de esta lista.

Recuerde la Regla 10/90: si invertimos el 10% del tiempo en la planificación, el otro 90% lo podemos usar de manera más efectiva.

El autor Brian Tracy cree que el Principio 80/20 se puede aplicar a muchas cosas, especialmente en tus tareas diarias. Un ejemplo es que el 20% de lo que haces afectará, en la mayoría de las veces, el 80% de tus resultados.

A menudo, primero querrás resolver las actividades pequeñas, las más fáciles. Pero, estés atento, pues ellas no pueden ser significativas o generar tanto resultado en tu propósito; por tanto, ve directo al grano y haz la tarea más importante primero.

Overview: Reflexiona sobre las consecuencias

Tracy dice que debes reflejar los resultados y las consecuencias de cualquier tarea nueva. Además, también reflexionar sobre cómo estás administrando tu tiempo.

Recuerda que la raíz de la motivación es el motivo, así que da buenos motivos para tus elecciones, como se enfatiza en el libro "¡Tráguese ese Sapo!". Igualmente, la motivación está relacionada con la forma en que te expresas y te tratas, y, a menudo, la forma en que la interpretas.

Otro punto a considerar es tener una visión a largo plazo: te hará tomar las mejores decisiones e invertir tu tiempo en el lugar adecuado.

Este es un método presentado por el autor Brian Tracy para establecer prioridades diarias. Es fácil de usar y promete ahorrar tiempo y aumentar tu productividad.

El método funciona de la siguiente manera:

Coloca A, B, C, D o E antes de cada elemento de la lista;

Completa las tareas en orden alfabético;

A = las actividades que deben realizarse lo antes posible o tendrán graves consecuencias;

B = son las que se deben ejecutar, pero no cruciales, solo se pueden realizar después de terminar la A;

C = sería interesante de hacer, pero no hace ninguna diferencia si no se hace;

D = son aquellos que se pueden delegar para ahorrar tiempo;

E = algo que no tiene relevancia y se puede eliminar.

Después de terminar la lista, es hora de ejecutarla. Sigue estrictamente, tienes disciplina para realizar cada actividad y sólo procede si has completado la actividad anterior.

Identifica, en tu servicio o en tu propósito, las áreas en las que eres bueno y generas resultados. Con eso, céntrate en estas áreas y conviértete en responsable y controlador para que puedas realizar la actividad y optimizar los resultados de tu trabajo.

Sin embargo, según el libro "¡Tráguese ese Sapo!", también tienes que mejorar las áreas que son críticas para completar tus actividades y que te faltan conocimientos y / o habilidades. Identifica estas debilidades y, para fortalecerlas, busca siempre aprender y estar actualizado.

Para Brian Tracy, presionarte a ti mismo puede darte la clave del éxito. Después de todo, pocas personas pueden trabajar y entregar resultados sin plazos y sin supervisión.

La gran mayoría de las personas dependen de sus líderes para hacer algo con respecto a su trabajo, pero debes presionarte a ti mismo. Crea plazos y sub-plazos para cada actividad, toma la iniciativa y no esperes órdenes de otros.

En esta técnica, el autor Brian Tracy dice en la obra "¡Tráguese ese Sapo!" que debemos dividir nuestras tareas en pequeños pasos. Esto permite una manera eficiente de administrar tareas grandes, ya que serán más detalladas.

Además, cuando completes una tarea estarás mucho más motivado y continuarás con el siguiente paso.

¡Ah, y no te olvides de dar un paso a la vez! Es decir, una tarea a la vez. ¡Al final, todas las piezas estarán juntas!

Overview: Horarios específicos para actividades importantes

Para mantenerte enfocado en las tareas relevantes que tendrán el mayor impacto, debes reservar mucho tiempo para ellas. Y nunca dejes que este tiempo se rompa.

Asegúrate de programar con anticipación y, si es necesario, utiliza una agenda.

Finalmente, el autor Brian Tracy aconseja en "¡Tráguese ese Sapo!" establecer un sentido de urgencia para las áreas con las que más tiende a postergar o tiene problemas, creando el hábito de actuar rápido.

En el libro "Focus", Daniel Goleman argumenta que la práctica solo te acerca a la perfección si se hace de manera inteligente, es decir, si la persona que practica está usando ese tiempo para hacer ajustes y mejoras. Cuánta atención prestas durante la práctica es crucial.

En "Desarrolle el líder que está en usted 2.0", John Maxwell analiza la importancia del líder que demuestra que se preocupa por su equipo y del desarrollo de líderes entre ellos. Además, trabaja con la idea de que el 80% de tus esfuerzos deben canalizarse hacia el 20% de tus prioridades para lograr tus objetivos.

Finalmente, en "Despertando al gigante interior", Tony Robbins explica que mantener el compromiso con sus decisiones puede ser un desafío, pero cuanto más lo intente, más fácil será. Entonces, cuando falles al intentar evocar un cambio en tu vida, no te desanimes. En su lugar, piensa en lo que puedes aprender del fracaso.

Cierto, pero ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?

Toda tu ejecución necesita mucho enfoque y disciplina para obtener resultados positivos en tu rutina. Para esto, consulta los consejos finales:

Planifica tu nuevo día la noche anterior;

Ten momentos específicos para realizar tareas importantes;

Trabaja como si solo tuvieras un día para hacer tu trabajo más importante.

Todos los métodos presentados son fáciles de usar en tu vida diaria, conviértalos en un hábito y el resultado del éxito llegará.

"No esperes; El momento nunca será perfecto. Comienza donde estás ahora y usa las herramientas a tu disposición. Encontrarás otras mejores a medida que avanzas." (Napoleon Hill)

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Aprende con Brian Tracy 21 maneras de superar la pereza y convertirte en una persona altamente efectiva y productiva en el resumen del libro ¡Tráguese ese Sapo!

¡Tráguese ese Sapo! - Brian Tracy

Aprende 21 maneras de superar la pereza y convertirte en una persona altamente efectiva y productiva.