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El camino del hábito es una buena rutina que te asegurará escalar en la vida, así que revisa estos consejos seleccionados de las personas más exitosas, presentados por el autor Raiam Santos en su libro "Hackeando Todo: 90 Hábitos Para Comerse El Mundo".

Iniciar el proceso de cambio es difícil y si no se sabe por dónde empezar y no se tiene tiempo, puede resultar aún más difícil.

¿Quieres saber más? ¡Entonces sigue leyendo este resumen y empieza a hackear todo!

Sobre la obra "Hackeando Todo: 90 Hábitos Para Comerse El Mundo"

El libro "Hackeando Todo: 90 Hábitos Para Comerse El Mundo", lanzado en 2015, fue escrito por el autor Raiam Santos y es un manual de hábitos que ayuda al lector a lograr el desarrollo personal y promete cambiar la generación brasileña.

Simple y objetiva, la obra trae hábitos para mejorar varios aspectos de tu vida, siendo dividida en "Productividad", "Cuerpo", "Cabeza", "Personas", "Dinero" y "Conocimiento".

Raiam Santos es un escritor, emprendedor e influenciador digital, licenciado en Economía, Relaciones Internacionales y Literatura por la Universidad de Pensilvania.

También fue jugador de fútbol americano de la NCAA y comentarista deportivo. Es autor de varios bestsellers como "Imigrante Ilegal" y "Hackeando Todo", y actualmente es conferenciante y director de Kobe Editora.

Si eres joven y buscas consejos sobre los hábitos que debes adoptar en tu vida para mejorar desde tu salud hasta tus finanzas, ¡el libro "Hackeando Todo" está hecho para ti!

Ideas principales del libro "Hackeando Todo: 90 Hábitos Para Comerse El Mundo"

Prácticas y hábitos sencillos pueden cambiar tu vida;

Las personas con éxito triunfan gracias a las rutinas y la persistencia;

Céntrate en la gente que te rodea y no seas superficial;

Cuantifica tus progresos y vigílate a ti mismo;

Ahorra e invierte, haz que tu dinero trabaje para ti.

A lo largo de la historia en los ámbitos del rendimiento, las personas que han tenido éxito lo han conseguido gracias a los hábitos, la disciplina y el control.

Con esto, el autor Raiam Santos plantea en su libro, "Hackeando todo", varios de estos hábitos, o como él llama, "hacks", que él y otras personas de éxito aplican a diario y que tú también puedes aplicar, empezando por el aumento de la productividad:

Hack #1: Utiliza menos las redes sociales: céntrate en ti mismo y en lo que debes hacer;

Hack #2: Desinstala las redes sociales de tu teléfono, no caigas en la tentación;

Hack #3: Bloquea las redes sociales cuando vayas a hacer algo, céntrate en lo que tienes que hacer ahora;

Hack #4: Desactiva las notificaciones push de tu teléfono, ya que éste puede distraerte;

Hack #5: Sal de los grupos de WhatsApp, por muy triste que sea no te preocupes, los que te quieren seguirán hablando contigo;

Hack #6: Crea una lista de cosas hechas en lugar de una lista de cosas por hacer, te sentirás más motivado al completarla;

Hack #7: Completa algo diariamente, planifica menos y ejecuta más;

Hack #8: Trabaja con temporizadores, te ayudará a espaciar el tiempo;

Hack #9: Controla el tiempo que dedicas a cada actividad, esto te dará más control sobre lo que haces;

Hack #11: Crea recompensas para tu rutina, ya que la recompensa ayuda a memorizar el hábito y hacer que se mantenga;

Hack #12: Ten un compañero de producción, los dos podéis motivaros mutuamente para mejorar y aportar más ideas;

Hack #13: Para para comer durante 1 hora, descansa tu mente y concéntrate sólo en lo que vas a comer;

Hack #14: No seas multitareas, dedícate al 100% a una sola cosa;

Hack #15: Aplica el Principio de Pareto, que dice que el 80% de tus resultados provienen del 20% de tus esfuerzos, así que céntrate en este 20% y mejora tu productividad aún más;

Hack #16: Deja de ver la televisión, el 67% de los millonarios han dejado de verla, ¿por qué no hacer lo mismo?

Hack #17: Ejerce la Ley de Parkinson, crea un factor de urgencia en lo que haces, entonces tu productividad explotará;

Hack #18: Empieza por lo más difícil: este hack promete facilitarte el trabajo y aumentar tu productividad;

Hack #19: Limpia tu escritorio antes de empezar a trabajar, "un escritorio limpio es una mente limpia", ahorrando tiempo y esfuerzo;

Hack #20: Escucha música, este hábito aumenta la productividad, pero preferiblemente nada con voz para que no te distraigas de lo que estás hablando;

Hack #21: Toma nootrópicos, ¡pueden mejorar tu concentración, atención a los detalles, creatividad y capacidad mental! Pero recuerde consultar a un profesional médico en caso de duda;

Hack #22: Vístete para impresionar, en casa y en todas partes, y especialmente a ti mismo;

Hack #23: Aplica la "Regla del 2", si algo tarda menos de 2 minutos en hacerse, hazlo;

Hack #24: Haz la cama después de levantarte, esto aumenta tu productividad.

Hack #25: Bebe 6 vasos de agua al día, tu salud y saciedad aumentarán con esta práctica;

Hack #26: Bebe agua con limón nada más levantarte de la cama, te dará más energía por la mañana, pero no olvides beberla en ayunas;

Hack #27: Toma un multivitamínico, esto aumenta la saciedad, ayudando a reducir el peso;

Hack #28: Tómate 15 minutos al sol, ya que ayuda a producir vitamina D, mejorando tu piel, tu sistema inmunológico y tus huesos;

Hack #29: Cuenta cuántas calorías consumes, así tendrás un mayor control de tu dieta, notando los mini hábitos para poder cambiarlos;

Hack #30: Come despacio, disfruta del acto de comer;

Hack #31: Crea un entrenamiento diario, esto ayuda a establecer una rutina en tus ejercicios;

Hack #32: Duerme bien para producir leptina, evitando que comas en exceso;

Hack #33: Levántate a la misma hora todos los días, establecer una rutina cronometrada es el consejo para tener éxito en el seguimiento de tus planes;

Hack #34: Levántate temprano, así estarás produciendo cuando los demás aún no se han despertado, y preferiblemente utiliza un reloj alejado de tu cama para obligarte a levantarte;

Hack #35: Súbete a la báscula todos los días, es bueno para cuantificar tus progresos;

Hack #36: Salta la cuerda, es una buena alternativa de ejercicio barato y súper eficiente;

Hack #37: Practica un deporte de equipo de forma organizada;

Hack #38: Camina 3 millas al día escuchando audiolibros, es una buena manera de perder peso y ganar conocimiento;

Hack #39: Aparca el coche lejos de tu destino, este hábito te obligará a caminar, haciendo algo de ejercicio mientras tanto

Hack #40: Complementa tu dieta con Omega 3, es saludable, aumenta tu metabolismo y te ayuda a quemar grasa

Hack #41: Dúchate con agua fría, este hábito ayuda a tu inmunidad y a la circulación de la sangre;

Hack #42: Haz algunos estiramientos por la mañana, esta es una buena alternativa para aumentar tu energía y flexibilidad;

Hack #43: Come hojas de menta, esto mejora tu aliento y ayuda a prevenir el cáncer e incluso a controlar algunos tipos de alergias;

Hack #44: Cepilla tu lengua, además de ayudar a tu aliento también combate las bacterias.

Hack #45: Escribe un diario de gratitud, haciendo esto te convertirás en una persona más feliz sin centrarte en los problemas;

Hack #46: Crea un mantra motivacional, este es un consejo de Tony Robbins que puede cambiar tu mentalidad y darte poder;

Hack #47: Medita, esta excelente práctica te permite restablecer tu mentalidad y relajarte;

Hack #48: Tómate un descanso de dos minutos entre actividades, esto aumentará tu concentración, sin hacer absolutamente nada.

Hack #49: Practica la ley de los cinco minutos, si ha pasado algo malo dedícale sólo cinco minutos, no te entretengas en ello;

Hack #50: Da las gracias a ti mismo, esto te permite darte cuenta de lo que estás haciendo y del sentido que tiene lo que haces;

Hack #51: Escribe tus objetivos, mantener este hábito te hace centrarte en tus objetivos y verlos como lo único que realmente importa;

Hack #52: Escribe tus ideas, es una buena manera de visualizarlas y hacerte una idea de cómo crearlas;

Hack #53: Haz tu lista de reproducción de la felicidad, siempre que necesites esa motivación a diario sólo tienes que escucharla;

Hack #54: Ponte en contacto con la naturaleza, es una oportunidad para desconectar de tus problemas e incluso escuchar algún audiolibro;

Hack #55: Sé un niño, dejarte llevar es una buena oportunidad para evaluarte a ti mismo, como dice el autor Raiam Santos: "Si quieres descubrir lo que realmente marca la diferencia en tu vida, diviértete para liberar tu mente";

Hack #56: Escribe un diario, esta es una gran práctica para estimular tu creatividad y escritura;

Hack #57: Haz tu álbum de la felicidad, pon fotos de lugares, personas, objetos y todo aquello que sea fundamental en tu vida

Hack #58: Escucha discursos de motivación, esto te dará la oportunidad de imaginarte a ti mismo y te llenará de energía y motivación.

¿Cómo conocer gente y establecer contactos?

Hack #59: Di el nombre de la persona que acabas de conocer 3 veces, así te será más fácil recordarla;

Hack #60: Conecta a dos personas que tienen algo en común, para promover la creación de redes entre las personas;

Hack #61: Agradece a alguien, aunque sea algo pequeño es una gran oportunidad para ejercitar la gratitud y reconectar con los buenos recuerdos;

Hack #62: Ayuda a una persona al día, simple pero extremadamente gratificante, construye la solidaridad dentro de ti;

Hack #63: Envía un mensaje a la persona que amas y comunícale tu amor;

Hack #64: Habla con desconocidos en la calle, con esto conseguirás perder el miedo a hablar con extraños y quizás consigas nuevos amigos;

Hack #65: Queda con alguien para comer, es una oportunidad para conocer más a la persona y salir de la superficialidad;

Hack #66: Sal con gente brillante, si todos tenéis la misma motivación podréis crecer juntos;

Hack #67: Elogia a alguien, sé positivo y la positividad volverá a ti.

Hack #68: Haz una conexión al día, aunque sea a través de las redes sociales es una gran manera de ampliar tu red de contactos;

Hack #69: Apaga el móvil en cuanto te sientes con alguien, dale a la persona la atención que se merece y ella te corresponderá también;

Hack #70: Deja que la otra persona termine su frase, no hay nada más descortés que alguien interrumpa cuando la otra persona está hablando;

Hack #71: Intercambia ideas con tu mentor, podrás ver el camino que ha recorrido y perfeccionar el tuyo.

Hack #72: Espera antes de comprar, si pasan 48 horas y todavía quieres comprar esa cosa, cómprala, si no, no lo hagas;

Hack #73: Invierte más y consume menos, deja que el dinero trabaje por ti;

Hack #74: Guarda el 10% de lo que ganes, esto te ayudará a ahorrar para alguna emergencia o a invertir;

Hack #75: Invierte en ti mismo, haz cursos, compra y lee libros, todo esto te aportará algo a tu vida;

Hack #76: Lee artículos sobre finanzas personales, especialmente si no tuviste una educación financiera cuando eras más joven, esto te ayudará mucho a ahorrar e invertir;

Hack #77: Guarda tus monedas en una hucha y ten la satisfacción de recoger monedas y encontrar mucho dinero;

Hack #79: Sustituye la tarjeta por dinero en efectivo;

Hack #80: Lleva dos carteras, una para los gastos cotidianos como la compra, y otra con tu tarjeta de crédito, esto disminuirá tus compras compulsivas;

Hack #81: Lleva tu propio monedero al supermercado, te evita comprar más de lo que necesitas, además de ayudar al medio ambiente;

Hack #82: Cocina en casa, además de evitar gastos, esto puede ayudar a tu salud y ser un buen pasatiempo;

Hack #83: Investiga antes de comprar para comprar más barato y evitar compras innecesarias;

Hack #84: Trabaja en tu proyecto paralelo, esta es una buena oportunidad para trabajar en algo que te gusta y emprender.

Hack #85: Lee un libro para adquirir nuevos conocimientos y tener mentores a los que no tendrías acceso;

Hack #86: Mantente al día de las noticias del mundo, es bueno estar informado;

Hack #87: Aprende una palabra nueva al día, ya sea en un idioma extranjero o en español, para que aumente tu confianza en ti mismo;

Hack #88: Lee un artículo de Wikipedia al día, amplía tus conocimientos y descubre más del mundo;

Hack #89: Sal de tu zona de confort, ejercita tu voluntad de crecer y desafíate a ti mismo;

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Hackeando Todo - Raiam Santos

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