¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina - Brian Tracy
Ve aquí los consejos necesarios para organizar tu vida, tener éxito y adquirir todo lo que deseas a través de métodos efectivos de autodisciplina, fuerza de voluntad y superación.
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A menudo no logramos nuestros objetivos debido a la falta de autocontrol y organización. Aprende, en este resumen del libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina", el secreto de Brian Tracy para superar las barreras y alcanzar el grado más alto en la escalera del éxito.
Sabemos que las metas fueron hechas para ser logradas, pero para eso tenemos que renunciar a algunas cosas que nos imposibilitan alcanzar este logro y aprender a superar los obstáculos que insisten en aparecer.
¿Preparado? ¡Ven con nosotros!
Sobre la obra "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina"
El libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina", del original en inglés "No Excuses! The Power of Self-Discipline" fue escrito por Brian Tracy y se publicó por primera vez en 2010.
Con fantásticos consejos sobre cómo evitar la procrastinación, programar tu cerebro para tener más fuerza de voluntad y luchar por el logro de lo que siempre has soñado, este trabajo te ayuda a entrar en acción, ¡sin excusas!
Sobre el autor Brian Tracy
Brian Tracy es escritor, orador y presidente de Brian Tracy International, una compañía que se especializa en desarrollo de personas y negocios.
También es especialista en temas relacionados con liderazgo, productividad, desempeño y motivación.
Ha publicado más de setenta libros exitosos, traducidos a una variedad de idiomas y llegando a millones de personas en todo el mundo, como los bestsellers "¡Tráguese ese Sapo!", "Psicología de ventas" y "El poder de confiar en ti mismo".
¿Este libro es recomendado para quién?
El libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina" es para personas ambiciosas, interesadas en cambiar sus vidas y que buscan el autoempoderamiento y el éxito.
Ideas principales del libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina"
- La ausencia de autodisciplina es responsable del fracaso;
- El éxito es predecible;
- La integridad es un elemento indispensable para la victoria;
- La psicología del carácter se divide en: autoconcepto, autoimagen y autoestima;
- El denominador común de todas las personas es el deseo de ser feliz;
- Escribir tus metas aumenta la probabilidad de éxito;
- Lograr el dominio requiere un compromiso con la excelencia;
- El optimismo es la cualidad más importante para lograr el éxito;
- El buen liderazgo se desarrolla con el tiempo;
- Se aprenden habilidades de venta;
- La autodisciplina y la salud van de la mano;
- Las personas exitosas no pueden vivir del pasado.
La belleza de la autodisciplina
La autodisciplina es esencial para cualquiera que quiera triunfar.
El deseo de crecer no puede actuar por sí solo. Debes ser un experto en las cosas que haces. Para esto, estudia.
Estar siempre en sintonía, buscar conferencias, participar en workshops y conocer más sobre personas exitosas es motivador e influye directamente en el desempeño personal y profesional.
Desarrollar la autodisciplina lleva tiempo. En este momento, cuando te dispones a aprender y estás buscando historias de personas exitosas, recuerda que la ética y los valores son puntos importantes para el crecimiento de una persona.
En el libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina", Brian Tracy cita que la principal virtud del carácter es la verdad y esto tiene que ver con la integridad necesaria para la transformación de un individuo en su conjunto.
La sinceridad debe ser parte de tus palabras y, sobre todo, de tu estilo de vida, es decir, debe ser parte de tu personalidad.
La obra detalla que la psicología del carácter es responsable de tres partes de tu personalidad:
1. Autoconcepto
El autoconcepto se puede explicar como el conjunto de tus valores, ideales y objetivos. Es la reunión de cualidades que admiras en las personas y quieres agregar a ti mismo.
2. Autoimagen
La autoimagen es cómo te ves a ti mismo y qué piensas en cada situación. Es importante que entiendas que tiene una gran relevancia en tu desempeño porque, de manera positiva, revela confianza en ti mismo y, en consecuencia, aumenta tu desempeño.
3. Autoestima
La autoestima es tu lado emocional y se revela a través de la consistencia del reflejo de la autoimagen. Cuando desarrollas el amor propio, o sea, el respeto por ti mismo, la felicidad y la realización vienen en seguida, garantiza el autor Brian Tracy.
Si quieres alcanzar tus objetivos, trabaja en la idea de que eres el único responsable de tu éxito y eso tiene que ver con la madurez. Comprender que cometer errores es parte del viaje es uno de los puntos principales para que puedas lograr lo que deseas.
La madurez se trata de libertad y nuestras emociones son parte de eso. Liberarnos del pasado, de las palabras que no nos hicieron bien, de las frustraciones y los sentimientos negativos es una forma eficaz de construir la autodeterminación.
Escribe sobre tus objetivos
Con esta técnica, la posibilidad de que tus objetivos se ejecuten aumenta considerablemente. Según la obra "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina", esto se puede explicar por el hecho de que la escritura se considera una actividad psiconeuromotora. Como tal, influye en las elecciones, el pensamiento y la ejecución.
Para esto, la creación de una lista clara, objetiva y medible es el secreto. Además, no olvides fijar plazos para el cumplimiento de las acciones. De lo contrario, escribir será en vano y será cada vez más difícil para la mente subconsciente actuar en tu nombre.
Para que realices estas acciones en el ámbito profesional, es fundamental que comprendas que las habilidades se aprenden, siendo entonces el resultado de los conocimientos adquiridos a lo largo de tu vida.
¿Cómo funciona en la práctica?
Cuando se trata de tu lado profesional, comprendas que nada es tan importante como obtener una buena reputación.
Una buena reputación aporta credibilidad y prominencia. Si quieres ser un buen líder y marcar la determinación como una de tus características, debes predicar con el ejemplo. Sé fiel a ti mismo y evita postergar las cosas.
¿Quieres aumentar la productividad? Trabaja.
Brian Tracy explica que, si quieres acelerar tu éxito, sigue la "Forty Plus Formula". Este es un método para aumentar el rendimiento y funciona contando las horas de trabajo más allá de las cuarenta horas a la semana.
Ir más allá de lo que se supone que debe lograr indica tu disposición y ventaja para estar por delante.
Para ser un líder decidido, debes basarte en siete principios que serán responsables del buen funcionamiento de la organización:
- Claridad;
- Competencia;
- Compromiso;
- Diálogo;
- Creatividad;
- Aprendizaje;
- Consistencia.
Sabemos que desempeñar un buen liderazgo es difícil, especialmente si tu organización se encuentra en un caos.
La primera acción de negocios relacionada con la disciplina es la capacidad de vencer a la competencia. Este acto requiere un alto grado de organización y administración, como se enfatiza en el libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina".
El objetivo de tu empresa es complacer al cliente. Esta conciencia generará el combustible que necesitas para la victoria. Cualquiera que quiera complacer a alguien o algo es creativo, innovador, valiente y fuerte.
Si tu medida de éxito es la satisfacción de tus clientes, has descubierto el secreto del éxito empresarial.
Las cuestiones financieras también están en juego en este resumen. Brian Tracy explica que los problemas de dinero no se justifican por los bajos salarios, sino por la falta de control y autodisciplina.
Ahorrando en un mundo consumista
Necesitamos desconectar la felicidad de la idea de gastar y vincularla a la idea de ahorro.
Si tienes algún problema con eso, el libro dice que la "Fórmula del 1%" es el comienzo de todo. Ahorrar un 1% mensual es una práctica alentadora. Incrementa el monto del depósito poco a poco y, de esta forma, le enseñas a tu cerebro cómo se lleva a cabo el proceso de ahorro y esto sucederá cada vez más fácil y naturalmente.
Otro consejo es administrar tu tiempo, administrar tus funciones y establecer plazos para cada una de las actividades.
Pero, ¿y si nada sale bien?
Cuando las cosas no salen según lo planeado, nos sentimos frustrados. Entiende que está bien sentirte así, siempre y cuando el sufrimiento no se extienda más allá de lo necesario, porque si es así, además de desperdiciar energía, será una pérdida de tiempo.
El autor Brian Tracy sugiere, en su libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina", que una acción eficaz es concentrarse en el presente y pensar en cómo resolver esa situación en el menor tiempo posible.
Tomarse el tiempo para estudiar el problema, comprender las causas y enumerar las soluciones son algunos pasos para quienes están realmente interesados en resolver un problema.
Los frutos de la autodisciplina
Es importante que establezcas la felicidad como una medida del éxito y esto tiene que ver con la Ley del Control. Brian Tracy explica que la felicidad predomina en el resultado de decisiones que, cuando son buenas, reflejan el sentimiento de estar a cargo. Es como un ciclo.
Así, el libro "¡Sin excusas! El poder de la autodisciplina" muestra cinco ingredientes que desencadenan la felicidad:
- Salud;
- Relación feliz;
- Trabajo significativo;
- Independencia financiera;
- Reconocimiento de uno mismo.
Este último tiene una gran relevancia, ya que se encarga de identificar las dificultades, problemas y errores que influyen directamente en la realización de la felicidad.
A menudo, tu fracaso no proviene directamente de tus actividades en tu entorno laboral. En ocasiones, los problemas de salud, las relaciones, los hijos, la amistad, también pueden ser factores que influyen directamente en el éxito y el desempeño profesional.
La autodisciplina también significa equilibrio en la vida.
Una forma de ejercitar la autodisciplina es invertir en ejercicio físico.
El autor Brian Tracy defiende la idea de que el ejercicio realizado por la mañana mantiene a la persona activa y motivada durante todo el día.
Esto se puede explicar por la acción efectiva sobre la corteza cerebral que refleja el cambio en el comportamiento del individuo a lo largo del día.
Una relación feliz también requiere ejercitar la autodisciplina. El autocontrol y la honestidad son características que deben emplearse en cualquier vínculo.
Entiende que el disciplinado tiene tranquilidad dentro de sí. Para que las cosas funcionen en el "mundo exterior", el "mundo interior" debe estar en pleno apogeo.
Bueno, si realmente quieres lograr el equilibrio, aprende a ejercitar el perdón. El acto de perdonar te liberará de la culpa, la ira y la constante necesidad de proyectar una frustración que es tuya.
Presta atención a estos consejos de "¡Sin excusas!" y logra la autodisciplina que siempre has soñado.
¿Qué dicen otros autores al respecto?
En "Principios", Ray Dalio te mostrará qué sueños, realidad y determinación te harán lograr una vida exitosa al hacer que los principios de la vida y el trabajo vayan de la mano, con la mente abierta.
Según Mel Robbins, en la obra "El poder de los 5 segundos", el coraje no solo es necesario para los grandes actos. A menudo lo necesitamos a diario para funciones básicas.
En "Fuera del Laberinto", Spencer Johnson explica cómo convertirte en un ganador superando los laberintos que te impiden alcanzar metas más grandes, comprender tus errores y lo que te llevó a ellos.
Cierto, pero ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?
- Desarrolla la capacidad de escribir tus proyectos;
- Resolver problemas es como un ejercicio de matemáticas, requiere práctica y repetición;
- Identificar los problemas de tu "yo" es inteligente y eficaz;
- Busca disciplina en todas las áreas de tu vida. El desempeño en el lugar de trabajo requiere buena salud y mucha energía;
- Ser un experto en tu área requiere determinación y compromiso. No estudies para ser bueno, estudia para ser el mejor;
- Las relaciones requieren sentimiento, pero también disciplina. Busca conocer al otro y comprende que no es una extensión de ti. Respetar la individualidad de los demás no es educación, sino una obligación;
- Mira las historias de éxito y ten en ti un modelo a seguir para que pronto también puedas ser un modelo a seguir;
- Desarrolla un sentido de urgencia. La velocidad es a menudo sinónimo de sabiduría.
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