¿Te has parado a pensar alguna vez en cómo es la vida después de la muerte? Platón lo ha hecho.

Entre sus numerosas ideas, decía que el alma es inmortal, y que no habría escapatoria posible para ella de sus males, ni salvación, salvo hacerse mejor y más sabia.

Además, la muerte sería tener un alma desconectada y apartada del cuerpo. En “Practicando el Poder del Ahora”, Eckhart Tolle propone la misma idea.

Tolle cree que somos eternos porque hay una Vida Única que va más allá del mundo de las formas, de nuestro mundo “real” y de la muerte. En esta Vida Única, sólo existe el Ahora porque el tiempo es una ilusión donde el pasado ya no existe y el futuro es una mentira.

Al leer este resumen estará en tus manos descubrir el poder del Ahora y vivir eternamente.

El libro “Practicando El Poder de Ahora”

El libro “Practicando el poder del ahora” fue traducido al español el 11 de febrero de 2004 por New World Library. Originalmente, el título del libro era “Practicing the Power of Now”.

El libro tiene 128 páginas divididas en tres partes: acceder al poder del ahora, las relaciones como práctica espiritual y, la aceptación y la rendición.

Eckhart Tolle es el seudónimo de Ulrich Leonard Tolle, escritor alemán formado en la Universidad de Londres e investigador de la Universidad de Cambridge. Además de ser un experto en el arte del estudio del ser interior y centrado en la importancia de la transformación espiritual para una mayor calidad de vida.

Además, ha escrito 6 fantásticas obras, incluida su más exitosa “El Poder del Ahora”, y ha sido muy reconocido en el programa de la presentadora estadounidense Oprah Winfrey.

La obra “Practicando el Poder del Ahora” es para ti que quieres encontrar la fuerza y la capacidad de cambiar y elevar no solamente tu vida, sino también el mundo.

Además, es una lectura excelente para los líderes que quieran aprender la forma práctica del “Poder del Ahora” para aumentar la positividad de sus equipos.

¿Cuáles son los puntos principales del libro "Practicando el Poder del Ahora”?

Hay una Vida Única, eterna y siempre presente, más allá de las innumerables formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte;

Solamente la serenidad es capaz de dirigir tu mente hacia el Ahora;

Todos los problemas son ilusiones de la mente;

Acostúmbrate a controlar tu estado mental y emocional mediante la autoobservación;

Para Tolle, hay una Vida Única, eterna y siempre presente, aparte de las innumerables formas de vida sujetas al nacimiento y la muerte. A veces se utiliza la palabra Dios para describirla, pero él utiliza la palabra Ser.

Sin embargo, tanto “Dios” como “Ser” son palabras que no explican nada. “Ser”, sin embargo, puede considerarse incluso un concepto abierto. A menudo acabamos alejados de este Ser y, para recuperar la conciencia de Él, tenemos que someternos a la “percepción de los sentidos”, también conocida como iluminación.

Pero la palabra iluminación transmite una idea de superioridad que agrada al ego, pero es simplemente el estado natural de sentirse en unidad con el Ser. Se trata de un estado de conexión con algo inconmensurable e indestructible.

Sin embargo, como ni siempre estamos iluminados, surge una incapacidad para sentir esta conexión que da lugar a una ilusión de separación, tanto de ti mismo como del mundo que te rodea. Esto genera una inquietud tal que nos impide estar serenos.

El ruido mental incesante nos impide encontrar la zona de serenidad interior, que es inseparable del Ser. Esto hace que la mente cree un falso yo interior que proyecta una sombra de miedo y sufrimiento sobre nosotros.

¿Cuántas veces el ruido mental no ha generado ruidos en la comunicación que estableces en tu vida profesional y personal?

Este ruido crea miedos, ya sea de perder, fracasar, hacernos daño, pero en última instancia todos los miedos se reducen a uno: el miedo del ego a la muerte y la destrucción.

El consejo de Tolle es: muere para el pasado en cada momento. 

Siempre se puede afrontar el Ahora, pero nunca se puede afrontar el futuro, ni cambiar el ritmo. La respuesta, la fuerza, la actitud correcta estarán a tu disposición cuando las necesites, ni antes ni después.

Así que aquí tienes algunos consejos para que los pongas en práctica:

Sé muy consciente del momento y estate plenamente presente;

Comprueba el grado de paz en tu interior;

Observa tu emoción, o más bien siéntela en tu cuerpo;

Acostúmbrate a preguntar qué te está pasando en este exacto momento;

Las respuestas a tus problemas deben ser siempre serenas y creativas;

Haz que el Ahora sea el foco principal de tu vida;

La clave del secreto es acabar con la ilusión del tiempo, porque el tiempo y la mente son inseparables;

Centra tu atención en el Ahora y comprueba cuáles son tus problemas en este mismo momento.

PARTE II - LAS RELACIONES COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL

El autor Eckhart Tolle, afirma que la mayor parte del sufrimiento humano es innecesario. Nuestra mente superficial nos gobierna hasta tal punto que crea una forma de castigo: la no aceptación, una forma de resistencia inconsciente a lo que es. 

En el plano del pensamiento, la resistencia es una forma de juicio. Ya en el plano emocional, es una forma de negatividad.

Por eso, el ser humano tiende a ser escapista, ya que la mente siempre busca negar y escapar del Ahora. Cualquiera que haya bebido alcohol o consumido drogas para estar “en lo más alto” sabe que el alto se convierte en bajo, que el placer se convierte en alguna forma de sufrimiento.

El sufrimiento se presenta bajo dos modalidades: inactivo y activo. El sufrimiento puede permanecer inactivo el 90% del tiempo o activarse al 100% en alguien que es profundamente infeliz.

Hay quienes van por la vida casi totalmente tomados por el sufrimiento, mientras que otros lo experimentan en algunas ocasiones puntuales.

Tolle insiste en que, a menos que accedas a la frecuencia consciente de la presencia, todas tus relaciones, especialmente las más íntimas, serán profundamente defectuosas.

Pero, ¿cómo convertir las relaciones adictas en relaciones iluminadas?

Presta atención a cualquier signo de infelicidad en ti, sea cual sea el motivo, porque puede ser el despertar del sufrimiento; 

Está presente, sé consciente y vigila tu espacio interior;

Centra tu atención en el sentimiento que hay en tu interior;

Deja de juzgarte a ti mismo, luego deja de juzgar al otro.

Hay una verdad que no se puede negar: en la vida hay ciclos de éxito, como cuando las cosas suceden y salen bien, y ciclos de fracaso, cuando no salen bien y se desmoronan. Tienes que permitir que terminen, dejando espacio para que sucedan cosas nuevas o para que se transformen.

Tolle dice que el fracaso siempre está integrado en el éxito, al igual que el éxito siempre está encubierto por el fracaso. Además, tarde o temprano, todos “fracasan” y cada logro es en realidad una derrota. 

Aceptar la impermanencia de las cosas es una elección iluminada. Y, la iluminación elegida conscientemente implica dejar de lado nuestros apegos al pasado y al futuro y hacer del ahora el punto central de nuestra vida.

Aceptar significa rendirse ante los imprevistos de la vida y sus desgracias. Pero, no culpes a la vida por tratarte tan mal, pero tampoco te culpes por nada. Todo esto es resistencia.

Resistir es una de las prácticas espirituales más poderosas, ya que al meditar profundamente sobre la mortalidad de las formas físicas, incluida la tuya, esto se llama: morir antes de morir.

Así que aquí tienes algunos consejos para aprender a ser libre:

No seas un falso dios, es decir, no dejes que el ego te guíe;

Ken Robinson, en “Out of Our Minds”, afirma que la Inteligencia Emocional (EQ) es tan importante como el Cociente Intelectual (CI). Dado que los controles del pensamiento y los sentimientos son los pilares de la creatividad, es importante estar emocionalmente tranquilo.

Por otro lado, la obra “Esencialismo”, de Greg Mckeown, también aborda la idea de que menos es más y que pocas cosas son realmente esenciales en tu vida. Por lo tanto, debes centrarte solo en lo esencial. 

Por último, en el libro “Geração de Valor”, el autor Flávio Augusto dice que los pensamientos victoriosos tienen más posibilidades de generar resultados positivos, mientras que los pensamientos triviales sólo generan resultados triviales.

Vale, pero ¿cómo puedo aplicar el contenido del libro “Practicando el Poder del Ahora” en mi vida?

No alimentes tu ego ni tus miedos, resiste;

Vive el ahora, porque el mañana ya no existe y el futuro es solo una ilusión;

Sé amable contigo mismo y con los demás, porque nadie es perfecto.

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Practicando el Poder del Ahora - Eckhart Tolle

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