El hombre en busca de sentido - Viktor Frankl

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué hacemos lo que hacemos durante nuestra vida? ¿Crees que tu situación es difícil y cada día aparecen varios obstáculos insuperables? ¿Estás perdido y sin saber qué camino tomar? Entonces, ¡sigue con la lectura de esta historia!

En este resumen, hablaremos sobre el sentido de la vida, además del sentido que le damos a los sufrimientos y conflictos que serán discutidos en una narrativa de análisis existencial de uno de los prisioneros de un campo de concentración en la Alemania nazi.

Aquí aprenderás como la preservación de la vida es una actitud de elección inmediata y que la construcción de la realidad está ligada a nuestras acciones ante la desesperación y el dolor que nos infligen.

Todo ello, plasmado en la obra "El hombre en busca de sentido", que es un ejemplo de la corriente filosófica del existencialismo.

¿Quieres saber más? Así que sigue leyendo que te explicaremos mejor cómo este autor puede sorprenderte y motivarte para superar cualquier situación, ¡por difícil que parezca!

Sobre la obra "El hombre en busca de sentido"

El libro "El hombre en busca de sentido" tiene 162 páginas y fue escrito en solo nueve días en el año 1945 y publicado en 1946. El autor Viktor Frankl relata tres años de experiencia como prisionero en 4 campos de concentración por los que pasó.

La obra se divide en dos partes principales: la primera "Un psicólogo en un campo de concentración" y la segunda "Conceptos básicos de la Logoterapia".

La primera parte consta de varios subcapítulos con informes del autor sobre las actitudes que lo mantuvieron vivo durante el Holocausto, luego de la retirada de todas sus ambiciones de seguir luchando por la vida.

En la segunda parte se explican los conceptos de las Escuelas de Psicoanálisis y Psicología.

La primera es la "escuela de psicoanálisis de Sigmund Freud", la segunda de Alfred Adler, fundador de la psicología del desarrollo individual y la "Tercera escuela vienesa de Psicología". Al final, hay una tercera parte que aborda un resumen de una conferencia impartida por el autor.

Sobre el autor Viktor Frankl

Viktor E. Frankl fue un reconocido profesor austriaco de neurología y psiquiatría, además de ser el fundador de la Logoterapia. Procedente de una familia judía y extremadamente religiosa, trabajó durante muchos años como psiquiatra en el hospital público Steinhof de la ciudad de Viena, Austria.

Además, es fanático de la filosofía de la libertad de elección y un futuro indeterminado. Entre los diversos libros y artículos publicados por el autor, "El hombre en busca de sentido" es el trabajo más conocido, y es también fuente de inspiración para varias tesis doctorales e investigaciones en Medicina, Filosofía y Psicología.

¿Este libro es recomendado para quién?

Además de investigadores y académicos en el campo de la medicina, la psicología y el derecho que contarán con material objetivo y con claros ejemplos de situaciones de vulneración de los derechos humanos.

El libro, también, es apto para aquellos que tienen el propósito de buscar sentido a sus vidas, o para aquellos que tienen dificultades para actuar frente a la adversidad.

Se aconseja cautela con las experiencias descritas en la primera parte del libro sobre los informes de violencia ocurridos dentro del campo de concentración.

Ideas principales del libro "El hombre en busca de sentido"

Hemos separado algunas ideas principales del trabajo para orientar tu conocimiento, verifica a continuación:

• Tenemos el poder de elegir nuestras reacciones a los eventos. Cuando atravesar una situación que esté fuera de tu control, ¡decide actuar dentro de tus capacidades y no te desesperes! Después de todo, no tienes el poder de cambiar lo que te aflige.
• La meta de la vida no es la búsqueda de metas materiales, carreras profesionales, placer y poder, ¡sino una búsqueda de propósito y significado!
• Según Nietzsche, "quien tiene una razón para vivir, puede enfrentar casi todos los cómo". ¡Busca buenas razones para vivir! La búsqueda de un trabajo con propósito, el amor de quienes te rodean o el coraje para lograr tus sueños.
• ¡Sé responsable de tus elecciones! Piensa antes de decidir algo importante en tu vida, no elijas algo apresuradamente, las posibilidades de elegir algo mal son mayores cuando nuestras opciones no están bien analizadas.

¿Eres curioso? ¡Ve estas y muchas otras ideas sobre este libro lleno de lecciones y experiencias profundas ahora! ¡Vamos!

Parte I - Un Psicólogo En Un Campo De Concentración

Selección Activa y Pasiva

La lucha incansable por la supervivencia y la preservación de sus intereses y de su grupo de amigos más íntimo llevó a los prisioneros en los campos de concentración a tomar medidas extremas. Así, la supervivencia a menudo no pasaba por preguntas con reflexiones abstractas y morales sobre la vida o las actitudes que tendrían que adoptar para sobrevivir un día más.

El libro "El hombre en busca de sentido" relata varias experiencias vividas a través de los relatos del autor y hechos de otras personas que fueron deshumanizadas y comenzaron a ser identificadas por números. Estos números estaban tatuados en sus cuerpos y en retazos de ropa.

A menudo, cuando estos números fueron anotados por oficiales nazis, podría significar la presentación de una denuncia, debido a la "pereza" y que eventualmente conduciría al traslado del prisionero a Auschwitz para su probable exterminio.

Había diferentes formas de morir, ya sea muriendo de hambre, entre otras formas como las cámaras de gas, la tortura de médicos y soldados, o por un intenso agotamiento físico después de tanto tiempo de maltrato y trabajos forzados.

Viktor Frankl informa que trabajó la mayor parte de su tiempo en el primer campo de concentración en excavaciones y en la construcción de ferrocarriles, a diferencia de los otros colegas que pasaban por puestos improvisados para pequeñas emergencias médicas.

Por ello, hace una observación que es la siguiente: la vida se preserva por actitudes singulares, ya sean realizadas por el propio individuo, que huye del campo de concentración o por causas determinantes del entorno, como la reubicación a un lugar mejor. Se trata, respectivamente, de la selección activa y pasiva de los supervivientes.

Estación Auschwitz

Imagínate el impacto psicológico de entrar en un tren abarrotado que transportaba a más de 1500 personas... El silbido agudo de la locomotora aumentó la ansiedad del imaginario aterrorizado por las cámaras de gas, los hornos crematorios o las llamadas "rampas de la muerte", y las terribles ejecuciones masivas.

El mismo día que ingresaron al tren, varios de ellos revelaron que mantenían la ilusión del perdón, que serían salvados en el último minuto antes de su ejecución.

De camino a Auschwitz, y por los campos por los que pasó el autor Viktor Frankl, el paisaje está lleno de alambres de púas conectados a la alta tensión en los muros y vallas, varias torres de vigilancia con guardias armados, así como reflectores y varios prisioneros en harapos, grises de tierra y nieve.

Con el tiempo, enfrentar el horror de esta situación se ha vuelto algo indiferente a los presos que tanto han sufrido.

La Primera Selección

En una fila compuesta por hombres y otra para mujeres, se realizó la primera selección entre los enfermos y los que podían seguir trabajando.

Así, cuando llegaron al campo de concentración, los prisioneros estaban completamente afeitados, se les rapaba la cabeza y se les llamaba prisioneros y, además, se recogían todas sus pertenencias.

Después de la colección de posesiones personales, que son parte de la historia y la memoria individual, completamente desnudas, la mera existencia era una verdad aterradora. Entre los gritos de los torturados, él estaba allí, sin control de la situación.

Las Primeras Reacciones sobre la Vida y la Muerte

El humor mórbido fue motivo de curiosidad para el autor, las bromas se mezclaban con la caótica escena y reflejaban el dolor de quienes estaban allí. Por lo tanto, el método de suicidio más común entre ellos era "lanzarse contra la alambrada", una broma común entre estos hombres con una esperanza de vida baja.

En los primeros días de su estadía se realizó la selección que se esperaba del preso con el fin de demostrar buen estado de salud y disposición para realizar el trabajo en el campo de concentración.

La Vida en el Campo: Apatía y Desprecio

Los sentimientos eran diversos, además de la apatía, el anhelo por los familiares, el disgusto, la rebelión y la insensibilización eran comunes en todos.

El autor Viktor Frankl, relata una escena en la que al cargar el cuerpo de un preso que no resistió, vio el cuerpo rodar hacia la pequeña tumba y la apropiación de todos los "bienes" que aún quedaban en posesión del Cuerpo difunto con indiferencia.

Allí, incluso los niños fueron blanco de golpes de bastón por correcciones arbitrarias de la Schutzstaffel (SS) por indisciplina. En medio de ella, no fue posible ofrecer ayuda a los necesitados.

Los capos, prisioneros privilegiados y en ocasiones más violentos que los militares nazis, actuaron con violencia y reprimieron estos sentimientos de cooperación entre los prisioneros.

Hubo un Capo que quiso confiarle algunas cosas que le molestaban al médico y el autor trató de ayudar en todas las formas posibles y con eso, hizo un ayudante que mitigó algunas situaciones que sucedieron.

Los Sueños de los Presos: El Hambre

El hambre era un problema constante en el campo y el dolor de cualquier pesadilla era menor que la realidad a la que se enfrentaban. Al estar constantemente privados de diversas necesidades para sobrevivir, los sueños se componían básicamente de sus platos, panes, pasteles y tartas favoritos.

La desnutrición extrema provocó una conversación constante sobre la alimentación. Los presos recibieron una sopa muy aguada y una pequeña ración de pan, la provisión de estos alimentos era lo que quedaría entre sus vidas y sus muertes.

La Huida hacia el Interior: Política y Religión

Además de la retirada de los sentimientos, también es evidente la implicación en cuestiones intelectuales y culturales. Sin embargo, todos los presos discuten, comparten y escuchan sobre cualquier remanente de información política, el único tema que pasó por todas las conversaciones susurradas sobre la situación del gobierno y los militares.

Con el tiempo y con el cansancio, las personas ni siquiera podían formar palabras y pronunciarlas sin confusión mental y luego, se resignaron al silencio y personas que estaban acostumbradas a actividades intelectuales y refugiados culturales se refugiaron en sus corazones y mentes, donde eran libres y llenos de riqueza.

Cuando todo se ha perdido: Meditación en la Zanja

Ante tantos dolores, la fuerza del amor recupera la fe humana. Viktor, que atravesaba situaciones difíciles, encontró en la imagen de su esposa la paz y la calma que necesitaba para soportar ese momento en el que fue sometido a tormentas de nieve y frío.

Aún sin conocer su paradero, el consuelo que encontró al pensar en ella le hizo darse cuenta de que lo más importante es el sentimiento y no la confirmación de su existencia física en ese momento.

Con el paso de los días, estos pensamientos contemplativos comenzaron a reflejar su visión de las cosas hermosas en las que podía confiar. Viajando en tren a otro campo de concentración vio un hermoso paisaje en el que se parecía a las acuarelas de Durero y pensó para sí mismo: "¡ El mundo podría ser tan hermoso!".

Arte en el Campo de Concentración

En el campo de concentración había un teatro improvisado para los prisioneros. Los espectáculos fueron hechos de manera sencilla por los presos, pero también fue un momento de alivio para reír o llorar durante el almuerzo pesado.

Cuando escuchó el canto de otro recluso, como forma de autoconservación, pensó en bromas, de modo que cuando regresó a la sociedad y cuando le sirvieron, también pidió que le dieran un plato de sopa del fondo, donde había más comida.

El Juguete del Destino y la Última Voluntad

Como se mencionó anteriormente, la lista de números se convirtió en la identificación de los presos, despersonalizando sus nombres y orígenes, por lo que era común que los presos cambiaran de nombre y asumieran otras identidades en las más diversas ocasiones.

Hubo un acontecimiento digno de mención, uno de los oficiales pidió a los reclusos que formaran una fila, y luego, mediante una selección arbitraria, decidió quiénes serían enviados ese día a trabajar de noche y, por suerte, Viktor no fue llamado, lo que a la mañana siguiente significó la muerte de todos los trabajadores

Estas situaciones desesperadas eran constantes. Cuando lo trasladaron a otro campo de concentración, Viktor pensó que lo llevaban a la cámara de gas e hizo que su amigo Otto le prometiera que recordara el juramento que le hizo a su esposa, que le dijera que nunca había amado a una mujer tanto como ella.

Después de este momento fue trasladado y no tuvo más contacto con Otto y siempre se preguntó qué pasó con él...

Planes de Fuga

Debes estar preguntándote, ¿por qué no huir? Después de todo, la situación era inconcebible. ¡Sigue la historia del libro "El hombre en busca de sentido" y entenderás mejor!

Más temprano en el día, se advirtió que el campo en el que se alojaba Viktor debería ser evacuado. Luego, al anochecer, apareció un médico de la Cruz Roja y dijo que algunos serían llevados a un campo central y que en 48 horas, todos serían llevados a Suiza a salvo como prisioneros de guerra.

Una nueva esperanza apareció en su corazón, finalmente dejaría el campo de concentración. Sin embargo, justo después de subir a la camioneta, el frente disparó a todos los médicos y prendió fuego a los ex pacientes que fueron carbonizados en un campo de concentración cercano a donde se encontraban.

Irritabilidad

La apatía fue causada por muchas causas, como la falta de sueño, el hambre constante, la falta de higiene y los parásitos de las pulgas que se asentaron en sus dormitorios y pieles.

Lejos de lo que el autor llama "civilización tóxica" como el café y la nicotina, los días transcurrían en un ambiente que sacudía a todos los internos.

La Libertad Interior

En el campo de concentración la única alternativa a la que se aferraban los prisioneros era la libertad, esta es una característica intrínseca del ser humano y es una decisión interior, entonces, ¿qué sentido tenía pasar por todo eso?

Lee a continuación y reflexiona sobre qué afirmación es la del autor y la de sus compañeros de encierro:

1. "¿Ha sentido todo este sufrimiento, esta muerte a nuestro alrededor? De lo contrario, al fin y al cabo, no tiene sentido sobrevivir al campo de concentración."
2. "¿Vamos a sobrevivir al campo de concentración? De lo contrario, todo este sufrimiento no tiene sentido".

Frankl sostiene que no es por la salvación que la vida vale la pena, sino para dar sentido a lo que está pasando. Así, una vida digna de ser vivida es aquella en la que hay una configuración de sentido para el sufrimiento, reflejada en la primera alternativa y también en su lema de logoterapia.

El Destino: Un Análisis de la Existencia Provisional

La percepción del tiempo también se vio afectada, tenían una existencia condicionada por los militares y sin plazos para la liberación.

Las fantasías sobre el momento en que dejarían ese lugar, despertaron fuertes emociones y la idea de no rendirse al destino fue recurrente debido al empeoramiento de la situación alimentaria, las epidemias, el trabajo y el clima. Mantén pensamientos positivos para mantener tus esperanzas.

Un ejemplo de alguien que dio los puntos se notó cuando fumaba los cigarrillos que se usaban como moneda de cambio para algunos alimentos, luego se supo que el sujeto probablemente moriría dentro de las 48 horas.

También podemos acercarnos al punto de vista de la valentía que es soportar ese sufrimiento, saber que alguien lo está esperando fuera del campo y los efectos de una palabra adecuada en el momento adecuado marcaron la diferencia entre que alguien "se interpusiera en el camino" o seguir resistiendo.

Tercera Fase: Después De La Liberación

La psicología de un hombre recién liberado es que no todo parece ser real, surge un gran alivio y la conciencia de que sus peticiones al Señor han sido escuchadas.

La mente se convierte en un torbellino de preguntas como: "¿Dónde está mi familia?", "¿Volveré a tener la alegría de vivir?", "¿Me divertiré en cosas simples?", "¿Cuáles serán las consecuencias que dejará esto?"

Sin embargo, algo que no pasó por sus mentes fue la amargura y la decepción de saber que sus familiares y amores estaban muertos y que ninguna felicidad en la Tierra sería suficiente para anular o compensar todo el sufrimiento pasado por ellos.

Parte II - Conceptos fundamentales de la Logoterapia

El deseo de significado

La logoterapia es una doctrina terapéutica que tiene como objetivo mejorar los sentidos del paciente y habla de:

1. La propia existencia;
2. El sentido de existir;
3. El sentido y la voluntad al sentido completo.

Entre estos significados mencionados anteriormente son neurosis noógenas, que son la unión de los problemas existenciales, como la preocupación por las preocupaciones de esta vida y si vale la pena vivir o no.

Por lo tanto, el papel del psicoterapeuta debe ayudar en estos conflictos para impulsar el desarrollo y el crecimiento personal, como una forma de aliviar estas tensiones internas y despolarizar los sentidos.

El vacío existencial se basaba en tradiciones que servían para que las personas tomaran determinadas decisiones, desde el punto de vista del totalitarismo para hacer lo que se manda y del conformismo cuando iban a hacer lo que otros hacían.

El Sentido de la Vida

Llegamos a una parte importante del libro donde debemos preguntarnos, ¿cuál sería realmente el sentido real de la vida?

Pues difiere de una persona a otra y podemos decir que la vida misma tiene significados abstractos, cada uno tiene una misión o vocación y la búsqueda de la responsabilidad está en la esencia humana.

Las responsabilidades están en los principios conceptuales de la logoterapia, busca ampliar horizontes y ampliar el conocimiento sobre la existencia humana. De esta forma, cuanto más una persona se dedique a algo y se olvide de sí misma, se irá acercando a la autotrascendencia.

Estas son las acciones de la Logoterapia:

1. Crea un trabajo o practicar actos de engrandecimiento;
2. Prueba algo o encuentra a alguien nuevo;
3. Ten una actitud de resiliencia ante el sufrimiento inevitable.

El significado del amor y el sufrimiento

"El amor es la única forma de capturar a otro ser humano en lo más profundo de tu personalidad".

Según el autor Viktor Frankl, la persona que ama de verdad a otra tiene la capacidad de lograr sus metas y éxitos en la vida. Como consecuencia, el sexo se ve como una forma de expresión de amor y un acto de valentía al elegir sufrir y vivir por el ser querido.

Por tanto, el significado del sufrimiento debe verse como un logro humano. Superar el coronavirus, el cáncer y otras enfermedades es un desafío para nuestra existencia y en ese momento prevalece el sentido del sacrificio sobre las causas psicológicas, biológicas y políticas.

Un Logodrama: El Super Significado y la Fugacidad de la Vida

La logoterapia tiene como objetivo desarrollar nuestra conciencia de las responsabilidades esenciales que son nuestras actitudes. Por tanto, se pregunta al paciente qué actitudes adoptará.

¿Cómo definirías qué oportunidades correrás y cuáles rechazarás?

También se aprende que no hay forma de borrar el pasado, pero el futuro se construye cada minuto. Así que guarda tus recuerdos, tus historias y agradece las experiencias que tengas. ¡Abraza la esperanza para el futuro y acepta la realidad que no puedes cambiar!

La logoterapia como técnica

La logoterapia basa su técnica en la "intención paradójica" que es la consiguiente reproducción de aquello a lo que tememos.

Es eficaz en varios casos como trastornos del sueño, miedo al insomnio y dolores de cabeza constantes o "migrañas". Además, por supuesto, de la autotrascendencia que tiene como objetivo mantener la libertad individual de procesar ideas y preservar la dignidad del paciente.

Parte III - La Tesis del Optimismo Trágico

La Conferencia del Congreso

Este capítulo retrata una conferencia en la que el autor Viktor Frankl presentó en el III Congreso Mundial de Logoterapia.

El concepto de la tríada del optimismo trágico:

1. Dolor: "Transformar el sufrimiento en un logro y logro humano";
2. Culpabilidad: "Quitar de la culpa la oportunidad de cambiarte a mejor";
3. Muerte: "Hacer de la fugacidad de la vida un incentivo para emprender acciones responsables".

El libro termina con el autor enfatizando que la respuesta al cambio en tu realidad la darás solo tú, nadie tiene el poder de decidir cómo vas a reaccionar y, por lo tanto, ¡solo tú puedes tomar medidas y elegir superar y ser feliz!

¿Qué dicen otros autores al respecto?

En el libro, "Ikigai Esencial", del autor Ken Mogi, puedes aprender un poco más sobre la cultura de la felicidad japonesa y en cinco pasos encontrar un propósito de vida que te dará lo que Viktor Frankl dice, un trabajo edificante y placentero que será otro objetivo en su vida.

La obra "The Second Mountain", del autor canadiense David Brooks, trata sobre la filosofía de significados y compromisos para la búsqueda del sentido de la vida. Él habla de un camino moral centrado en aspectos como tu vocación, matrimonio, fe y comunidad.

Además de estos libros, también podemos mencionar la "Autobiografía: Historia De Mis Experiencias Con La Verdad", de Mohandas Gandhi. Es una inspiración en la ética y la filosofía de la vida, apodado "Mahatma" que significa grandeza de alma, trajo el activismo por la paz. Podrás aprender más sobre determinación, liderazgo y motivación.

Cierto, pero ¿cómo puedo aplicar esto en mi vida?

Tras esta intensa lectura, tenemos algunas acciones que se pueden emprender a partir de ahora para mejorar nuestra calidad de vida:

• Recuerda que el objetivo de la vida según el autor Viktor E. Frankl es buscar el significado y el sentido de por qué vivir.
• Decide cultivar un sentimiento de resiliencia para actuar de acuerdo a los eventos;
• ¡Actúa sobre las acciones que podemos cambiar y acepta lo que no podemos cambiar!
• Sé agradecido por el día de hoy y transforma tu mentalidad para un mejor mañana;
• Busca nuevas fuentes de inspiración todos los días, ya sea tu familia o tu propósito en la vida;
• Fíjate metas para mantenerte motivado y notar que pasan los malos períodos;
• No te compares con nadie, cada ser humano es único y su destino es muy específico.

¿Te gustó este resumen del libro "El hombre en busca de sentido"?

Después de esta increíble historia, ¿sientes el aliento de la vida más ligero?

¡Así haz que tu hoy sea mejor que tu ayer y espera a que llegue tu mañana con pasión!

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