Avalez le crapaud! - Brian Tracy

Vous êtes de ceux qui aiment commencer par le plus facile? Ou peut-être aimez-vous remettre à plus tard les tâches les plus importantes?

Selon Brian Tracy dans «Avalez le crapaud!», la clé du succès est de commencer par le plus difficile!

Ainsi, vous pouvez identifier les tâches essentielles, organiser votre journée, accomplir les activités qui auront l'impact le plus positif sur votre vie, et finalement faire ce qui compte vraiment et en moins de temps.

Vous voulez maintenant apprendre des astuces pour faciliter ce parcours et obtenir de bons résultats? Venez avec nous, démêlons cette question et apprenons beaucoup de choses à son sujet!

C'est parti!

À propos du livre «Avalez le crapaud!»

«Avalez le crapaud!», publié pour la première fois en 2001 en anglais sous le titre «Eat that Frog!», cherche à nous enseigner des méthodes de hiérarchisation et de planification afin de nous concentrer sur ce qui apporte vraiment des résultats.

Le livre est divisé en 21 chapitres et chacun d'entre eux présente un moyen pour vous de devenir très efficace et productif. Le contenu du livre regorge de méthodes de gestion du temps pour vous montrer comment identifier et vous concentrer sur les tâches les plus importantes.

À propos de l'auteur Brian Tracy

Brian Tracy est un écrivain, un conférencier et le président de Brian Tracy International.

Il est un spécialiste des sujets liés au leadership, à la productivité, aux performances et à la motivation.

En outre, il a publié plus de soixante-dix livres à succès qui ont été traduits dans de nombreuses langues différentes et touchent des millions de personnes dans le monde. Parmi eux, on peut citer: «The Psychology of Selling», «Le pouvoir de la confiance en soi» et «No Excuses!».

À qui convient ce livre?

Le livre «Avalez le crapaud!» s'adresse à ceux qui se trouvent plongés dans la procrastination et se considèrent improductifs.

De plus, le contenu du livre est idéal pour vous qui vous sentez perdu dans le temps, et qui ne savez pas comment obtenir des résultats et gérer vos multiples tâches.

Les idées principales du livre «Avalez le crapaud!»

Parmi les 21 conseils proposés dans le livre, nous avons rassemblé les meilleures stratégies pour que vous puissiez adopter des techniques de priorisation, de gestion du temps et de changement d'habitudes et gagner le jeu de la vie.

Les principaux points sont les suivants:

• Pourquoi les personnes qui obtiennent les meilleurs résultats font-elles les choses différemment?
• Pourquoi est-il préférable d'identifier votre tâche la plus importante et de l'accomplir avec concentration jusqu'à ce qu'elle soit terminée?
• Concentration et discipline sur l'exécution: détermine-t-elle vraiment le succès?
• Pourquoi devrions-nous commencer par les tâches les plus importantes?
• Notez sur un papier vos idées, vos objectifs et vos activités;
• La pire façon d'utiliser le temps est de faire quelque chose qui n'a pas à être fait;
• La motivation nécessite un motif;
• La réflexion à long terme améliore la prise de décision à court terme.

Maintenant, il est temps pour nous de commencer à apprendre!

Définissez votre objectif

Selon Brian Tracy, être clair sur ses buts et objectifs est l'un des meilleurs moyens d'être productif. Après tout, lorsque vous êtes clair sur vos objectifs et sur ce que vous devez faire pour les atteindre, vous travaillerez sûrement de manière plus concentrée et obtiendrez davantage de résultats.

Pour vous aider dans ce processus, l'auteur énumère une formule en sept étapes pour définir votre objectif et augmenter votre productivité:

1. Décidez exactement ce que vous voulez;
2. Écrivez cet objectif sur papier et engagez-vous à le respecter;
3. Fixez une date limite à laquelle vous comptez l'atteindre (si nécessaire, divisez-la en petites étapes);
4. Dressez la liste de ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif;
5. Transformez la liste en plan. Classez-les par priorité et par ordre;
6. Agissez immédiatement. Faites tout ce que vous voulez, mais n'hésitez pas;
7. Engagez-vous à faire de petits pas vers votre objectif chaque jour.

Planification

À ce stade, «Avalez le crapaud!» dit que vous devez planifier tous tes jours à l'avance. Mais pourquoi ça? Vous vous demandez peut-être: «Quel est l'avantage?».

Le premier point est que vous commencerez une nouvelle journée en sachant exactement ce que vous avez à faire. Cela vous permettra d'éliminer les principes peu familiers et de comprendre ce que l'on attend de vous.

De plus, la planification est une étape très simple et ne demande pas beaucoup de temps. Brian Tracy suggère de dresser la liste de toutes les étapes de votre projet pour accomplir la tâche, de classer ces activités par ordre de priorité et de travailler à partir du haut de cette liste.

Rappelez-vous la règle 10/90: Il est dit que si nous investissons 10% du temps dans la planification, les 90% restants peuvent être utilisés plus efficacement.

Le principe 80/20

L'auteur Brian Tracy estime que le principe de Pareto peut être appliqué à de nombreuses choses, notamment dans vos tâches quotidiennes. Par exemple, 20% de ce que vous faites aura le plus souvent un impact sur 80% de vos résultats.

Le principe de Pareto

Souvent, vous voudrez d'abord trier les petites activités, les plus faciles. Mais soyez conscient qu'ils ne peuvent pas être significatifs ou générer autant de résultats. Alors allez droit au but et faites la tâche la plus importante en premier.

Réfléchissez aux conséquences

Brian Tracydit dans «Avalez le crapaud!» que vous devez réfléchir aux résultats et aux conséquences de toute nouvelle tâche. En outre, vous devez également réfléchir à la manière dont vous gérez votre temps.

Rappelez-vous que la racine de la motivation est la raison, alors donnez de bonnes raisons à vos choix. En outre, la motivation est liée à la façon dont vous vous exprimez et vous traitez, et souvent à la façon dont vous l'interprétez.

Un autre point à considérer est d' avoir une vision à long terme: il vous aidera à prendre les meilleures décisions et à investir votre temps au bon endroit.

Méthode ABCDE

Il s'agit d'une méthode présentée par Brian Tracy pour fixer les priorités quotidiennes. Il est facile à utiliser et promet de vous faire gagner du temps et d'augmenter votre productivité.

La méthode fonctionne comme suit: vous devez faire une liste, mettre A, B, C, D ou E devant chaque élément de la liste et effectuer les tâches dans l'ordre alphabétique.

• A = les activités qui doivent être effectuées le plus rapidement possible ou qui auront de graves conséquences;
• B = sont celles qui doivent être réalisées, mais qui ne sont pas cruciales, ne peuvent être réalisées qu'après avoir complété les A;
• C = il serait intéressant de le faire, mais cela ne fait aucune différence si on ne le fait pas;
• D = sont celles qui peuvent être déléguées pour vous faire gagner du temps;
• E = quelque chose qui n'a aucune pertinence et qui peut être éliminé.

Une fois que vous avez terminé la liste, il est temps de l'exécuter. Suivez les règles, ayez la discipline nécessaire pour réaliser chaque activité et n'avancez que si vous avez terminé l'activité précédente.

Les domaines qui produisent des résultats

«Avalez le crapaud!» suggère que vous identifiez, dans votre service ou votre objectif, les domaines dans lesquels vous êtes bon et générez des résultats. Concentrez-vous donc sur ces domaines et devenez responsable et maître de la situation afin d'accomplir votre travail et d'optimiser les résultats.

Cependant, vous devez également améliorer les domaines qui sont essentiels à la réalisation de vos activités et pour lesquels vous manquez de connaissances et/ou de capacités. Identifiez ces forces et renforcez-les, en cherchant toujours à apprendre et à rester à jour.

Mettez la pression sur vous-même

Pour Brian Tracy, se mettre la pression peut vous donner la clé du succès. Après tout, peu de gens peuvent travailler et obtenir des résultats sans délais ni supervision.

La grande majorité des gens dépendent de leurs dirigeants pour faire quelque chose au sujet de leur travail, mais vous devez mettre la pression sur vous-même. Créez des délais et des sous-délais pour chaque activité, prenez des initiatives et n'attendez pas d'ordres des autres.

Cela vous fera progresser rapidement!

Divisez des tâches en étapes

Dans cette technique, l'auteur Brian Tracy affirme que nous devons diviser nos tâches en petites étapes. Cela permet de gérer efficacement les tâches importantes, car elles seront plus détaillées.

De plus, lorsque vous aurez terminé une tâche, vous vous sentirez beaucoup plus motivé et vous passerez à l'étape suivante.

Oh, et n'oubliez pas d'y aller étape par étape! Le livre «Avalez le crapaud!» souligne que c'est une tâche à la fois. Au final, toutes les pièces seront réunies!

Des horaires spécifiques pour les activités importantes

Pour rester concentré sur les tâches pertinentes et importantes, vous devez leur consacrer beaucoup de temps. Et ne laissez jamais ce temps être brisé.

Assurez-vous de planifier à l'avance et, si nécessaire, d' utiliser un calendrier.

Enfin, établissez un sentiment d'urgence pour les domaines dans lesquels vous avez le plus tendance à tergiverser ou à avoir un problème, ce qui vous donnera l'habitude d'agir rapidement.

Qu'est-ce que les autres auteurs en disent?

Dans le livre «Focus», Daniel Goleman affirme que la pratique ne vous rapproche de la perfection que si elle est faite intelligemment, c'est-à-dire si la personne qui s'exerce utilise ce temps pour faire des ajustements et des améliorations. L'attention que vous portez à l'entraînement est cruciale.

Dans «Developing the Leader Within You 2.0», John Maxwell évoque l'importance pour le leader de montrer qu'il se soucie de son équipe et de développer des leaders parmi eux. En outre, il travaille avec l'idée que 80% de ses efforts doivent être canalisés vers 20% de ses priorités pour atteindre ses objectifs.

Enfin, dans «L'éveil de votre puissance intérieure», Tony Robbins explique que maintenir un engagement envers vos décisions peut être un défi, mais plus vous essayez, plus c'est facile. rester. Ainsi, lorsque vous ne parvenez pas à susciter un changement dans votre vie, ne vous découragez pas. Réfléchissez plutôt à ce que vous pouvez apprendre de l'échec.

D'accord, mais comment puis-je appliquer cela à ma vie?

Toute votre exécution nécessite beaucoup de concentration et de discipline pour obtenir des résultats positifs dans votre routine. Pour cela, voir les derniers conseils:

• Travaillez sur une seule tâche à la fois;
• Apprenez à remettre à plus tard les bonnes tâches;
• Planifiez votre nouvelle journée la veille au soir;
• Fixez des moments précis pour accomplir les tâches importantes;
• Utilisez les outils technologiques;
• Travaillez comme si vous n'aviez qu'un seul jour pour réaliser votre travail le plus important.

Toutes les méthodes présentées sont faciles à appliquer dans votre vie quotidienne, faites-en une habitude et le résultat du succès viendra.

Alors commencez à agir maintenant!

Avez-vous aimé ce résumé du livre «Avalez le crapaud!»?

Que pensez-vous de «Avalez le crapaud!», de Brian Tracy? Laissez-nous vos commentaires pour que nous sachions ce que vous pensez et que nous vous offrions toujours le meilleur!

Si vous souhaitez lire cet ouvrage dans son intégralité, cliquez sur l'image ci-dessous: