L'art de la niaque - Angela Duckworth

Si vous ne savez pas quoi faire pour réussir et que vous pensez que le talent est la seule garantie d'obtenir des résultats satisfaisants pour votre vie personnelle et professionnelle, le livre «L'art de la niaque: Comment la passion et de la persévérance forgent les destins», de l'auteur Angela Duckworth, est fait pour vous.

Elle déconstruit l'idée d'un talent inné pour garantir le succès et parvient à prouver, grâce à de nombreuses recherches et expériences personnelles, que la ténacité compte deux fois plus que le talent. L'auteur appelle cela la psychologie de la passion et de la persévérance.

Vous voulez en savoir plus sur cette compétence personnelle? Continuez donc à lire ce résumé!

À propos du livre «L'art de la niaque»

«L'art de la niaque: Comment la passion et de la persévérance forgent les destins», le livre d'Angela Duckworth, a été publié en 2017, de l'original en anglais «Grit: The Power of Passion and Perseverance».

Dans ce livre, l'auteur rapporte que le secret pour réussir consiste à avoir du courage, un mélange de passion et de persévérance, pas de talent.

Avec des conseils sur la façon de développer votre ténacité, ce livre inspirant vous fera déconstruire l'idée que le talent est la clé du succès.

À propos de l'auteur Angela Duckworth

Angela Duckworth est chercheuse et professeure de psychologie à l' Université de Pennsylvanie. Elle est la fondatrice et directrice scientifique de l'ONG Character, qui vise à promouvoir la science et la pratique du développement du caractère.

Son premier et unique livre, «L'art de la niaque», est resté pendant plus de 20 semaines sur la liste des best-sellers du New York Times.

À qui convient ce livre?

Ce livre est destiné à tous ceux qui veulent atteindre le succès et veulent devenir une personne plus persévérante et motivée.

Grâce aux recherches d'Angela Duckworth, ce livre apporte la preuve que le courage et la volonté de surmonter les défaites sont fondamentaux pour atteindre des objectifs personnels.

Les idées principales du livre «L'art de la niaque»

• Le talent n'est pas suffisant pour assurer le succès;
• L'effort compte deux fois plus par rapport au talent;
• Sans effort, le talent n'est qu'un potentiel non réalisé;
• La ténacité a deux composants: Passion et Persévérance;
• Les 4 ressources qui poussent les gens à avoir du courage: intérêt, pratique, but et espoir;
• Les personnes et l'environnement influencent le développement de la ténacité;
• Selon une étude, plus une personne a de courage, plus il est probable qu'elle soit plus satisfaite de la vie.

Dans ce résumé, nous expliquerons les 3 sujets abordés par l'auteur Angela Duckworth dans son livre: «Qu'est-ce que la ténacité? Pourquoi est-ce important?», «Cultivez la ténacité de l'intérieur» et «Cultivez la ténacité de l'extérieur». Allons-y?

Vue d'ensemble: Qu'est-ce que la ténacité? Pourquoi est-ce important?

Dans la première partie du livre «L'art de la niaque», l'auteur Angela Duckworth incite le lecteur à réfléchir à la signification du mot «grit» (tenacité) en l'exposant à des rapports sur ses recherches dans différents groupes. L'un des exemples est celui des forces spéciales de l'armée américaine.

La formation pour faire partie de ce groupe implique une série d'étapes et, lorsqu'elle a observé un groupe, elle a découvert que 42% des candidats avaient abandonné la formation. Qu'est-ce qui pousse alors d'autres personnes à poursuivre la formation? Angela Duckworth révèle que la ténacité est le facteur qui les distingue des autres.

L'auteur présente un autre exemple pour illustrer cette question de gravier en tant qu' indicateur de succès, c'est quand elle était professeure de mathématiques.

Elle s'est rendu compte que le talent n'était pas suffisant pour réussir, car les élèves qui avaient des compétences en mathématiques ou un QI plus élevé obtenaient des résultats inférieurs à ceux des étudiants qui travaillaient fort.

Angela Duckworth a réalisé que «le talent est précieux, mais que l'effort compte pour le double». Étant donné que sans effort, le talent ne vous mène pas au succès et que «talent x effort = compétence» et «compétence x effort = succès».

L'auteur définit ensuite dans le livre «L'art de la niaque» que la ténacité a deux composantes: la passion et la persévérance. La passion est ce qui vous émeut et la persévérance est de vous combattre et ne pas renoncer à long terme à des objectifs. Ces sont les principaux éléments pour mener à la réussite.

Enfin, Angela Duckworth définit 4 ressources qui conduisent la personne à avoir le courage: intérêt, pratique, but et espoir. Dans la prochaine partie de ce résumé, nous définirons ce que chacun signifie.

Vue d'ensemble: Cultivez la ténacité de l'intérieur

1. Intérêt

Angela Duckworth définit que pour apprécier ce que vous faites, il est primordial que vous ayez du courage et que vous réussissiez.

Après plusieurs études, elle conclut que ceux qui ont obtenu de meilleurs résultats au travail, ont fait des activités qui étaient de leurs intérêts.

En outre, ce qui vous rend intéressé par une chose en particulier est la combinaison de votre facteur génétique avec les expériences que vous avez vécues.

2. Pratique

Avoir des habitudes de pratique et surmonter toutes les difficultés que vous rencontrez au milieu du chemin vous mènera au sens des choses.

À titre d'exemple, l'auteur Angela Duckworth rapporte que, dans le cadre de l'une de ses recherches, elle a constaté que les enfants les plus talentueux participant au Concours national d'orthographe étaient ceux qui avaient le plus entraîné par rapport à leurs concurrents.

Elle a constaté qu'ils avaient également la meilleure performance.

3. But

Selon «L'art de la niaque», un autre facteur prépondérant était le but de votre lutte pour la fin. Angela Duckworth définit cet objectif comme l' intention de contribuer au bien-être des autres.

4. Espoir

Enfin, Angela Duckworth définit comme exemple d'espoir:

«Chutez 7 fois et levez-vous 8.»

Autrement dit, peu importe le nombre de fois où vous tomberez, vous devriez toujours vous lever avec la certitude que vous y arriverez.

Pour avoir de l'espoir, vous devez avoir ce que l'auteur appelle dans son livre «L'art de la niaque» «une mentalité de croissance», à savoir que vous avez un monologue intérieur optimiste (qui peut être développé avec de la pratique et des conseils) et que vous soyez persévérant face à toute adversité.

Vue d'ensemble: Cultivez la ténacité de l'extérieur

Dans cette partie du livre «L'art de la niaque», Angela Duckworth traite de l'influence des personnes et de l'environnement sur l'autonomisation.

Les parents et les enseignants exercent une influence considérable sur la vie de l'enfant. Si les parents ont du courage, ils vont réveiller ce sentiment chez leurs enfants.

Les enseignants devraient également toujours encourager ce sentiment chez les enfants, les encourager à rêver grand et leur donner confiance et le soutien dont ils ont besoin.

Pour l'auteur Angela Duckworth, l'une des choses que les parents doivent faire pour éveiller leurs enfants est de les encourager à participer à des activités parascolaires.

Les recherches montrent que les personnes qui participent plus tôt à ce type d'activité obtiennent de meilleurs résultats dans pratiquement tous les paramètres imaginables. Cela est dû au fait que ces activités exposent les enfants à des défis, tout en les incitant à effectuer des activités qui leur plaisent.

Enfin, la chercheuse affirme dans «L'art de la niaque» qu'un autre moyen de stimuler le courage consiste à vivre dans des environnements dans lesquels les gens ont ce sentiment, puisqu'il finit par motiver les autres à se développer.

Qu'est-ce que les autres auteurs en disent?

Dans le livre «Changer d'état d'esprit» de la psychologue Carol S. Dweck, il est expliqué comment nos croyances façonnent notre comportement et notre croissance.

Alors que les mentalités produisent des visions du monde définitives, les gens peuvent changer en acquérant de nouvelles compétences, qui sont dans ce cas définies comme une «mentalité de croissance», un sujet également traité dans le livre «L'art de la niaque».

Charles Duhigg, dans son livre «Le pouvoir des habitudes», explique qu'il comprend le fonctionnement des habitudes qui vous assurent de réussir. Il utilise comme exemple Martin Luther King pour expliquer comment le changement d'habitudes peut avoir un impact sur votre vie.

Enfin, le livre de Caio Carneiro, «Seja Foda!» vise à aider le lecteur à développer une série d'attitudes et de comportements pour obtenir des résultats positifs dans n'importe quel domaine de la vie.

D'accord, mais comment puis-je appliquer cela dans ma vie?

Vous devez réveiller votre tenacité, en renforçant les 4 ressources qu'Angela Duckworth définit dans son livre comme essentielles pour cela: l'intérêt, la pratique, le but et l'espoir. Voici quelques autres conseils:

• Inspirez ce sentiment aux personnes qui sont importantes pour vous;
• Reconnaissez et encouragez vos efforts et votre travail au lieu de vous contenter de reconnaître le talent;
• Déconstruisez l'idée que le talent inné est la seule garantie de succès;
• Promouvez le sens de l'objectif et la motivation des personnes.

Avez-vous aimé ce résumé du livre «L'art de la niaque»?

Que pensez-vous de «L'art de la niaque: Comment la passion et de la persévérance forgent les destins» de Angela Duckworth? Laissez-nous vos commentaires pour que nous sachions ce que vous pensez et que nous vous offrions toujours le meilleur!

Si vous souhaitez lire cet ouvrage dans son intégralité, cliquez sur l'image ci-dessous: