Poder e Alta Performance - Paulo Vieira

Vous avez probablement entendu de nombreuses personnes dire que les changements mentaux chez les humains ne se produisent pas, et que lorsqu'ils se produisent, le processus est très lent.

De même, combien de fois avez-vous essayé d'atteindre un objectif et n'avez pas obtenu le résultat souhaité?

Ce résumé du livre «Poder e Alta Performance» a pour but de démystifier tout cela et de montrer qu'il existe des outils et des méthodes corrects pour réaliser vos objectifs et vous permettre d'obtenir, après tout, un changement rapide et conforme à vos désirs, en devenant beaucoup plus heureux.

Vous voulez savoir comment? Alors, c'est parti!

À propos du livre «Poder e Alta Performance»

«Poder e Alta Performance», publié en 2017, promet d'être un manuel pratique pour promouvoir des changements profonds et rapides dans votre vie. L'auteur fait la promesse qu'en seulement quatre mois, il est possible de récolter les fruits de ce changement.

Ce livre offre des outils fondamentaux pour développer une vie bien remplie et avoir le contrôle de son destin. Tous ces outils sont basés sur la méthode CIS, une méthode créée par l'auteur lui-même et considérée comme la plus grande formation en intelligence émotionnelle au monde.

À propos de l'auteur Paulo Vieira

Paulo Vieira est écrivain et est considéré comme l'un des entraîneurs les plus importants et les plus expérimentés du Brésil, avec plus de 10 000 heures de séances. En outre, il est le créateur de la méthodologie Integral Systemic Coaching (CIS) et président de Febracis.

Sur le plan académique, Paulo est titulaire d'un doctorat en gestion et d'une maîtrise en coaching, tous deux de la Florida Christian University (FCU), où il est enseignant.

Le coach est également l'auteur à succès tels que «O Poder da Ação» et «Fator de Enriquecimento».

À qui convient ce livre?

Ce livre est un bon conseil pour vous qui voulez sortir de votre zone de confort et avancer rapidement vers vos objectifs, cherchant ainsi une vie plus équilibrée, épanouie et heureuse à tous points de vue.

Si c'est ce que vous recherchez, découvrez à quel point vous êtes excellent et combien de possibilités ils ont pour vous. Et le meilleur, réveillez en vous toute la puissance et les hautes performances nécessaires pour transformer vos pensées en réalité.

Les idées principales du livre «Poder e Alta Performance»

• Identifiez votre situation actuelle;
• Prenez des responsabilités;
• Le pouvoir de la communication;
• Comment réaliser des objectifs grandioses et réalisables;
• Créez votre mission de vie.

Ce résumé vous présentera les principaux enseignements sur la manière de devenir une personne performante dans tous les scénarios! Êtes-vous prêt? C'est parti!

Identifiez votre état actuel

Selon l'auteur Paulo Vieira, pour que le processus de changement se produise, trois principes sont nécessaires: découvrez votre état actuel, découvrez où vous voulez aller et élaborez des plans d'action.

Dans ce chapitre, l'objectif central est de comprendre où vous vous trouvez actuellement. L'auteur pose ainsi une série de questions, et vous devez être honnête et réfléchir en profondeur. Les principales questions sont les suivantes:

• Qui êtes-vous? (Croyances, sentiments, pensées, comportements);
• Qu'est-ce que tu as fait? (Travail, études, famille);
• Qu'avez-vous dans le contexte matériel? (Résidence, voiture, réserve financière, actifs).

Un autre outil présenté par l'auteur est la carte d'auto-évaluation systémique qui mesure la qualité de vie sur la base de 11 valeurs individuelles.

Auto-responsabilité

Selon l'auteur, vous êtes responsable de la vie que vous avez prise. C'est-à-dire que vous êtes responsable de vos actions, de vos comportements et de vos paroles, que les choses aient marché ou non.

La responsabilité du changement vous incombe donc. Il est nécessaire de trouver l'erreur, d'analyser la raison et d'agir de manière correcte sans être blâmé, mais en prenant ses responsabilités. N'oubliez pas que la plainte ne vous mène nulle part.

Pour vous aider dans la conquête de la responsabilité, Paulo Vieira vous propose d'appliquer les six lois:

1. Si vous voulez critiquer les gens... taisez-vous;
2. Si vous allez vous plaindre des circonstances... donnez des suggestions;
3. Si vous cherchez des coupables... cherchez la solution;
4. Si vous devenez une victime... soyez un gagnant;
5. Si vous justifiez vos erreurs... apprenez d'eux;
6. Si vous êtes sur le point de juger quelqu'un... jugez l'attitude de cette personne.

Pour commencer à utiliser ces lois, le livre «Poder e Alta Performance» vous conseille de les imprimer et de les coller dans les endroits que vous fréquentez et qui sont facilement visualisables.

Le pouvoir de la communication

La physiologie: la posture des rois

L'auteur Paulo Vieira explique clairement que notre physiologie a un effet immédiat sur nos sentiments et nos comportements.

Par conséquent, communiquez comme si vous aviez déjà atteint vos objectifs. Ayez une posture droite, levez la tête et les épaules, souriez et ouvrez les yeux: vous serez une meilleure personne, quelle que soit la situation.

Reproduire l'excellence

Tout schéma qui devient répétitif produit des moments et des sentiments récurrents.

Si ce que vous répétez est bon, continuez à le faire.

Mais si vos sentiments sont malheureux et mauvais, il est temps de mettre fin à cette action répétitive et de n'exécuter que les addictions qui vous apportent de bons sentiments.

Des mots: pouvoir de vie et de mort

Comme chacun sait, les mots ont le pouvoir de tuer et de sauver quelqu'un, tout dépend uniquement de la manière dont ils sont transmis.

Le conseil de l'auteur à ce stade du livre «Poder e Alta Performance» est de féliciter les gens. Chacun a quelque chose à louer, des choses petites ou grandioses. Mais soyez honnête et ne vous basez pas sur des mensonges.

En mettant cela en pratique, vous reconnaissez la valeur de l'autre personne et transformez votre environnement et votre relation de manière fascinante.

Comment établir et atteindre de grands objectifs

Pour que vous soyez en mesure d'élaborer des objectifs réalistes et de les atteindre, l'auteur présente les six critères de cette bonne formulation. Ils le sont:

Des objectifs établis et positifs

La plupart des gens pensent négativement et la plupart de leurs désirs sont basés sur quelque chose qu'ils ne veulent pas voir se produire, comme le déni ou la perte.

Paulo Vieira dit que pour que vous puissiez vous fixer de bons objectifs, vous devez vous structurer de manière positive et vous devez aussi éliminer les idées négatives et désagréables. Cherchez des solutions pour que votre déni ou votre perte ne soit pas atteint.

Spécifique à tous égards

Plus vous êtes précis, plus vous avez de chances que votre objectif se concrétise.

Vous devez établir une trajectoire claire et précise dans votre cerveau de la façon dont tout va se passer.

Initiée et contrôlée par la personne

Le livre «Poder e Alta Performance» indique que l'une des plus grandes erreurs consiste à créer des objectifs pour une personne donnée sans qu'elle ait la volonté ou la capacité de les atteindre. Et le résultat final n'est pas très bon.

Comme le dit le principe lui-même: l'objectif doit être initié et contrôlé par la personne qui en est responsable.

Défi, mais possible

Votre objectif doit être équilibré. S'il est trop petit, il ne sera pas stimulant. Sinon, si elle est trop grande, elle peut faire en sorte que la personne ne commence même pas.

Paulo Vieira donne les conseils suivants:

«Si quelqu'un peut, nous pouvons tous. Si quelqu'un l'a accompli, nous pouvons tous l'accomplir.»

Écologique, qui profite à tous

L'objectif principal de l'auteur Paulo Vieira dans ce principe est de faire une analyse autour de vous pour voir les impacts de certaines décisions et si elles doivent vraiment être prises. Il faut également nous alerter sur les risques et analyser si cela vaut la peine de faire des sacrifices et des efforts.

Ainsi, vous serez plus à même d'agir de manière prudente et motivante.

Temporaire, avec une date à venir

N'oubliez pas que l'esprit humain fonctionne par priorités. Et lorsqu'un objectif a une date précise, notre comportement change.

Alors, notez le conseil du livre «Poder e Alta Performance»: chaque objectif doit avoir une date de réalisation et son évolution doit être suivie dans le temps.

Créer une mission de vie

Selon Paulo Vieira, lorsque vous vivez votre véritable mission, la vie est amusante et chaque jour comporte un nouveau défi et de nouvelles opportunités.

«La mission» est ce qui vous guidera et c'est votre plus grand objectif pour atteindre vos buts. Il peut unifier tous vos comportements, croyances, valeurs et actions, en trouvant une plus grande motivation et détermination.

Le but de la mission est de vous faire devenir une personne bien meilleure que vous ne l'êtes déjà. Adoptez donc une vision positive de l'avenir et mettez tout ce que vous êtes et ce que vous voulez être.

Comprendre et libérer le pardon

Dans cette dernière partie du livre «Poder e Alta Performance», l'auteur vous demande d' écrire l'histoire de votre vie depuis votre naissance jusqu'à aujourd'hui, en vous concentrant sur l'âge de douze ans. Cette histoire doit être très détaillée, alors essayez de parler aux proches, de voir des photos et d'analyser chaque moment.

De cette façon, l'auteur veut que vous vous concentriez sur les moments de souffrance et sur toutes les croyances limitantes. L'idée est de le faire remonter à la surface pour le traiter.

Vous ne pouvez pas cacher vos frustrations derrière des croyances, car ces croyances attirent des personnes qui reproduisent le même schéma.

Ainsi, pour entamer le processus de changement, il est nécessaire de pardonner aux personnes qui vous ont fait souffrir. Cela vous libérera de ce schéma limitatif.

Rappelez-vous que les bons sentiments sont responsables de la production de croyances valorisantes.

Qu'est-ce que les autres auteurs en disent?

Pour Tony Robbins, auteur du livre «L'éveil de votre Puissance Intérieure», afin de promouvoir un changement durable dans votre vie, vous devez d'abord changer vos croyances. Un bon moyen de faciliter ce processus est d'avoir un modèle à refléter, et d'adapter les directives à votre réalité.

Dans le livre «Changer d'état d'esprit» de la psychologue Carol S. Dweck, la façon dont nos croyances façonnent notre comportement et notre croissance fait l'objet de débats. Si les mentalités produisent des visions du monde définitives, les gens peuvent changer en acquérant de nouvelles compétences.

Dans le livre «Geração de Valor», Flávio Augusto affirme que les pensées gagnantes ont plus de chances de générer des résultats positifs. Alors que les pensées insignifiantes ne produisent que des résultats insignifiants.

D'accord, mais comment puis-je appliquer cela à ma vie?

Maintenant que nous vous avons présenté les principaux outils et méthodes que le livre vous propose, il est possible de modifier vos schémas et processus neuronaux, rendant possibles de grandes réalisations.

Selon l'auteur Paulo Vieira, ces précieux enseignements ont pu changer des milliers de personnes et la prochaine victime sera vous!

Avez-vous aimé ce résumé du livre «Poder e Alta Performance»?

Que pensez-vous de «Poder e Alta Performance», de Paulo Vieira? Laissez-nous vos commentaires pour que nous sachions ce que vous pensez et que nous vous offrions toujours le meilleur!

Si vous souhaitez lire cet ouvrage dans son intégralité, cliquez sur l'image ci-dessous: