Le pouvoir de la confiance en soi - Brian Tracy

Soyez honnête avec vous-même: Vivez-vous la vie que vous aimeriez vivre dans vos rêves? Vos projets vous apportent-ils toute la satisfaction économique et personnelle que vous souhaitez?

Brian Tracy montre dans son livre «Le pouvoir de la confiance en soi» quelques lignes directrices pour éviter la peur et optimiser vos résultats.

En regardant notre propre réalité, nous réalisons que nous n'avons qu'une seule opportunité de vivre la vie. Et lorsque nous ne le faisons pas comme nous le voudrions vraiment, nous commençons à souffrir.

Dans ce résumé, nous avons séparé les idées principales du livre pour gagner en confiance en soi et se débarrasser des chaînes de la peur. Venez avec nous et apprenez à avoir une vie plus prometteuse!

À propos du livre «Le pouvoir de la confiance en soi»

«Le pouvoir de la confiance en soi» comprend 192 pages, divisées en 7 chapitres, qui traitent des principes de la confiance en soi, de leur importance et de la manière de la développer.

L'auteur explique l'importance de donner un but à la vie par la connaissance de soi et la fixation d'objectifs. Pour ce faire, il enseigne le concept de contrôle émotionnel et des outils simples et directs pour façonner son cycle de réussite.

Le livre, initialement intitulé «The Power of Self-Confidence», est sorti en anglais en 2012 et a été largement salué par la critique et plusieurs auteurs tels que Denis Waitley, Joseph Sherren, Pat Williams et Kristin Arnold.

À propos de l'auteur Brian Tracy

Brian Tracy est un écrivain, un conférencier et le président de Brian Tracy International.

Il est un spécialiste des sujets liés au leadership, à la productivité, aux performances et à la motivation.

En outre, il a publié plus de soixante-dix livres à succès qui ont été traduits dans de nombreuses langues différentes et touchent des millions de personnes dans le monde. Parmi eux, on peut citer: «The Psychology of Selling», «Avalez le crapaud» et «No Excuses!».

À qui convient ce livre?

Il convient à ceux qui ne se contentent pas de peu et souhaitent l'excellence, mais qui, malheureusement, produisent en dessous de leurs capacités et doivent trouver comment libérer tout leur potentiel.

Les idées principales du livre «Le pouvoir de la confiance en soi»

• La peur est le plus grand obstacle entre vous et la vie que vous souhaitez vivre;
• La confiance en soi est la clé pour vaincre la peur et accomplir des projets;
• Il existe des lois de la nature que vous devez connaître et auxquelles vous devez vous conformer;
• La connaissance de nos forces, de nos faiblesses et de nos passions est essentielle pour planifier le chemin vers la réalisation de nos objectifs;
• Découvrez comment utiliser vos forces et comment atténuer vos faiblesses;
• Apprenez à développer une confiance en soi résiliente et à mettre fin à l'auto-sabotage.

Une vie extraordinaire

La peur est la seule chose qui se dresse entre vous et votre vie extraordinaire. La clé pour surmonter cet obstacle est une confiance en soi illimitée. Après tout, avec une plus grande confiance en soi, nous n'avons aucun doute sur notre réussite.

Lorsqu'elles sont mises en confiance, les difficultés ne nous effraient plus et nous pouvons les résoudre efficacement, attentifs à tirer des leçons des situations problématiques, indique le livre «Le pouvoir de la confiance en soi».

Les personnes moyennes se comparent défavorablement aux autres et se contentent de moins. Selon Brian Tracy, le monde est rempli de personnes insatisfaites qui continuent à agir de la même manière et attendent des résultats différents.

Tout peut être différent si nous observons la loi de cause à effet. Par conséquent, si nous sommes en mesure de retrouver les causes sous-jacentes des résultats souhaités, nous pouvons les reproduire pour profiter davantage des effets souhaités.

La base de la confiance en soi

Nos pensées et nos sentiments sont le résultat d'expériences et de conditionnements et ont peu à voir avec nos capacités, selon «Le pouvoir de la confiance en soi».

La pensée que nous laissons occuper notre esprit est ce qui sera implanté dans notre subconscient. Par conséquent, nous devons avoir des pensées conformes à ce que nous aimerions être.

Ainsi, pour développer la confiance en soi, nous devons contrôler nos pensées en créant des pensées positives qui se concentrent sur ce que nous voulons, et non sur ce que nous craignons.

La base de la confiance en soi est d'être fidèle à nos valeurs. Ceux-ci doivent être non négociables et définis par des actions et non par des mots. Les personnes les plus sûres d'elles seront alliées à leurs convictions, même si tout va mal, ou si cela ne leur convient pas.

La meilleure façon de mettre ces leçons en pratique est de choisir des valeurs et de les écrire, en les classant par ordre de priorité.

Brian Tracy donne un conseil pour choisir nos valeurs: Rédigez votre discours d'enterrement et vivez pour être la personne décrite dans le texte.

Les lois du succès

Dans ce chapitre, Brian Tracy énonce les lois réfléchies sur lesquelles s'exercent nos actions et nos réalisations. Les lois mentales sont activées dans les réalisations de la vie, il est donc important d' avoir une détermination et un but personnels.

La loi de cause à effet, déjà citée ici, se résume à son propre nom: Si vous agissez avec des pensées positives, vous avez de grandes chances d'atteindre votre objectif. Sinon, vos résultats peuvent être frustrants. L'une des conséquences de ce phénomène est la loi de l'attraction: vous attirez les énergies que vous émettez.

Une autre est la loi de l'effort indirect. Selon «Le pouvoir de la confiance en soi», nos réalisations sont plus indirectes que directes, car elles sont le fruit de choix passés. La loi de correspondance dit que notre réalité aura tendance à correspondre à nos pensées et à nos idées plantées dans notre monde intérieur.

La loi de la concentration dévoile les secrets qui se cachent derrière les réalisations extraordinaires des humains ordinaires, qui sont: le dévouement et l'investissement dans des objectifs très importants.

Or, la loi de substitution dit que notre esprit acceptera comme vérité la pensée la plus fréquente. Enfin, la loi des émotions affecte directement nos décisions. Plus l'émotion est puissante, dit Brian Tracy, plus le résultat peut être instantané.

L'auteur élucide ensuite les quatre piliers de la confiance intime pour devenir imbattable, qui sont:

1. Clarté;
2. Croyance;
3. Engagement;
4. Cohérence.

Pour sortir de la zone de confort, nous devons avoir le contrôle sur les petits plaisirs que nous nous autorisons.

Pour ce faire, fixez des objectifs mesurables et opportuns. Si le terme est long, divisez-le en objectifs plus petits. À la fin de chaque réalisation, récompensez-vous.

Une astuce consiste à réserver cinq minutes de votre journée pour écrire des objectifs afin d'enraciner vos désirs en vous.

Atteindre la compétence et la maîtrise de soi

Dans ce chapitre, l'auteur Brian Tracy raconte l'histoire du colonel Harland Sanders, qui, à 66 ans seulement, a lancé son entreprise mondialement connue, le KFC.

Le succès ne voit pas l'âge, il voit la détermination. «Mais comment puis-je établir le profil d'une personne qui réussit?».

Eh bien, la première étape consiste à copier les comportements d'individus d'excellence. À partir de là, découvrez vos limites et engagez-vous à les surmonter.

Nous devons découvrir où nous sommes le mieux. Cet endroit est celui où nous nous sentons suffisamment liés pour vouloir le rendre éternel.

Vous ne savez pas comment identifier votre objectif? Ne paniquez pas, Brian Tracy fournit des questions dans son ouvrage pour vous aider dans ce domaine. Ils le sont:

• Quels sont les talents que vous avez et qui semblent naturels?
• Qu'est-ce que vous êtes capable de faire facilement qui est difficile pour d'autres personnes?
• Qu'est-ce que vous aimiez faire le plus quand vous étiez jeune?
• Quelles parties de votre travail appréciez-vous et faites-vous bien?
• Quel genre d'activité vous procure une extase naturelle au point de perdre la notion du temps?

Surmontez la croyance que le travail est une punition subie quotidiennement et que les loisirs sont profités le soir.

Après avoir choisi ce que vous aimez, identifiez vos compétences et réorganisez vos priorités. Soyez le meilleur et point final. L'excellence ne vient qu'avec beaucoup de dévouement. Aucun talent naturel ne vous rendra excellent sans beaucoup de dévouement.

La grandeur de votre travail sera limitée par votre plus faible compétence, indique le livre «Le pouvoir de la confiance en soi». Il est donc important que vous identifiez vos compétences clés et que vous amélioriez ensuite ce qui est nécessaire.

Votre savoir, en définitive, est votre principal atout le plus rentable. Investir dans cet actif, c'est investir dans son évaluation.

Le jeu intérieur de la confiance en soi

Si vous étiez assuré de ne pas échouer, vous risqueriez sûrement de réaliser votre rêve.

Notre esprit est sensible au pouvoir des suggestions. Il faut donc être capable de filtrer et de traiter les suggestions extérieures négatives, de tirer parti des suggestions positives et d'apprendre l'autosuggestion.

Faites attention car les pensées négatives deviennent des habitudes. Pour vous libérer de cet «esclavage», dressez une liste des émotions négatives et choisissez comment réagir la prochaine fois.

Pour prendre le contrôle de votre vie, partez du principe que tout ce qui vous arrive est de votre propre responsabilité. Ne vous fiez pas à la chance!

Utilisez la technique «fin du film». Si vous regardez un film en connaissant déjà la fin, vous vous sentirez détendu car vous savez comment tout va se résoudre. Croyez que vos fins seront toujours prospères.

Mais pour cela, Brian Tracy souligne qu'il ne faut pas seulement parler ou idéaliser: vous devez vous produire! Les personnes qui réussissent sont celles qui construisent le monde.

Tirez parti de vos points forts

Vos centres d'intérêt indiquent où vous devez concentrer votre attention. Un être humain extraordinaire est plein de faiblesses, mais il se concentre sur ses forces. Les gens moyens sont martyrisés par leurs faiblesses.

Vous pouvez même vous demander: «Comment dois-je devenir excellent? Quel est mon avantage concurrentiel?». Sachez que ces questions vous aideront à cibler votre investissement intellectuel.

Cet investissement doit inévitablement passer par la connaissance de soi. Un psychologue du travail, par exemple, peut vous aider à découvrir vos forces et vos faiblesses.

Selon le livre «Le pouvoir de la confiance en soi», vous pouvez également demander aux personnes avec lesquelles vous vivez et en qui vous avez confiance quelles sont, selon elles, vos forces et vos faiblesses et ce que vous devez faire pour réussir.

À partir de là, regroupez vos compétences en groupes par priorité, en étant sain avec leurs valeurs. Sachez comment faire face à vos faiblesses; ils mettent en évidence ce que vous devez améliorer. Il faut donc définir des stratégies pour les atténuer.

Le triomphe sur l'adversité

Il est facile d'être confiant quand tout va bien, mais c'est dans l'adversité que les gens prouvent leur vraie valeur. Refusez l'ultime défaite! Acceptez le fait que les problèmes existent et sont inévitables.

Les entreprises traversent naturellement des crises, même si vous vous efforcez de les éviter. Votre caractère et votre force ne se construiront qu'en faisant face aux problèmes.

Les personnes faibles ont tendance à généraliser les déceptions car elles pensent qu'elles sont révélatrices d'un problème. Pour cela, l'auteur Brian Tracy propose deux techniques: la première est de comprendre le concept d'échec, l'autre est d'anticiper la crise.

Tout succès est précédé de nombreux échecs. Et le seul choix qui reste à ceux qui veulent vraiment prospérer est d' apprendre de l'échec et de recommencer. Surmontez la peur de l'échec!

La deuxième technique consiste à dresser une liste des possibilités de crises futures. Après cela, élaborez un plan de solution pour tous ces problèmes.

Mais ne pensez en aucun cas à abandonner. Chaque fois que vous agissez avec persévérance, votre confiance en vous augmente.

La confiance en soi en action

Brian Tracy dit qu'il a eu des difficultés lorsqu'il était plus jeune. En plus d'être très pauvre et de porter des vêtements usagés, il a également été classé comme «l'étudiant le plus susceptible de finir en prison» par ses professeurs.

Puis il a commencé à travailler tôt dans des restaurants, des stations-service et à la ferme. Après des moments difficiles, Brian Tracy a tiré quatre leçons précieuses, qui sont:

1. Nous sommes responsables de nous-mêmes;
2. Nous ne pouvons changer notre vie que si nous travaillons pour nous-mêmes;
3. Il est essentiel de se fixer des objectifs clairs avec des délais précis pour pouvoir les atteindre;
4. Nous devons apprendre à gérer l'auto-sabotage, car lorsque nous nous réinventons et que nous allons de l'avant, nous avons tendance à revenir à notre comportement antérieur et à refroidir notre quête de réussite.

Faites face à votre discipline comme à un gymnase: Si vous vous arrêtez, vous commencerez à perdre ce que vous avez réalisé.

L'auteur conclut magistralement le livre «Le pouvoir de la confiance en soi» en évoquant brièvement cinq qualités essentielles à la réussite:

1. Le bon sens: Comprenez les meilleurs choix et revoyez vos décisions passées pour façonner votre comportement futur;
2. L'expertise: Soyez le meilleur dans ce que vous faites;
3. L'autonomie: Soyez autonome et pleinement responsable de vous-même;
4. L'intelligence: Agissez en accord avec vos objectifs. Si vous prenez des mesures qui vous rapprochent de vos objectifs, vous faites preuve d'intelligence;
5. L'orientation vers les résultats: Il est important de faire le travail dont nous sommes responsables, en nous concentrant toujours sur les bonnes performances et la qualité.

À ce stade, vous réalisez que tout ce qui a été dit dans ce livre est lié à ces cinq caractéristiques les plus importantes. N'oubliez pas de prendre des mesures qui vous feront évoluer en permanence. Soyez votre propre supporter. Exprimez-vous avec confiance et clarté.

Et enfin, débarrassez-vous de la négativité d'envisager l'échec, car, selon Dorothea Brande:

«La voie du succès est d'agir comme s'il était impossible d'échouer, et ça le sera.»

Qu'est-ce que les autres auteurs en disent?

Selon Caio Carneiro, auteur du livre «Seja Foda!», le succès est fait à 99% d'échecs. De plus, si vous considérez l'échec comme l'opposé du succès, vous ne construirez rien de productif, puisque chaque échec n'est qu'une étape sur l'échelle de votre succès.

Dans «Pouvoir illimité», Tony Robbins explique qu'en général, une personne qui réussit marche d'une manière plus haute et plus imposante, montrant ainsi sa confiance et son estime de soi.

Enfin, dans «Le pouvoir des habitudes», Charles Duhigg précise que si le processus de changement d'habitude est simple à expliquer, cela ne signifie pas qu'il soit facile à réaliser. Cependant, un véritable changement exige de l'engagement et une bonne compréhension de ce qui stimule votre habitude.

D'accord, mais comment puis-je appliquer cela à ma vie?

• Visualisez ce que serait votre vie sans votre peur de tout risquer pour faire ce que vous aimez vraiment;
• Soyez fidèle et n'oubliez jamais vos valeurs. Ils seront votre guide pour la prise de décision;
• Notez vos objectifs pour l'année à venir et décomposez-les en objectifs mensuels. Divisez-les ensuite en objectifs hebdomadaires et, au début de chaque semaine, planifiez ce que vous allez faire pour les réaliser;
• Découvrez vos talents, vos capacités naturelles, vos faiblesses et vos passions. Demandez à vos amis et à votre famille, ils vous aideront;
• Dressez une liste des situations qui vous mettent en colère, puis organisez vos réactions de manière à atténuer l'impact négatif de ces problèmes sur votre vie;
• Intériorisez les cinq qualités essentielles à la réussite et ne les oubliez jamais.

Avez-vous aimé ce résumé du livre «Le pouvoir de la confiance en soi»?

Que pensez-vous de «Le pouvoir de la confiance en soi», de Brian Tracy? Laissez-nous vos commentaires pour que nous sachions ce que vous pensez et que nous vous offrions toujours le meilleur!

Si vous souhaitez lire cet ouvrage dans son intégralité, cliquez sur l'image ci-dessous: