Daring Greatly - Brené Brown

Sei una persona demotivata, introspettiva e perfezionista?

Alcune persone vedono un grande bisogno di nascondere le proprie emozioni per cercare di essere perfette nella vita. Queste cose finiscono per riflettere sul modo in cui agiamo e sui risultati sul lavoro.

Dobbiamo lasciar andare questi atteggiamenti che imprigionano i nostri sentimenti, poiché questo ci fa vivere solo con un unico sentimento: la paura (di essere imperfetti).

Comprendi con il libro "Daring Greatly" come queste caratteristiche possono influenzare negativamente la tua vita personale e la tua attività e impara una volta per tutte cosa fare per liberarti di questi mali.

Sul libro "Daring Greatly"

"Daring Greatly" è un'ottima guida per viaggiare nel nostro mondo interiore. Uscito nel 2012 e composto da 7 capitoli, Brené Brown ti porterà a comprendere la maratona della ricchezza e il manuale della vita vittoriosa.

Brené Brown insegna emozioni, pensieri positivi, l'importanza di usare l'audacia nelle nostre scelte. Allo stesso tempo, ci incoraggia ad assumere la nostra vulnerabilità come il primo passo verso il successo.

Circa l'autore Brené Brown

Casandra Brené Brown è professore all'Università di Houston e autrice di cinque bestseller incentrati su management e leadership. Ha conseguito un Master in Social Work e un PhD presso l'Università di Houston.

Ha ricevuto l' Outstanding Faculty Award dalla Graduate School of Social Work. Nel 2009 è stata eletta da Houston Woman Magazine come una delle donne più influenti di Houston, la città più popolosa dello stato del Texas.

Per chi è questo libro?

"Daring Greatly" di Brené Brown è per le persone che si nascondono in un guscio protettivo per non mostrare i propri difetti.

Per i leader che credono che essere un buon leader significhi essere rigidi e inflessibili.

Per tutti coloro che hanno bisogno di capire come il coraggio legato alla resilienza possa essere usato come arsenale contro il fallimento e la sconfitta nella vita personale così come nel mondo degli affari.

Principali idee tratte dal libro "Daring Greatly"

• Sulla vulnerabilità, Brené Brown ha concluso che non è sinonimo di debolezza;
• L'autostima apre le porte alla perseveranza;
• La vergogna è un problema di accettazione;
• Sii motivato, corri dei rischi;
• Trasformare. Diminuisci lo spazio che ti separa da dove sei a dove vuoi andare;
• Un buon leader deve imparare la legge dell'onestà;
• Portare dentro di sé la sensazione di accettazione è il modo migliore per arrivare più velocemente alla meta;
• Comprendi il percorso verso la pienezza.

Avanti?

Il rapporto di scarsità e vulnerabilità

Secondo Brené Brown, la sensazione di scarsità ha a che fare con la sensazione di insufficienza, di non avere qualcosa di soddisfacente o di non essere abbastanza bravi.

Sfortunatamente, questo è un problema radicato nella nostra società attuale, sia perché siamo sempre con il grilletto della competitività acceso, sia perché abbiamo il narcisismo come caratteristica culturale nella nostra comunità.

Per raggiungere il livello di scarsità e la costante sensazione di mancanza, è necessario combinare tre ingredienti: vergogna + confronto + mancanza di motivazione.

Quando si tratta di narcisismo, molte persone hanno come spiegazione quell'individuo con un sentimento di grandezza. Indifferente agli altri, questo individuo nutre un'accresciuta passione per se stesso e stabilisce uno standard di confronto irraggiungibile.

Tuttavia, è necessario capire che ciò che sta dietro a questo senso gonfiato di importanza personale è la paura dell'umiliazione, del fallimento o semplicemente dell'essere ordinari.

È necessario rompere le barriere imposte dalla macro società o anche dai luoghi più intimi in cui viviamo.

Che sia in famiglia, al lavoro o all'università, l'unione nella lotta contro la scarsità è necessaria, in modo da vivere in un ambiente più sano e che non sia necessario sacrificare la nostra vita personale e il successo che tanto desideriamo.

Ma come possiamo farlo?

Come possiamo usare il coraggio per dissipare la sensazione di scarsità ed essere abbastanza audaci da assumere la vulnerabilità nelle nostre vite?

Cambia i tuoi concetti

Brené Brown spiega che per cambiare il nostro modo di pensare, dobbiamo cambiare concetti prestabiliti.

E quali sono alcune di queste idee?

"Essere vulnerabili è essere deboli"

Comprendi che la vulnerabilità non è sinonimo di debolezza. Piuttosto, è in questo momento che il coraggio è più importante nella tua vita.

Brené Brown sottolinea che questo pensiero nasce dall'idea che la vulnerabilità sia legata alla delusione, alla tristezza, alla paura o alla vergogna. E queste opinioni si riflettono nella nostra vita personale e professionale.

Ma ciò che molti non riescono a realizzare è che quando siamo disposti a cambiare la nostra vita, a volte dobbiamo astenerci da ciò che ci riempiva.

Ed è grazie alla vulnerabilità che otteniamo tale abilità.

"Vulnerabilità equivale a esposizione"

La vulnerabilità può essere in molte aree. Sia nelle scelte personali, professionali, decisionali e anche sentimentali.

Perché ci sia uno scambio di sentimenti, ad esempio, è necessario che entrambi si disarmano. In questo modo, ci connettiamo di più l'uno con l'altro.

La vulnerabilità è condividere idee, opinioni, emozioni e sentimenti. E questo scambio, in modo sano e rispettoso, porta come risultato amicizia, fiducia e maggiore coinvolgimento reciproco.

"Non ho bisogno di nessuno"

Questa è una frase comune e, allo stesso tempo, preoccupante.

In una società in cui l'egoismo funge da base culturale, tale pensiero individualistico è ricorrente e pericoloso.

Per Brené Brown, la vulnerabilità fa parte del corso della nostra vita e il percorso dell'esistenza non è stato fatto per noi per viaggiare da soli.

Siamo avventati quando ci nascondiamo dai nostri problemi. Diventa estenuante e inefficace i continui tentativi di risolvere qualcosa da soli.

Immagina una situazione per la quale avevi bisogno e cercavi l'aiuto di qualcuno. Era più facile, no?

Comprendi che tu, caro leader, non lo raggiungerai da solo, ma hai bisogno che la tua squadra sia in grado di raggiungere la traiettoria del successo in un modo più facile, più efficace e più piacevole.

Combatti la vergogna che persiste nel presentarsi

La vergogna è contraria al successo. Ci trattiene e ci impedisce di mostrare chi siamo e di arrivare dove vogliamo essere. È limitante, ci lega e ci mantiene rachitici, timidi e timorosi.

Brené Brown spiega che possiamo identificare alcune situazioni in cui, ad esempio, smettiamo di condividere opinioni e idee per paura di critiche, giudizi o rifiuti.

Nascondiamo il nostro dono, il nostro talento e la nostra tanto necessaria vulnerabilità per paura di commettere un errore o di essere sminuiti da qualcun altro.

Adotta la cultura della creatività nella tua vita quotidiana e in chi ti circonda. Condividi ed esponi idee in modo che, in effetti, il tuo futuro sia luminoso.

Comprendi che l'idea di leader assoluto è obsoleta e non dovrebbe esistere nella tua organizzazione se il tuo obiettivo è il successo e la crescita aziendale.

E il segreto di tutto questo è l'autostima.

Insegna al tuo team ad essere motivato, a lavorare insieme e a valorizzare i propri successi personali in modo che, di fatto, il progresso sia veloce, soddisfacente e reale.

Un altro passo importante per imparare ad affrontare la vergogna è usare l'onestà nelle tue parole.

Infine, Brené Brown afferma che riconoscere l'autostima e, allo stesso tempo, avere il coraggio di esprimere le proprie debolezze e incertezze sono metodi fondamentali per far sapere agli altri chi sei.

Impara l'arte di osare

Il libro "Daring Greatly" di Brené Brown mette in luce importanti strategie per poter assumere vulnerabilità e vivere in pace con se stessi.

Valorizza te stesso

Valorizzare le proprie idee e risultati, comprendere i propri limiti e la propria importanza nel mondo sono passaggi fondamentali per comprendere il bisogno di vulnerabilità nelle nostre vite.

La vita ha alti e bassi

Credere nell'esistenza della felicità è stato difficile in questi giorni. Cioè, nell'era dell'individualismo e del volere sempre di più, le persone sono incerte se, in effetti, la felicità sia reale.

Queste persone sostengono a tutti i costi che vivere nella "perenne delusione" è molto più facile che affrontare una perdita o una delusione improvvisa. Scappa da esso.

Capire che la vita è fatta di passi è essenziale per un viaggio più agevole.

Sii grato

Praticare la gratitudine è un'ancora al tumulto. Vedere cose buone dietro cattivi presagi è saggio. Il segreto non è essere grati, è essere grati.

La gratitudine deve avere un posto speciale nella tua vita in modo che apra le porte alla vittoria, al trionfo e alla gioia costanti.

Cosa c'è dietro la mancanza di motivazione

Sappiamo che la motivazione ci risveglia l'entusiasmo per affrontare le sfide ed essere più forti nel processo decisionale.

Ma la domanda è: la mancanza di motivazione è semplicemente scoraggiamento o c'è un motivo in più per questo tipo di comportamento?

Secondo Brené Brown, la demotivazione può essere intesa come uno scudo per proteggerci dalla vulnerabilità, o da tutto ciò che ha bisogno delle nostre opinioni e/o scelte.

Un altro motivo è la creazione di divari di valore nella nostra società. Valori irraggiungibili, obiettivi irraggiungibili e piani irraggiungibili.

Dobbiamo concentrarci su valori che sono importanti per noi. Valori che riducono la nostra vergogna per esprimerci, mostrare chi siamo. Valori che incoraggiano il nostro legame con gli altri e tutto ciò che incoraggia la nostra crescita come persona e come professionista.

In che modo il modello di scarsità influenza il modo in cui conduciamo?

Durante il libro "Daring Greatly", Brené Brown accenna al concetto di cosa significa essere un leader. Secondo lei, un leader è un tipo di talent scout. Quella persona che cerca incessantemente la creatività e il dono negli altri.

Tuttavia, questo non è ciò che sperimentiamo nella nostra società contemporanea, per cui il concetto di leadership è legato allo status, alla ricchezza e ai subordinati.

Per raggiungere la qualità dell'eccellenza, il leader deve conoscere l'importanza di riumanizzare l'istruzione e il lavoro. In tal modo si stabilisce un tipo di impegno verso i membri: l'impegno dirompente.

Ma di cosa si tratta?

Nel libro "Daring Greatly", Brené Brown scrive che il impegno dirompente significa scegliere una traiettoria diversa.

Un cambio di rotta e di percorso verso una strada consolidata di successi e traguardi. Tale atteggiamento ha lo scopo di recuperare fattori come la creatività, l'innovazione e l'apprendimento una volta perduti.

Ci vogliono dialoghi che mostrino la vulnerabilità dell'azienda come metodo per risolvere i problemi.

Le conversazioni nel tuo ambiente di lavoro devono essere basate su onestà, originalità e accettazione di sé.

Cosa ne dicono gli altri autori?

In "Life Changing Secrets", Napoleon Hill, Joseph Murphy e Dale Carnegie dicono che ci sono diverse lezioni sul successo, e questo è legato, secondo il lavoro, a un piano personale che deve essere eseguito usando i poteri del subconscio umano.

L'autore di "Traction", Gino Wickman, esplora come gli imprenditori di successo abbiano una visione attraente e ben definita della loro attività. Inoltre, sanno come comunicare questo messaggio ai dipendenti. Da ciò nasce una linea guida che deve essere seguita da tutti all'interno dell'organizzazione, sempre utilizzata per sviluppare soluzioni e guidare azioni strategiche.

Infine, nel libro "Vincere!", Jack Welch afferma che dobbiamo sempre cercare la qualità nella nostra vita professionale. Se non sei soddisfatto del tuo lavoro, trova un lavoro che dia entusiasmo alla tua carriera. È molto importante che tu non ti sistemi e non esca dalla tua zona di comfort.

Ma quando cerchi un lavoro, guarda l'azienda nel suo insieme: la tua squadra, i compiti, lo stipendio, il percorso di carriera e altro ancora. E, quando inizi un nuovo lavoro, cerca di superare tutte le aspettative, dai sempre il massimo.

Ok, ma come posso applicare questo alla mia vita?

• Avere la vulnerabilità come modello da seguire. Sii onesto con te stesso e gli altri. Esporre le proprie debolezze e chiedere aiuto non è un peccato; è sapienza e aperta al nuovo;
• Per raggiungere la via della pienezza è necessario vivere con audacia. Abbraccia la capacità di abbracciare la tua imperfezione e lascia che le persone vedano chi sei veramente;
• Crea creatività e raccogli innovazione. Credi nel tuo potenziale;
• Il dono dell'autenticità è per i vincitori. Sbarazzarsi della cultura del confronto;
• Sii grato e attira il significato di felicità permanente;
• Liberati dalla sindrome del perfezionismo e capisci che gli errori sono essenziali per una vita vittoriosa;
• Abbatti i miti della vulnerabilità e porta realizzazione nella tua vita personale e professionale;
• Crea collegamenti. Impara che il viaggio della vulnerabilità non è fatto per farci camminare da soli. Incontra persone, rafforza amicizie e condividere storie.

Ti è piaciuto questo riassunto del libro "Daring Greatly"?

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