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Prima di iniziare a leggere questo riassunto di "Crea la tua Realtà", permettiti di dimenticare, per un momento, tutte le tue concezioni su di te e sull'Universo.

Che tu sia il più religioso della famiglia o il più scettico e incredulo, sarai sicuramente sfidato ad aprire la tua mente e sperimentare un potere nascosto accessibile a chiunque.

E il meglio: tutto convalidato dalla scienza.

Ti sei mai fermato a chiederti perché tutto va storto proprio quando ti aspetti che vada tutto storto? E che gradite coincidenze compaiono sempre quando il tuo umore è felice e soddisfatto? Niente di tutto questo è frutto del caso.

I tuoi pensieri hanno una forte influenza sulla realtà, sulle persone e sugli oggetti che ti circondano.

La giornalista e scrittrice esperta Pam Grout esplora le ultime novità nella ricerca sulla fisica quantistica per supportare la sua teoria:

"Siamo fatti di pura energia e le nostre intenzioni, atteggiamenti e pensieri hanno un potere che non potremmo nemmeno immaginare."

Per saperne di più, leggi il riepilogo e resta sintonizzato per le pratiche suggerite.

"Crea la tua Realtà: Nove esperimenti per provare il potere dell'Attrazione" di Pam Grout propone al lettore un modo pratico per realizzare finalmente l'influenza della mente nella sua vita.

"Il libro è una guida con semplici esperienze che dimostrano che la realtà è malleabile e che puoi plasmare la tua vita con il potere della tua mente."

Pam Grout è una giornalista e scrittrice di successo. Ha scritto 19 libri su vari argomenti, come creatività, ricchezza, arte e forza di volontà. È anche autrice di commedie e di una serie televisiva.

Nel corso della sua carriera, ha scritto per vari media, tra cui People Magazine, The Huffington Post e CNN, nonché per il suo blog di viaggio.

Ha già parlato a un evento TED indipendente sul valore della creatività per le persone comuni.

Per le persone che vogliono saper utilizzare le forze oltre la portata della comprensione per una convivenza più armoniosa nella società e per raggiungere obiettivi individuali.

Principali idee tratte dal libro "Crea la tua Realtà"

La nostra realtà è modellata dai nostri pensieri, emozioni e coscienza, ma non comprendiamo queste forze perché non sono visibili;

Gran parte del modo in cui pensiamo, agiamo e reagiamo al mondo si forma prima della nostra stessa coscienza;

C'è una forza che eccede le leggi della fisica, che Pam Grout chiama Campo delle Potenzialità;

Questo Campo riflette le nostre intenzioni e pensieri, quindi otteniamo ciò che il nostro campo energetico riverbera;

Tutte le persone, gli esseri e gli oggetti sono connessi al Campo Potenziale, ma poiché non sappiamo come usarlo, non possiamo ottenere tutto ciò che offre;

La massa è energia parcheggiata; quindi il nostro corpo, come ogni oggetto o sostanza, è fatto di energia;

Energie che vibrano a frequenze simili si attraggono; le energie che una persona emana sono ricambiate dal Campo delle Potenzialità;

Quando si forma un'intenzione, questa viene automaticamente creata dall'essere un'astrazione al diventare qualcosa di reale;

Tutti possono modellare il contesto e la realtà in cui vivono se possono utilizzare correttamente il Campo dei Potenziali.

Secondo la sinossi del libro "Crea la tua Realtà" di Pam Grout:

"I nove esperimenti presentati in questo libro possono essere eseguiti senza soldi e con pochissimo tempo e dimostrano che i principi spirituali sono affidabili quanto la gravità e coerenti come le leggi di Newton".

In questo riassunto del libro "Crea la tua Realtà", descriveremo nel dettaglio ciascuna delle nove esperienze proposte da Pam Grout affinché tu possa avere una vita piena e agire di fronte al potere che hanno il tuo corpo e la tua mente.

Prima esperienza - Il principio del "ragazzo che è ovunque"

Secondo Pam Grout, c'è una forza nell'universo composta da energia che è a nostra disposizione chiamata Campo Potenziale. Può essere utilizzato allo stesso modo in cui utilizziamo l'energia elettrica nei nostri elettrodomestici. E questo dipende solo dalla nostra proattività.

Nel corso della storia questa forza è stata designata come Dio. Tuttavia, la narrazione intorno a lei sarebbe stata creata, secondo Pam Grout, da uomini nel loro stesso interesse.

Il Campo delle Potenzialità, rappresentato dall'idea di Dio, è a disposizione di tutti coloro che sanno usarlo. Questo campo è anche caratterizzato dalla sua onnipresenza, cioè è "accessibile" da qualsiasi luogo.

La prima esperienza che Pam Grout indica nel libro "Crea la tua Realtà" è quella di fare una richiesta al Campo (o "Dio") - che non è molto specifica, ma che può essere osservata - e concedere un periodo di 48 ore per ricevere questo dono inaspettato. Durante il periodo, è necessario abbandonare completamente lo scetticismo e permettersi di credere.

È importante osservare e registrare come ti senti quando fai la richiesta, suggerisce l'autrice: se ti senti nervoso, impaziente, se pensi di essere egoista o se pensi che la richiesta sia inappropriata. Il modo in cui ti senti è esso stesso un segnale la cui vibrazione raggiunge il Campo e interferisce con la risposta.

Pam Grout raccomanda il seguente processo per l'esperienza:

Annota il giorno e l'ora in cui è iniziato;

"Chiedi" al Campo di permetterti di percepire la sua presenza.

Da lì, aspetta e guarda. Se non succede nulla, puoi scartare l'ipotesi e ricominciare il processo, come spiegato per Pam Grout.

Alla fine, Pam Grout propone un modello di relazione che include: teoria, domanda, ipotesi, scadenza, data e ora di inizio dell'esperienza, approccio e osservazioni.

Seconda esperienza: L'inizio dell'auto dei tuoi sogni

Per Pam Grout, i pensieri e le emozioni determinano ciò che accade nella vita delle persone. Ciò che occupa la tua mente è attratto dalla tua realtà, sia essa un sentimento o un bene materiale. Se pensiamo bene a un'auto che vogliamo, all'improvviso inizieremo a vederla nel traffico.

Secondo Pam Grout, la conseguenza è che tendiamo a modificare le nuove informazioni in modo che si adattino alle nostre convinzioni senza nemmeno renderci conto che lo facciamo.

Per questa seconda esperienza, "Crea la tua Realtà" suggerisce al lettore di iniziare a cercare attivamente cose con una certa intenzione in mente, come trovare auto verdi, per 24 ore. Durante le altre 24 ore dell'esperienza, usa lo stesso metodo con un intento diverso, come le farfalle blu.

Alla fine dell'esperienza, l'autrice propone un resoconto simile a quello del capitolo precedente, con una differenza: chiede al lettore di registrare il numero di oggetti delle due intenzioni osservati durante l'esperienza.

Terza esperienza: Il principio di Albert Einstein

Secondo Pam Grout nel libro "Crea la tua Realtà", la fisica quantistica afferma che i nostri corpi sono un'immensa fonte di energia. Qualsiasi materia al mondo è in realtà energia in attesa di essere rilasciata. E l'energia non è altro che particelle che vibrano a una velocità leggermente inferiore a quella della luce, afferma Pam Grout.

Attiriamo dal Campo delle Possibilità tutta l'energia che vibra alla stessa frequenza e lunghezza d'onda.

Pertanto, afferma Pam Grout, non è esagerato affermare che una persona attrae a sé esattamente ciò che è l'oggetto della sua attenzione.

Nella terza esperienza propone l'utilizzo di due vergelle diritte, posizionate parallelamente al corpo. A seconda delle emozioni e della loro intensità, le bacchette punteranno a posizioni diverse. È un modo per dimostrare che ogni persona ha il proprio campo energetico.

Quarta esperienza: Il principio di Abracadabra

Se una persona è in grado di formulare un'idea chiara su qualcosa, è in grado di realizzarla, crede Pam Grout. Tutto ciò che serve è mantenere la concentrazione e il movimento, senza arrendersi o tornare allo stato precedente.

Secondo Pam Grout, tutto ciò che pensiamo di volere è in realtà solo un passo verso chi siamo veramente. Ci sono sempre gradini più alti. Anche se i nostri obiettivi iniziali sembrano irraggiungibili, sono piccoli.

Pregare per il meglio e sperare per il peggio è uno dei nostri errori, spiega Grout.

Ogni intenzione lanciata viene rinviata al mittente nella stessa misura, come previsto dalla terza legge del moto di Isaac Newton. Alcuni dei nemici più comuni delle nostre petizioni includono:

Questa esperienza non richiede lavoro fisico, solo allenare il cervello a focalizzare l'attenzione su un obiettivo particolare.

Lo scopo del quarta esperienza è, a differenza del primo, di essere il più preciso possibile su ciò che si vuole. Quando focalizzi la tua attenzione su qualcosa, quel qualcosa si espande.

È spiegato nel libro "Crea la tua Realtà" che, nel rapporto, scrivi il tuo intento, così come la teoria, la domanda, l'ipotesi, il tempo richiesto e l'approccio.

Quinta esperienza- Il principio della colonna di consulenza

Secondo "Crea la tua Realtà", quando siamo connessi con il Campo delle Potenzialità, abbiamo una guida precisa e illimitata. Ma spesso scegliamo, deliberatamente o meno, di ignorarlo.

La guida non è un fenomeno soprannaturale, sebbene assomigli a una voce interiore. È uno strumento alla portata di tutti, afferma Grout.

Nel quinta esperienza, Pam Grout propone al lettore di porre una domanda specifica e concreta e di aspettarsi una risposta simile entro 48 ore. Basta impostare l'intenzione e impostare l'ora, il campo si occuperà del resto.

Come negli altri capitoli, va riportata tutta l'esperienza, compresa la domanda posta e l'approccio.

Sesta Esperienza - Il Principio del Supereroe

Secondo Pam Grout, la nostra attenzione, se correttamente diretta, è in grado di cambiare la disposizione degli atomi e modificare il loro modello di comportamento in modo che la materia venga alterata.

Pam Grout riporta una esperienza effettuata con una delle forme più comuni di materia, l'acqua. Durante l'esperienza, campioni di acqua liquida sono stati sottoposti a musica, parole e persino preghiere dei monaci. Quindi i campioni sono stati congelati e osservati.

È stato osservato che i campioni che hanno ricevuto parole più gentili avevano una disposizione più armonica degli atomi, con cristalli chiari. Gli atomi in campioni sottoposti a termini negativi si sono raggruppati e hanno formato cristalli con difetti che hanno lasciato buchi scuri.

Ma come sfruttare questa possibilità nella vita di tutti i giorni? Possono solo i superumani essere in grado di alterare la materia con il solo potere della concentrazione e del pensiero?

Pam Grout chiarisce che no. Per questo propone un esercizio: focalizzando l'attenzione sui semi di fagiolo, germoglieranno più velocemente. Questo perché la tua attenzione, di per sé, influenza la questione.

Allo stesso modo, per il libro "Crea la tua Realtà", nel sesta esperienza, possiamo usare l'attenzione per migliorare la nostra immagine di noi stessi, concentrandoci sugli aspetti che ci piacciono del nostro corpo, e anche per ottenere una buona salute, secondo Pam Grout. Non dimenticare di segnalare tutto questo per tenere traccia dei risultati.

Settima Esperienza: Il principio di gestione del peso

I tuoi pensieri influenzano anche il cibo che fornisce energia al tuo corpo. Dimagrire o ingrassare, quindi, sono legati a ciò che dici e pensi.

Gli esperimenti dimostrano, secondo "Crea la tua Realtà", che un semplice yogurt reagisce alle emozioni e alle intenzioni di una persona. I pensieri che hai possono alterare non solo la tua salute e il tuo metabolismo, ma anche ciò che mangi e tutto ciò che ti circonda, come piante e animali.

L'atto del mangiare dovrebbe essere sempre positivo e carico di buoni significati. Per molti, il cibo è solo un bisogno di sopravvivenza, a volte carico di sensi di colpa.

La settima esperienza proposta da Pam Grout suggerisce tre passaggi:

Smetti di avere cattivi pensieri sul tuo corpo. Per 72 ore, il lettore deve sospendere tutti i pensieri e le intenzioni negative riguardanti il cibo e il tuo corpo;

Invia sentimenti positivi al cibo prima di mangiarlo; se è tua convinzione, prega prima di mangiare;

Durante il pasto, concentrati su sentimenti come gioia, amore e pace. Tra 72 ore, controlla di nuovo il tuo peso.

Ottava esperienza - Il principio dei 101 Dalmati

Tutte le persone del mondo sono collegate in una rete unica di intelligenza ed energia. Gli oggetti distanti possono influenzare direttamente i reciproci comportamenti, indipendentemente da una catena di eventi.

Nella vita di tutti i giorni, questo significa che il modo in cui pensiamo alle altre persone influenza la loro energia. Per Pam Grout, è possibile migliorare la vita degli altri semplicemente desiderando la felicità e l'amore.

Allo stesso modo, i nostri pensieri sulle altre persone sono in grado di cambiare noi stessi. Quando critichiamo, giudichiamo o pensiamo male a qualcuno, siamo feriti.

L'ottava esperienza consiste nell' inviare un messaggio a qualcuno usando l'idea di non località. Questo può essere fatto ovunque si trovi il lettore, poiché ciò che ci connette è onnipresente.

"Crea la tua Realtà" propone quattro passaggi da compiere nell'arco di 48 ore:

Scegli una persona, preferibilmente qualcuno che conosci;

Scegli il tipo di azione o risposta che ti aspetti dal tuo messaggio;

Focalizza la tua attenzione sulla persona in questione;

Vivi l'esperienza e credi nel messaggio che stai inviando.

Nona esperienza - Il principio della moltiplicazione dei pani e dei pesci

Ci concentriamo sull'accumulo di beni e ricchezza perché crediamo fortemente nella scarsità. Sentiamo sempre che non ce n'è abbastanza per tutti, ed è necessario lottare per conquistare.

Pam Grout suggerisce nel libro nel libro "Crea la tua Realtà", come nona esperienza, che il lettore cerchi di vedere la bontà e la bellezza in ogni cosa. Nonostante convivono con guerre e disuguaglianze, gli esseri umani hanno di norma gentilezza e cortesia.

L'esercizio consiste nell'elencare tutte le piccole chicche di altre persone nell'arco di 48 ore.

Nel libro "Ikigai", Ken Mogi afferma che la parola ikigai è di origine giapponese e significa, nella traduzione libera, "ragione per vivere". Il mondo ha un Ikigai, proprio Trovalo!

Parlando a livello professionale, nel libro "Vincere!", Jack Welch afferma che dobbiamo sempre cercare la qualità nella nostra vita professionale. Se non sei soddisfatto del tuo lavoro, trova un lavoro che dia entusiasmo alla tua carriera.

Infine, nel libro di Tony Robbins, "Awaken the Giant Within", ci sono anche alcune grandi lezioni che cambiano la vita che l'autore dice dipendono solo dalla decisione iniziale di cambiare. Il libro impara l'autocontrollo e come può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali.

Ok, ma come posso applicare questo alla mia vita?

Pratica ogni esperienza in cicli di 48 ore o come indicato in ogni capitolo;

Mentre pratichi gli esperimenti, osserva attentamente i risultati. Poi fai un breve resoconto. Quindi, il tuo cervello sarà condizionato a funzionare in modo più mirato e razionale;

Fai un ordine nel campo dei potenziali. Non deve essere molto specifico, ma dovrebbe essere qualcosa di osservabile. Attendere il risultato entro 48 ore;

Cerca oggetti con una certa intenzione in mente per 24 ore. Nelle 24 ore successive, forma un'altra intenzione su un oggetto diverso e registra quante volte hai visto ciascuno di essi;

Posiziona due vergelle parallele al tuo corpo, concentrati e rivisita le emozioni che hanno segnato la tua vita. Le emozioni dolorose faranno convergere le bacchette; le emozioni piacevoli li faranno puntare in direzioni opposte. È un modo per dimostrare la materialità del campo energetico che ogni persona possiede;

Fai una nuova richiesta al Campo, questa volta sii il più preciso possibile, e attendi il risultato in 48 ore. Non dimenticare di registrarti;

Chiedi una guida attraverso una domanda specifica e concreta al Campo dei Potenziali e aspettati una risposta entro 48 ore;

Focalizza la tua attenzione sui semi di fagiolo e renditi conto che il tuo pensiero influenza la materia. La stessa attenzione può essere utilizzata sul corpo stesso, ad esempio, per un cambiamento desiderato, che sia dimagrimento o rafforzamento;

Per 72 ore, sospendi i cattivi pensieri sul tuo corpo, benedici il cibo prima di mangiare e cerca di rendere ogni pasto un'esperienza gioiosa e amorevole. Alla fine, controlla di nuovo il tuo peso;

Per 48 ore, pensa a una persona che conosci, focalizza la tua attenzione su di lei e invia un "messaggio" dal quale puoi ottenere una sorta di azione o parola in risposta, senza che loro lo sappiano;

Inizia a vedere la bontà e la bellezza in ogni cosa e registra ogni gesto gentile che qualcuno ti ha fatto.

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Se hai applicato tutti gli esperimenti consigliati nel libro di Pam Grout, scrivi nei commenti qui sotto cosa è cambiato nella tua vita.

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Crea la tua Realtà - Pam Grout

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