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Probabilmente avete sentito molte persone dire che i cambiamenti mentali negli umani non accadono e, quando succede, il processo è molto lento.

Inoltre, quante volte hai provato a raggiungere un obiettivo e il risultato non è stato quello desiderato?

Sì, ti ha anche causato un certo sgomento e delusione e hai finito per accettare questa situazione come se fosse una condizione normale. Ma... tranquillo, c'è una soluzione a tutto questo!

Questo riassunto del libro "Poder de Alta Performance" di Paulo Vieira ha lo scopo di demistificare tutto questo e di mostrare che ci sono corretti strumenti e metodi per realizzare i tuoi obiettivi e per riuscire. Dopo questa lettura cambierai rapidamente e in linea con i tuoi desideri, diventando molto più felice.

Vuoi sapere come? Allora, andiamo: ora leggi tutti i dettagli!

Pubblicato nel 2017, il libro di Paolo Vieira "Poder e Alta Performance", ( "Potere ed Alte Performance" (in una libera traduzione italiana) promette di essere un manuale pratico per promuovere cambiamenti profondi e rapidi nella tua vita; l'autore promette che, in soli quattro mesi, è possibile raccogliere i frutti di questo cambiamento.

Il libro offre strumenti fondamentali per il lettore per sviluppare una vita piena e avere il controllo del suo destino. Tutti questi strumenti si basano sul metodo CIS, un metodo creato dall'autore stesso e considerato il più grande training nell' intelligenza emotiva nel mondo.

Per questo, Paulo Vieira ci propone un contenuto molto pratico, con diversi questionari, esercizi ed esempi, proponendo i suoi insegnamenti in un modo molto pratico. Questo contenuto è distribuito in nove capitoli e 256 pagine e mira a ottenere una vita migliore e ad avere successo in modo professionale e personale.

Paulo Vieira è uno scrittore ed è considerato uno dei più grandi e più esperti coach in Brasile, con oltre diecimila ore di sessioni. Inoltre, è il creatore della metodologia Integral Systemic Coaching (ISC) ed è presidente di Febracis.

Come background accademico, Paulo ha un dottorato in gestione e un master in coaching, entrambi della Florida Christian University (FCU), dove insegna.

In veste di coach è anche l'autore dei libri best-seller "Fator de Enriquecimento" "O Poder da Autorresponsabilidade" e "Foco na prática" e "O Poder da Ação".

Il libro "Poder e Alta Performance" ha grandi contenuti per te che vuoi uscire dalla tua zona di comfort e muoverti velocemente verso i tuoi obiettivi cercando così una vita più equilibrata, soddisfatta e felice in ogni modo.

Se questo è ciò che vai cercando, comprendi quanto sei grande e quante opportunità ci sono per te. E, ancora meglio, risvegliando in te tutta la potenza e le alte prestazioni necessarie per trasformare i tuoi pensieri in realtà.

Principali idee tratte dal libro "Poder e Alta Performance"

Come conquistare obiettivi grandiosi e raggiungibili;

Questo sommario ti introdurrà agli insegnamenti principali su come diventare una persona ad alte prestazioni in tutti gli scenari! Sei pronto? Andiamo!

Secondo l'autore Paulo Vieira, affinché avvenga il processo di cambiamento sono necessari tre principi: "L'identificazione del tuo stato attuale", "Scoprire dove vuoi andare" e "Elaborare piani d'azione".

In questo capitolo l'obiettivo centrale è capire dove sei ora. In questo modo, l'autore pone una serie di domande alle quali devi rispondere onestamente e alle quali pensare profondamente. Le domande principali sono:

Tu chi sei? (Credenze, sentimenti, pensieri, comportamenti);

Che cosa hai fatto? (Lavoro, studio, famiglia);

Cosa c'è nel tuo contesto materiale? (Residenza, auto, riserve finanziarie, beni).

Un altro strumento presentato dall'autore è la Mappa di Autovalutazione Sistemica che misura la qualità della vita sulla base di undici valori individuali.

Secondo l'autore Paulo Vieira, sei responsabile della vita che hai intrapreso. Ovvero, sei responsabile delle tue azioni, comportamenti e parole, indipendentemente dal fatto che le cose abbiano funzionato o meno.

Quindi la responsabilità del cambiamento è tua. È necessario trovare l'errore, analizzare la ragione e agire nel modo corretto senza essere biasimati, ma assumendosi la responsabilità. Ricorda che le lamentele non ti portano da nessuna parte.

Sappiamo che è difficile farsi carico dei fallimenti, ma questo è l'unico modo per crescere.

Per aiutarti nella conquista della responsabilità, Paul mette in evidenza sei leggi sensazionali:

Se hai intenzione di criticare le persone... Stai zitto.

Se hai intenzione di lamentarti delle circostanze... Dai suggerimenti.

Se cerchi un colpevole... Cerca la soluzione.

Se stai per essere una vittima... Sii un vincitore.

Se giustifichi i tuoi errori... Impara da loro.

Se stai per giudicare qualcuno... Giudica l'atteggiamento di quella persona.

Per iniziare a utilizzare le leggi, Paul ti consiglia di stamparle e incollarle nei luoghi che frequenti e che hanno una visualizzazione facile.

L'autore chiarisce che la nostra fisiologia ha un effetto immediato sui nostri sentimenti e comportamenti.

Pertanto, comunica come se avessi già raggiunto i tuoi obiettivi. Abbi una postura eretta, tieni la testa e le spalle alzate, sorridi e tieni gli occhi aperti: sarai una persona molto migliore indipendentemente dalla situazione.

Secondo l'autore Paulo Vieira, qualsiasi modello che diventa ripetitivo produce momenti e sentimenti ricorrenti.

Se quello che ripeti è buono, continua a farlo. Ma se i tuoi sentimenti sono infelici e cattivi, è il momento di porre fine a queste azioni ripetitive e prenderne di nuove che trasmettono buoni sentimenti.

Le parole: Il potere della vita e della morte

Come è noto, le parole hanno il potere di uccidere o salvare qualcuno, tutto dipende solo dal modo in cui vengono trasmesse.

E il consiglio dell'autore in questa fase è che tu elogi le persone. Ognuno ha qualcosa da lodare, piccole o grandi cose. Ma sii onesto e non basarti sulle bugie.

Mettendo questo in pratica, riconosci il valore dell'altra persona e trasformi il tuo ambiente e le tue relazioni in modo affascinante.

Come stabilire e raggiungere grandi obiettivi

Per fare in modo che tu sia sicuro di lavorare su obiettivi realistici e raggiungerli, l'autore sottolinea i sei criteri per ottenere questa buona formulazione. Essi sono:

Secondo Paulo Vieira, la maggior parte delle persone pensa in modo negativo e la maggior parte dei loro desideri si basa su qualcosa che non vogliono vedere accadere veramente, come il rifiuto o la perdita.

Per poter costruire buoni obiettivi, devi strutturare in modo positivo; e devi anche eliminare idee negative e spiacevoli. Cerca soluzioni in modo da non avere sentimenti di rifiuto e di perdita.

Più sei specifico, maggiore è la possibilità che il tuo obiettivo si concretizzi.

Se il tuo obiettivo è viaggiare in Europa, specificalo. Quali paesi vuoi visitare? Quando sarà il viaggio? Quanto durerà? Quali sono i posti principali da visitare? Con chi vuoi viaggiare? Quanti soldi ci vorranno per questo viaggio?

Ora il tuo cervello ha già una traiettoria chiara e specifica su come tutto accadrà.

Iniziato e controllato dalla stessa persona

Secondo l'autore Paulo Vieira nel libro "Poder e Alta Performance", uno degli errori più grandi che si commettono è creare degli obiettivi per una persona particolare senza che quella persona lo voglia o abbia la capacità di raggiungerlo. E il risultato finale non è così buono.

Come dice il principio stesso: l'obiettivo deve essere avviato e controllato dalla persona responsabile dell'obiettivo.

Il tuo obiettivo deve essere equilibrato. Se è troppo piccolo, non sarà una grande sfida. Al contrario, se è troppo grande, può far sì che la persona non inizi nemmeno (sapendo che non otterrà mai il risultato).

L'autore Paulo Vieira fornisce la seguente guida: "Se qualcuno può farlo, tutti noi possiamo". Se qualcuno ce l'ha fatta, tutti noi possiamo farcela "."

Nell'esporre questo principio, l'obiettivo principale dell'autore è fare un'analisi su di te per capire l'impatto di certe decisioni e comprendere se dovrebbero essere prese veramente. Inoltre, ci segnala i rischi e analizza se vale la pena metterci sforzo e sacrificio.

In questo modo, sarai maggiormente legittimato ad agire in modo prudente e motivante.

Tempistica, una data in cui deve accadere

Ricorda che la mente umana funziona secondo priorità. E quando un obiettivo ha una data specifica, il nostro comportamento cambia.

Quindi, scrivi il consiglio dell'autore: ogni obiettivo deve avere una data e la sua evoluzione deve essere monitorata nel tempo.

Secondo Paulo Vieira, quando stai vivendo la tua vera missione, la vita è divertente e ogni giorno presenta una nuova sfida e nuove opportunità.

"La missione" è ciò che ti guiderà ed è il grande proposito che devi avere per raggiungere i tuoi obiettivi. Può unificare tutti i tuoi comportamenti, convinzioni, valori e azioni, in modo da trovare maggiore motivazione e determinazione.

Lo scopo della "missione" è quello di farti diventare una persona molto migliore di quella che già conosci. Abbi una visione positiva del futuro e metti tutto ciò che sei e ciò che vuoi essere.

In questa ultima parte del libro "Poder e Alta Performance", l'autore Paulo Vieira ti chiede di scrivere la storia della tua vita dalla nascita ai giorni nostri, concentrandoti fino all'età di dodici anni. Questa storia deve essere molto dettagliata, quindi cerca di parlare con i parenti, guardare foto e analizzare ogni momento.

In questo modo, l'autore vuole che tu ti concentri sui momenti di sofferenza e su tutte le convinzioni che ti hanno limitato. L'idea è che tutto questo venga riportato in superficie, come in un trattamento.

Non puoi nascondere le tue frustrazioni dietro le credenze, poiché queste credenze attraggono persone che riproducono lo stesso modello.

Quindi, per dare il via al processo di cambiamento è necessario iniziare a perdonare le persone che ti hanno fatto soffrire. Questo ti libererà da questo schema limitante.

Ricorda che i buoni sentimenti sono responsabili della generazione di credenze che rafforzano il potere.

Nel libro "True North", Bill George afferma che scoprire la nostra "leadership autentica" richiede di mettere alla prova i nostri valori e le nostre convinzioni attraverso esperienze del mondo reale.

Ma poiché non esiste una mappa o un percorso diretto tra dove sei ora e dove vuoi andare, hai bisogno di una bussola per rimanere concentrato sul tuo "Vero Nord" e tornare in pista se scendi da esso.

Il libro "Mindset" della psicologa Carol S. Dweck discute di come le nostre convinzioni modellano il nostro comportamento e la nostra crescita. Mentre le mentalità producono visioni del mondo definitive, le persone possono cambiare imparando nuove abilità. Si può insegnare agli esseri umani a reagire in modi diversi, come affrontare le sfide e pensare in modo diverso.

Nel libro "Geração de Valor 1", Flávio Augusto afferma che i pensieri di successo hanno maggiori probabilità di generare risultati positivi. Considerando che, pensieri banali generano solo risultati banali. Dove prendi i pensieri vittoriosi? Domanda sbagliata, la domanda corretta sarebbe da chi imparare.

La risposta è: "impara a pensare con chi ci è arrivato". Flávio dice che "solo con i vincitori si può imparare ad avere una mentalità vincente". Con la tecnologia attuale, abbiamo accesso a contenuti e materiali biografici prodotti da queste persone. Per cominciare, esci dal conformismo e dall'uniformità.

Ok, ma come posso applicare questo alla mia vita?

Ora che abbiamo presentato i principali strumenti e metodi che il libro propone per te, è possibile (ed è tempo) cambiare i tuoi schemi neurali e i processi, rendendo possibili grandi risultati.

Secondo l'autore Paulo Vieira nel libro "Poder e Alta Performance", questi preziosi insegnamenti sono stati in grado di cambiare migliaia di persone e la prossima vittima sarai tu!

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Poder e Alta Performance - Paulo Vieira

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