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Neste resumo do livro “45 do Primeiro Tempo” você vai esclarecer muitas dúvidas sobre insatisfação profissional e aprender como lidar com as incertezas que afetam todas as pessoas que passam por um período de readequação na carreira. 

Se você se sente afetado pelas mudanças em sua carreira, aprenda aqui a lidar com momentos de angústia, ansiedade e até depressão!

Você está a um ponto de partida para dar novos rumos à vida profissional e buscar outros caminhos que proporcionem sua felicidade.

“45 do Primeiro Tempo”, do autor Patrick Santos, foi publicado em 2019.

Essa obra traz 144 páginas que abordam os conflitos internos vividos pelo autor e como ele fez para tornar sua carreira mais prazerosa e motivadora. De forma simples, ele conta as etapas pelas quais passou desde o início da insatisfação profissional até o momento que conseguiu definir novos projetos para a carreira.  

Patrick Santos é um experiente jornalista e executivo de comunicação, atuando há mais de 20 anos na rádio Jovem Pan. A experiência vivida durante o período sabático foi tão intensa que gerou este livro. A partir dele, o autor tem desenvolvido novos projetos na área da escrita e da comunicação.

Os ensinamentos contidos neste livro são fonte de inspiração para pessoas que estão vivendo um período de crise na carreira e também para aquelas que desejam dar novos rumos à vida profissional.

Quais são os pontos principais de “45 do Primeiro Tempo”?

As causas da insatisfação profissional nem sempre estão na empresa ou na carreira escolhida;

Ainda que seja necessário manter a calma para tomar uma decisão correta, é essencial abandonar a zona de conforto que muitas vezes nos escraviza;

Um pedido de demissão ou negociação de um período sabático devem ser planejados levando em conta as condições financeiras;

Ao iniciar o período sabático ou após um pedido de demissão é preciso aprender a enxergar a vida (e a profissão) com novas perspectivas;

Resolver conflitos internos é o primeiro passo para identificar reais propósitos na carreira;

Novos caminhos podem estar inseridos na mesma carreira ou em uma área totalmente diferente da qual você atua.

Nesse resumo do livro “45 do Primeiro Tempo”, mostraremos os principais fatores que devem ser considerados para superar a insatisfação profissional. Vamos ver agora quais são?

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Patrick Santos inicia o livro contando qual o sentimento teve quando percebeu que não estava mais feliz no trabalho e relatando o que passou a fazer a partir disso.

Ao contrário do que acontece com boa parte dos profissionais em crise, Patrick Santos diz que sempre amou a profissão. Mesmo escolhendo o jornalismo por vocação, ele passou a sentir medo, tristeza e exaustão.

Além da realização no jornalismo, o autor ocupava um importante cargo de chefia na rádio em que trabalhava. Isso quer dizer que ele estava onde seus colegas sonhavam estar. No entanto, nada disso era capaz de evitar o conflito interno que surgiu. A conclusão de Patrick era de que ele precisava de um intervalo prolongado.

Para aliviar a angústia provocada pelo conflito que estava vivendo no trabalho, o autor recorria aos livros. Ele enfatiza que nesse momento, a busca por conhecimento é fundamental para entender o que está havendo conosco.  

Uma das ações necessárias durante a leitura e no dia a dia é registrar as ideias e sentimentos que vêm à mente, sem jamais fugir deles. É por meio da análise do conflito que a solução futura será encontrada.

Para evitar a tomada de decisões precipitadas, o primeiro passo é clarear as ideias e se possível adotar medidas que favoreçam uma reflexão ponderada. O simples hábito de caminhar ou realizar sessões de terapia estão entre as alternativas indicadas.

Antes de pedir demissão é preciso amadurecer a decisão a ser tomada. Para isso é necessário calma e “sangue frio” para considerar todas as consequências.

Diante de uma crise profissional, a grande pergunta a ser respondida é: o que realmente é importante para mim? É a partir dela que criamos forças para sair do piloto automático e nos libertarmos do apego às conquistas materiais.

Ainda que as dúvidas e incertezas sejam muitas, o autor reforça que é preciso firmeza e disposição para arriscar. Somente dessa forma é possível aliviar a angústia, ansiedade e depressão que estão nos afetando. 

Quando chegamos à conclusão de que precisamos dar novos rumos à vida profissional, a hora “H” é a conversa com o chefe. 

O livro “45 do Primeiro Tempo” enfatiza que antes desse momento é preciso se preparar e analisar todas as possibilidades. Tais alternativas precisam também ser boas para a empresa.

O ideal é chegar a um acordo financeiro e de condições, de forma que todas as partes sejam atendidas em suas necessidades. Devido à abertura que sempre teve com o chefe, Patrick Santos menciona que chegaram à conclusão de que um período sabático seria o mais adequado.

O autor conta que leva um tempo para que possamos nos desligar da rotina. Isso é perfeitamente natural e faz parte do processo de descanso do corpo e da mente. Nessa fase inicial, ele conta que é preciso adaptar a rotina e continuar o processo de autoconhecimento.

Permitir-se pequenos grandes prazeres como tomar uma cerveja no meio da tarde de segunda-feira é essencial para desacelerar. Isso faz com que nos sintamos merecedores de aproveitar o descanso e rever nossas escolhas profissionais. 

Essa parte mostra que olhar o mundo com novos olhos e ouvir a voz interior  proporciona uma reconexão com nossa própria história (e escolhas).

Um período sabático não é sinônimo de arrumar as malas e conhecer destinos exóticos. Patrick Santos conta que, embora ame viajar, resolveu conhecer melhor o próprio bairro. O simples fato de observar o lugar onde moramos e conversar com as pessoas faz milagres para nossas percepções.

Passear pela cidade onde moramos e fazer pequenas e breves viagens também são formas de reconexão. Sozinhos ou acompanhados, essas pequenas “aventuras” descansam a mente e nos fazem entrar em contato com novas versões de nós mesmos.

Patrick Santos revela que, durante o tempo sabático, reduziu drasticamente o acesso às redes sociais. Ele diz que o objetivo era evitar comparações cruéis com base no “fake mundo do Instagram”.

Aprender a se desapegar das metas e encontrar as próprias necessidades é outro dos grandes aprendizados desse período.

Apreciar e ouvir o próprio silêncio é o primeiro passo para o autoconhecimento. E é a partir dele que as ideias quanto a novas perspectivas para o futuro são reveladas.

Nessa parte emocionante o autor relata os profundos encontros que teve com sua mãe e seu pai e como esses momentos foram reveladores.

Durante o sabático, o autor fez uma viagem inesquecível com sua mãe para a cidade de Cusco, no Peru. Ele conta que entre os dois sempre houve um grande silêncio pelo fato de o autor ter sido quase que abandonado pela mãe, que o entregou para a avó materna cuidar.

Durante a viagem, foi possível reconciliar a própria história ao viver momentos de maior profundidade e amizade com a mãe.

Patrick Santos conta que o abandono do pai (durante a gravidez da mãe), fez que ele negasse a própria fragilidade. A ausência paterna criou uma espécie de armadura, na qual ele não podia falhar. No entanto, o homem aparentemente forte e destemido abrigava um menino frágil que precisava ser curado.

A cura começou quando o autor decidiu encontrar o pai pessoalmente. Ainda que a situação fosse dolorosa, foi possível amenizar antigas feridas do passado. Com isso, ficou mais fácil lidar com os medos e angústias de forma natural, sem trazer para si todos os problemas do mundo.

Essa parte fala sobre a decisão tomada pelo autor quanto à sua carreira e outras lições aprendidas durante o sabático período.

Quando o período sabático estava no final, o autor viu que seu desejo era de buscar novas formas de atuar profissionalmente. Ainda que tenha retornado para a Jovem Pan, ele passou a atuar no desenvolvimento de um projeto diferenciado: um novo “desenho” da rádio. Ele também desistiu de ocupar o antigo cargo de chefia.

Além disso, foram iniciados projetos autorais (entre eles este livro) e ideias de novos quadros em programas de rádio começaram a fluir com naturalidade. O autor descobriu que os motivos de sua frustração não estavam na empresa ou na carreira escolhida.

Reencontrar a própria história e mergulhar nos sentimentos é essencial para redefinir os rumos da vida e da carreira. As respostas que encontramos durante o caminho dão sentido ao que escolhemos e fazemos.

Vale frisar que o processo de autoconhecimento não termina com o sabático. Ele dura a vida toda. Nossas escolhas e projetos são dinâmicos, sendo necessário estarmos abertos para novos propósitos e direções.

Ryder Carroll autor do livro “O Método Bullet Journal” mostra que, segundo estudos, cerca de 70.000 pensamentos passam pela nossa mente todos os dias. Isso seria o suficiente para escrevermos um livro todos os dias. O autor destaca a importância de se criar uma maneira de colocar ordem nesse caos de pensamento.

No livro “Como Chegar ao Sim com Você Mesmo”, o autor William Ury nos ensina a resolver conflitos e alcançar a satisfação interior para tornarmos nossa vida melhor.

Por fim, em “Desperte o seu Gigante Interior”, Tony Robbins explica que manter o comprometimento com suas decisões pode ser desafiador. Então, quando você falhar ao tentar evocar uma mudança na sua vida, não fique desencorajado. Em vez disso, pense no que você pode aprender com a falha.

Como posso aplicar o conteúdo de “45 do Primeiro Tempo”?

Depois de conhecer as experiências do autor, você pode aplicar a partir de agora essas dicas práticas:

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Veja como lidar com períodos de crise profissional e saiba o que fazer para tomar as melhores decisões de acordo com seus anseios e propósitos de vida.