Garra - Angela Duckworth

Se você não sabe o que fazer para alcançar o sucesso e acredita que o talento é a única garantia de obter resultados satisfatórios para a sua vida pessoal e profissional, o livro "Garra", da autora Angela Duckworth, foi feito para você.

Ele desconstrói a ideia do talento inato para se tornar uma pessoa bem-sucedida e consegue comprovar, através de muitas pesquisas e das experiências pessoais de Angela, que ter garra conta duas vezes mais do que ter talento. A isso, a autora chama de psicologia da paixão e perseverança.

Quer saber mais sobre como aperfeiçoar a sua capacidade de perseverar? Então continue a leitura deste PocketBook e nós te daremos um caminho!

Sobre o livro "Garra"

A obra "Garra: O poder da Paixão e da Perseverança", da autora Angela Duckworth, foi publicada em 2016.

Nesse livro, a autora relata que o segredo para obter sucesso é ter garra, que é uma combinação entre a paixão e a perseverança, e não o talento. Além disso, ela dá dicas de como desenvolvê-la.

Essa obra inspiradora vai fazer você desconstruir a ideia de que talento é a chave do sucesso.

Sobre a autora Angela Duckworth

A autora, Angela Duckworth, é pesquisadora e professora de Psicologia na Universidade da Pensilvânia. Ela é fundadora e diretora científica da ONG Character Lab, que tem como objetivo promover a ciência e a prática do desenvolvimento do caráter.

O seu primeiro e único livro, "Garra: O poder da Paixão e da Perseverança", ficou por mais de 20 semanas na lista de mais vendidos do The New York Times.

Esse livro é indicado para quem?

O livro "Garra" é indicado para todos aqueles que desejam conquistar o sucesso e querem se tornar uma pessoa mais perseverante e motivada.

A obra traz comprovações, por meio de pesquisas, de que ter garra e vontade de superar as derrotas é fundamental para alcançar as metas pessoais.

Ideias principais do livro "Garra"

• Talento não é suficiente para garantir o sucesso;
• O esforço conta em dobro em relação ao talento;
• "Sem esforço o talento não passa de um potencial não concretizado";
• A garra tem dois componentes: paixão e perseverança;
• Os 4 recursos que levam as pessoas a terem garra: interesse, prática, propósito e esperança;
• As pessoas e o ambiente influenciam no desenvolvimento da garra;
• Quanto mais garra tiver uma pessoa, mais provável que ela tenha uma maior satisfação com a vida, conforme estudo.

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O que é garra? Por que ela é importante?

Na primeira parte do livro "Garra", Angela Duckworth induz o leitor à reflexão acerca do significado da palavra "garra", expondo-o a relatos de suas pesquisas em diferentes grupos. Um dos exemplos é o das Forças Especiais do Exército dos EUA.

O treinamento para fazer parte desse grupo envolve uma série de fases, e ao observá-lo, ela constatou que 42% dos candidatos abandonaram o treinamento. O que leva então as outras pessoas a continuarem?

Duckworth revela que a garra é o fator que diferencia eles dos demais.

Outro exemplo que a autora apresenta para ilustrar bem essa questão da garra como indicador de sucesso é de quando ela era professora de matemática.

Ela percebeu que o talento não era suficiente para obter sucesso, já que os alunos que tinham aptidão para matemática ou QI mais elevado tiravam menor nota do que os alunos mais esforçados.

Angela conclui que:

"Talento é valioso, mas o esforço conta em dobro."

Sem esforço o talento não te leva ao sucesso e o "talento x esforço = habilidade" e "habilidade x esforço = êxito".

A autora então define que a garra tem dois componentes: paixão e perseverança. Paixão é aquilo que te move e perseverança é você lutar e não desistir dos objetivos de longo prazo. Esses são elementos primordiais para conduzir ao sucesso.

Por fim, o livro define 4 recursos que levam a pessoa a possuir a garra: interesse, prática, propósito e esperança. Na seção seguinte, vamos definir o que significa cada um.

Cultivar a garra de dentro para fora

1. Interesse

A autora diz que gostar do que faz é primordial para você ter garra e, assim, conseguir obter sucesso.

Após vários estudos, ela conclui que aqueles que tiveram um melhor desempenho no trabalho fazem atividades que lhe interessam.

Além disso, o que faz você se interessar por determinada coisa é a combinação do seu fator genético com as experiências que você teve na vida.

2. Prática

Ter garra é focar na execução, e superar cada dificuldade que encontrar no meio do caminho.

Como exemplo, Duckworth relata que em uma de suas pesquisas, descobriu que as crianças com maior garra que participavam da Competição Nacional de Soletração eram as que mais treinavam, em relação aos seus concorrentes, e constatou que elas tinham também o melhor desempenho.

3. Propósito

Outro fator preponderante era o propósito de você estar na luta por determinado fim. A autora define esse propósito como a intenção de você contribuir com o bem-estar de outras pessoas.

4. Esperança

Por fim, Angela determina como exemplo de esperança: "Cair 7 vezes e levantar 8". Ou seja, não importa quantas vezes cair, você sempre deve se levantar com a certeza de que vai fazer acontecer.

Segundo o livro "Garra", para ter esperança, você deve possuir o que a autora denomina de "Mentalidade de Crescimento", que é você ter um monólogo interior otimista (pode ser desenvolvido com prática e orientação) e ser perseverante frente à adversidade que encontrar.

Cultivar a garra de fora para dentro

Na última seção, a autora aborda a influência que as pessoas e o ambiente têm no fortalecimento da garra.

Os pais e professores geram enorme influência na vida da criança. Se os pais tiverem garra, vão acabar por despertar esse sentimento nos filhos. Professores também devem sempre incentivar esse sentimento nas crianças, incentivá-los a sonhar alto e proporcionar confiança e apoio no que precisarem.

Para a autora, uma das maneiras que os pais têm de despertar a garra nos filhos é estimulando-os a participarem de atividades extracurriculares.

Pesquisas apontam que pessoas que participam desde cedo desse tipo de atividade, apresentam melhores resultados em praticamente todas as métricas imagináveis.

Isso se deve ao fato dessas atividades exporem as crianças a desafios, ao mesmo tempo que elas estão motivadas por realizarem atividades que gostam.

Finalmente, a pesquisadora afirma que outra forma de estimular a garra é estando em ambientes onde as pessoas têm esse sentimento, já que acaba motivando os demais a se desenvolverem nesse ponto.

O que outros autores dizem a respeito?

No livro "Mindset", da psicóloga Carol S. Dweck, é debatido como nossas crenças moldam nosso comportamento e nosso crescimento.

Enquanto mindsets produzem visões de mundo definitivas, pessoas podem mudar ao aprender novas habilidades, que nesse caso é definido como "mentalidade de crescimento", assunto também abordado no livro "Garra".

Em "O Poder do Hábito", o autor Charles Duhigg diz que entender como os hábitos funcionam garante que você obtenha sucesso. Ele usa como um dos seus exemplos o Martin Luther King para explicar como a mudança de hábito pode impactar a sua vida.

Por fim, o livro "Seja Foda!", do autor Caio Carneiro, tem como propósito auxiliar o leitor a desenvolver uma série de atitudes e comportamentos para alcançar resultados de sucesso em qualquer área da vida.

Certo, mas como posso aplicar isso na minha vida?

Você deve despertar a sua garra, reforçando os 4 propósitos que a autora Angela Duckworth define em seu livro como essenciais para isso: interesse, prática, propósito e a esperança.

Além disso, você deve inspirar esse sentimento nas pessoas que são importantes para você.

Reconheça, encoraje o seu esforço/trabalho duro ao invés de reconhecer somente o talento. Desconstrua a ideia de que o talento inato é a única garantia de se obter sucesso. Promova o senso de propósito e de motivação nas pessoas.

Gostou desse resumo do livro "Garra"?

Esperamos que você tenha gostado do nosso resumo e consiga aplicar os conselhos da autora, Angela Duckworth, na sua vida. Deixe sua opinião nos comentários, seu feedback é muito importante para nós.

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