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Os obstáculos da vida estão nas coisas mais sutis. Às vezes é na forma que enxergamos a nós mesmos, ou até na maneira que passamos a nossa mensagem para o outro.

Uma vida mais prazerosa vem da autoaceitação, da descoberta da sua paixão e da forma como você lida com as outras pessoas. Essa obra é um verdadeiro guia para você deixar de enfrentar a realidade e passar a desfrutá-la. 

Confira nesse resumo do livro “Como Desfrutar sua Vida e seu Trabalho” as melhores formas de aproveitar o que a vida tem de melhor, encarando os problemas de uma forma mais leve, a partir dos ensinamentos de um autor renomado, Dale Carnegie! 

Sobre o livro “Como Desfrutar sua Vida e seu Trabalho”

O livro “Como Desfrutar sua Vida e seu Trabalho” é um best-seller de Dale Carnegie lançado originalmente em 1970.

Com mais de 45 milhões de exemplares vendidos no mundo todo, esse livro fala sobre como estar mais próximo da paz e felicidade, fazendo o que gosta e agregando pessoas ao seu propósito de vida e trabalho.

A obra é um compilado de suas outras obras “Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas” e “Como Evitar Preocupações e Começar a Viver”.

Dale Carnegie é um dos autores mais renomados da história. Com centenas de milhões de exemplares vendidos no mundo todo, ele espalha mensagens motivacionais e produtivas que você pode aplicar no seu trabalho e na vida.

Nascido em 1888, suas obras são, até hoje, referências para os maiores empreendedores, líderes e pensadores contemporâneos.

Quem deve ler “Como Desfrutar sua Vida e seu Trabalho”?

O livro “Como Desfrutar sua Vida e seu Trabalho” é indicado para toda pessoa que deseja viver uma vida mais plena e feliz. 

Também é indicado para todos os líderes de empresas que desejam incentivar e engajar pessoas ao propósito e valores de seu negócio.

Principais ensinamentos do livro “Como Desfrutar sua Vida e seu Trabalho”

Não há mais ninguém na Terra como você. Portanto, você deve ser quem você é;

O que te deixa cansado não é o seu trabalho mental e, sim, as atitudes mentais e emocionais;

Não é desrespeitando a opinião alheia que você irá conquistar pessoas;

Feedbacks devem ser para orientar, não para ordenar;

A cooperação vem do sentimento de integridade, honestidade e pertencimento;

Se você é criticado injustamente, então você está no caminho certo (mas você deve saber como filtrar essa negatividade).

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Quais são os sete meios para a felicidade?

A obra “Como Evitar Preocupações e Começar a Viver” mostra que a vida é, em grande parte, o que nós fazemos dela. Nesta parte do livro, Dale Carnegie mostra que você deve fazer o que é necessário para alcançar seus objetivos.

Dessa forma, ele apresenta 7 pontos-chave para você ser feliz:

Na vida podemos encontrar muitos obstáculos e desafios que podem nos pôr distantes da nossa própria essência. Seja a convenção social, seja o medo de mostrar quem somos, seja neuroses e conflitos internos.

A ideia é que você nunca estará em paz e feliz se evitar quem é. 

"Não imitemos os outros. Encontremos a nós mesmos e sejamos nós mesmos."

2. Para ajudar a evitar o cansaço e as preocupações no trabalho

Trabalhe nos problemas que você pode resolver agora. As coisas devem ser resolvidas de acordo com seu grau de importância. 

Assim que se deparar com um problema, procure lidar na mesma hora com ele, mas isso, claro, se você tiver o que é preciso para resolvê-lo. 

A organização e o planejamento são essenciais, assim como saber delegar e supervisionar as funções. 

3. O trabalho mental não nos cansa; as atitudes mentais e emocionais sim

O tédio, o ressentimento, o sentimento de inutilidade, desvalorização e outras más sensações são coisas que nos põem em estado de fadiga nervosa. Dale recomenda que você repouse, sempre que puder.

Trabalhe, também, em uma posição confortável. A má ergonomia causa a fadiga nervosa (além de dores no corpo). Reflita se você não está tornando as coisas mais difíceis do que realmente são e, no fim do dia, reflita como você se sente.

Lembre-se: se estiver cansado, não é pelo trabalho mental, mas sim pela forma que o realizou.

"Uma das principais causas da fadiga é o aborrecimento."

Você está insatisfeito(a) com seu trabalho? O trabalho te cansa? Saiba que o cansaço é antes produto de nossa atitude emocional do que propriamente do esforço físico.

Quando fazemos algo que gostamos, ou que nos despertam interesse, raramente ficamos cansados. Mesmo que você não consiga sair do seu trabalho agora, procure um motivo dentro dele que te motive até que consiga outra oportunidade.

5. “Você aceitaria um milhão de dólares em troca do que possui?”

"Raramente pensamos no que temos, mas sempre no que nos falta."

E faz uma provocação: você aceitaria U$1.000.000 em troca de seus olhos? Suas pernas? Seus filhos?

O intuito dele aqui é mostrar que devemos valorizar a riqueza que temos. Conte as bênçãos que recebeu e não os seus aborrecimentos.

Tenha em mente que, se você é vítima de ódio e crítica gratuitas, é sinal de que você está fazendo algo que chama atenção. As pessoas más intencionadas costumam alfinetar pessoas acima delas, mais bem-sucedidas.

"Se formos tentados a nos preocupar com críticas injustas, lembremo-nos de que a crítica injusta é muitas vezes um elogio disfarçado."

Saiba separar o que é crítica construtiva e crítica injusta – e você estará blindado(a). Se acontecer de você se deparar com a segunda, lembre-se de que você está por cima.

Portanto, não se rebaixe ao nível dessas pessoas; senão você estará agindo igual a elas.

Quais técnicas são fundamentais para lidar com as pessoas?

O primeiro passo fundamental é que antes de você julgar alguém, procure entendê-la. Isso gera simpatia, tolerância e bondade.

Descubra as qualidades que a pessoa tem, saiba o porquê ela faz o que faz. E admire-a pelos seus pontos fortes. Não é sobre bajulá-la, e sim elogiá-la pelos motivos certos e honestos.

Some pessoas à sua causa. Caminhe junto de pessoas que te agregam. Gere um “ardente desejo” pelo o que você faz, convide-a a trabalhar junto na sua brilhante ideia. E assim você terá mais apoio para o mesmo propósito.

Mas não faça isso por mero interesse e ganância. Você deve se interessar verdadeiramente pela outra pessoa. Dale Carnegie afirma que “se quiser que as pessoas gostem de você, se quiser aprofundar verdadeiras amizades”, esteja para elas e por elas, e elas estarão para você.

O autor também revela que para você conquistar alguém imediatamente, você deve fazê-la se sentir importante. Mas, novamente, não pelos motivos falsos ou mera bajulação; você deve fazer isso com sinceridade.

Como conquistar as pessoas a pensarem do seu modo?

Se você quiser fazer inimigos, o caminho mais fácil é desrespeitar a opinião deles. E confie: não é assim que você irá conquistar as pessoas. Mesmo que não concorde, você deve respeitá-los.

Em vez de sair atacando, aproxime-se de forma amistosa e bondosa. Dessa forma, elas estarão bem mais suscetíveis a mudarem de ideia.

Convencer e conquistar pessoas depende essencialmente de como você fala. Você deve envolvê-la, direcionando-a sob perguntas e afirmações que levam ela a concordar com você. Não tenha pressa, pois já dizia um velho provérbio chinês, “devagar se vai ao longe”.

Conduza o pensamento da pessoa para o seu de forma com que ela sinta que foi ela que chegou a tal conclusão – e, de fato, foi; você só ajudou.

Não seja egoísta com suas ideias. Se quiser que elas sejam disseminadas, outras pessoas precisam sentir que elas fizeram parte da construção delas também.

Como mudar as pessoas sem ofendê-las nem as deixar ressentidas?

Existem muitas abordagens que você pode adotar para pontuar um erro de alguém sem que a faça se sentir ofendida. Você deve ser cuidadoso na hora de tentar corrigir alguém, para que ela não entenda como um ataque pessoal.

Primeiro de tudo, no livro “Como Desfrutar sua Vida e seu Trabalho”, Dale Carnegie afirma que você deve chamar a atenção de maneira indireta.

Não se deve dizer que o trabalho dela está horrível, que ela é incapaz ou algo semelhante. Conduza-a ao acerto. Mostre empatia. Mostre que errar é normal e todo mundo erra. 

Para isso, fale primeiramente sobre seus próprios erros. Se você não consegue reconhecer suas próprias falhas, antes de criticar alguém, então dificilmente você será um bom líder.

Carnegie diz que ninguém gosta de receber ordem direta. Novamente, você deve conduzi-la ao acerto. Faça perguntas que a direcionam claramente ao caminho certo. Faça ela descobrir o próprio erro. E assim você permitirá que ela aprenda com ela mesma.

Outros livros sobre realização na vida e no trabalho

Em “Comece Pelo Porquê”, Simon Sinek vai te ajudar a encontrar o seu propósito para construir sua prosperidade, aprendendo a unir as pessoas que também acreditam nele e o mantendo sempre vivo dentro da organização. Você verá como seu propósito principal pode guiar suas decisões quando é fiel a ele. 

O livro “O Segredo”, de Rhonda Byrne, nos ensina que o pensamento é um ímã: ele atrai o que ele emite. Você pode atrair o melhor do mundo para sua vida. Para isso, seus sentimentos devem servir como injeção de ânimo para seu bem-estar. O amor, a autora diz, é o maior dentre esses sentimentos.

No livro “O Poder dos 5 Segundos”, Mel Robbins aconselha: seja sempre honesto e franco com as pessoas e com você mesmo e não espere o momento certo para falar o que sente. Pode não haver um amanhã.

Certo, mas como realmente aproveitar a vida e o trabalho?

Busque ser quem você é e faça o que gosta;

Se você não gosta do seu trabalho, mas não pode sair dele no momento, procure uma motivação que te faça se sentir interessado;

Em vez de criticar, procure, primeiro, entender;

Não dê feedbacks agressivos, direcione a pessoa ao acerto;

Lembre-se: o que vem de baixo não te atinge.

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