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Você conhece o mito de Sísifo? Na Grécia Antiga, existia um rei condenado pelos deuses a, eternamente, rolar uma grande pedra de mármore morro acima, mas sem nunca conseguir alcançar o topo.

É desse mito que surgiu a expressão “Trabalho de Sísifo”, que significa um trabalho repetitivo e cansativo, mas que nunca gera resultados.

Assim como os esforços de Sísifo não são recompensados e rolam ladeira abaixo, literalmente, muitas vezes os nossos esforços também não são.

Pensando nisso, Shirzad Chamine escreveu o livro “Inteligência Positiva” como um guia na jornada para alcançar nosso verdadeiro potencial.

Mas, antes de começarmos, é preciso se fazer a seguinte pergunta: “Se você pudesse melhorar significamente algo importante na sua vida, o que seria?”.

Pensou na resposta? Então, vamos logo começar nossa jornada!

Sobre o livro “Inteligência Positiva”

O livro “Inteligência Positiva: Por que só 20% das equipes e dos indivíduos alcançam seu verdadeiro potencial e como você pode alcançar o seu” foi publicado em 2013 pelo autor Shirzad Chamine. 

Com título original “Positive Intelligence: Why Only 20% of Teams and Individuals Achieve Their True Potential AND HOW YOU CAN ACHIEVE YOURS”, foi lançado em 2 de abril de 2012 e eleito best-seller do The New York Times.

A obra consiste de 224 páginas, que divide-se em 13 capítulos, nos quais abordam o tema da Inteligência Positiva, isto é, a inteligência que mede a força da sua mente. 

Atualmente, Shirzad Chamine preside o CTI, maior organização de treinamento de coaches do mundo. É um renomado conselheiro de executivos, tendo sido coach de centenas de diretores executivos e de suas equipes. 	
 	
Sua experiência inclui estudos de doutorado em Neurociência após um bacharelado em Psicologia, um mestrado em Engenharia Elétrica e um MBA em Stanford. Foi, também, CEO de sua própria empresa de software antes de presidir o CTI.
 	
Atualmente, mora em São Francisco, Califórnia, EUA, onde trabalha como professor em Stanford.
 

Quem deve ler “Inteligência Positiva”?

A leitura do livro “Inteligência Positiva” é indispensável para quem quer aprender a utilizar seus esforços de maneira eficiente e alcançar o seu verdadeiro potencial. É uma obra indispensável para quem busca conhecer livros que tratem de crescimento pessoal, inteligência emocional e inteligência intelectual.

Mas, principalmente, é indicado para empresários, empreendedores e líderes que querem aprender a melhorar o desempenho e felicidade das suas equipes e de si próprios.

Quais são os principais ensinamentos do livro “Inteligência Positiva”?

É possível aprender como reprogramar o subconsciente;

Existem dez tipos de sabotadores mentais, o primeiro passo é conhecê-los;

Existe uma parte do nosso cérebro, o Sábio, capaz de nos ajudar a focar nos pensamentos úteis;

Existem três tipos de pensamentos: úteis, neutros e prejudiciais;

Só 20% das pessoas e equipes alcançam seu verdadeiro potencial;

O potencial é determinado por muitos fatores, incluindo QI, QE, habilidades, conhecimentos, experiência e rede social, sendo possível que você teste Inteligência Positiva;

A Inteligência Positiva é quem determina qual a porcentagem de um potencial alcançado;

A Inteligência Positiva (QP) consiste em ações e resultados;

Pessoas com alto QP são mais felizes do que pessoas com baixo QP;

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O que são Inteligência Positiva e QP? 

Segundo o autor, Shirzad Chamine, a Inteligência Positiva indica o tamanho do controle que você é capaz de exercer sobre sua própria mente, além de mensurar o quanto sua mente age em seu próprio benefício.

Já QP é a sigla de Quociente de Inteligência Positiva, que pontua sua Inteligência Positiva de 0 a 100. De maneira prática, é a porcentagem de tempo em que sua mente atua como sua amiga ao invés de sabotadora.

Mas, você deve estar se perguntando: “como eu calculo esse percentual?” ou “existe um teste de inteligência positiva?”

A resposta para essa pergunta é simples, e você confere a seguir.

A maior parte das pessoas resiste a mudanças, mesmo quando se convencem que estão abertas a elas. Essa rejeição é um típico problema causado pelos Sabotadores.

O próprio autor alerta que ignorar nossos sabotadores internos é como plantar um belo e novo jardim e deixar lesmas vorazes soltas nele.

Mas, não se preocupe, Chamine criou três estratégias para aumentar a Inteligência Positiva e nos ajudar a enfrentar o medo da mudança.

1º estratégia: Enfraqueça os seus Sabotadores

O autor Shirzad Chamine diz que, apesar do nome, os Sabotadores não são ruins 100% do tempo. Sua formação começa a fazer sentido depois que você percebe que eles existem para garantir a nossa sobrevivência.

Provavelmente, em algum momento de nossas infâncias, fizemos uma promessa inconsciente de nos proteger das dores do mundo. Os Sabotadores eram os amigos que ajudavam a manter essa promessa.

Porém, é necessário entender que os Sabotadores eram a proteção da infância, mas não removê-los na idade adulta limita nossa liberdade mental e emocional, impactando na nossa vida pessoal e profissional.

O livro “Inteligência Positiva”, na sua forma integral, oferece um teste de sabotadores, para que você seja capaz de conhecê-los e dimensioná-los. Conforme destaca Shirzad, existem 10 tipos de principais sabotadores

Sabotador Crítico: é o principal agente da autossabotagem. Ele leva você a, constantemente, encontrar defeitos em si mesmo, em outras pessoas, e nas suas condições e circunstâncias;

Sabotador Insistente: é a necessidade de perfeição, ordem e organização levada longe demais;

Sabotador Prestativo: obriga você a tentar ganhar aceitação e afeição ao ajudar, agradar, salvar ou elogiar os outros constantemente, fazendo com que tenha dificuldade em dizer não;

Sabotador Hiper-realizador: deixa você dependente de desempenho e realizações constantes para ter respeito e validação próprios; 	

Sabotador Vítima: quer que você se sinta emotivo e temperamental como forma de ganhar atenção e afeto;

Sabotador Hiper-racional: coloca um foco intenso e exclusivo no processo racional de tudo, incluindo relacionamentos;

Sabotador Hipervigilante: faz você sentir ansiedade intensa e contínua em relação a todos os perigos que cercam você, e em relação a tudo o que poderia dar errado;

Sabotador Inquieto: está constantemente em busca de emoções maiores na próxima atividade, ou se mantendo sempre ocupado;

Sabotador Controlador: funciona movido a uma necessidade ansiosa de estar no comando, controlar situações e dirigir as ações das pessoas de acordo com a vontade dele;

Sabotador Esquivo: se concentra no positivo e no prazeroso de uma maneira extrema. Ele evita tarefas difíceis e desagradáveis e conflitos. 

Como descobrir os meus Sabotadores Cúmplices?

Apesar de o Sabotador Crítico ser o principal sabotador de todo mundo, existem Sabotadores Cúmplices individuais que se aliam a ele.

Para descobrir os seus, você precisa levar em conta a sua motivação e o seu estilo.

Há três motivações primárias que servem de base para nossas necessidades de sobrevivência emocional:

Há, também, o estilo como você manifesta uma das três motivações diferentes para satisfazer sua necessidade básica de independência, aceitação ou segurança, que podem ser o estilo de:

“Quem sabe o que é bom e o que é ruim?”

Como já explicado anteriormente, o Sábio é a parte mais profunda e inteligente de você. E é ela a responsável por proporcionar a perspectiva da aceitação dos fatos da vida, diferindo completamente da perspectiva do Crítico.

Enquanto o Crítico enxerga a vida por uma perspectiva cética, o Sábio enxerga todos os resultados e circunstâncias como dádivas e oportunidades. 

Mas seria, então, o Sábio a parte passiva de nossas mentes? Ao contrário, essa é a parte que aceita as chances de maneira ativa, por saber transformá-las em ações e resultados concretos.

Segundo o autor Shirzad Chamine, em seu livro “Inteligência Positiva”, o Sábio consegue alcançar essa transformação por meio dos seus cinco grandes poderes:

Explorar com grande curiosidade e mente aberta;

Ter empatia consigo mesmo e com outros, levando compaixão e compreensão a qualquer situação;

Inovar e criar perspectivas e soluções fora dos parâmetros convencionais;

Navegar e escolher um caminho que melhor se encaixe em seus valores e missão mais profundos e básicos;

Ativar e ter ações decisivas sem o tormento, a interferência e as distrações dos Sabotadores.



A técnica dos três presentes é a melhor maneira para treinar o Sábio.

Pense em, pelo menos, três situações em que tal suposta circunstância ruim poderia se transformar em dádiva e oportunidade.

Praticar constantemente esse exercício vai fortalecer o poder de escolha do Sábio.

É difícil controlar ou escolher muito do que acontece no trabalho e na vida. Porém, podemos determinar o impacto que esses eventos têm em nós ao escolher como reagir.

3º estratégia: Fortaleça os músculos do seu cérebro QP

O autor Shirzad Chamine alega que temos dois tipos de cérebros: o QP e o Sobrevivente.

Ativar seu Cérebro QP é o que aumentará o poder do Sábio em sua mente, e reduzindo a influência dos Sabotadores.

Por isso, fortalecer os músculos do Cérebro QP é a terceira estratégia importante para aumentar o próprio QP.

O Cérebro Sobrevivente versus o Cérebro QP

O Cérebro Sobrevivente consiste nas partes mais primitivas do cérebro, e está envolvido na parte de desencadear nossa resposta ao perigo, nosso instinto de sobrevivência. O Crítico governa o Cérebro Sobrevivente.

Já o Cérebro QP faz parte do cérebro que dá ao Sábio sua perspectiva e seus cinco poderes.

Durante a infância, há mais equilíbrio entre eles do que quando crescemos. Na fase adulta, nosso Cérebro Sobrevivente é continuamente exercitado, recompensado e fortalecido, enquanto o Cérebro QP se atrofia.

Levamos 21 dias, em média, para criar um hábito. Por isso, o autor Shirzad Chamine propõe em seu livro, “Inteligência Positiva”, que ao longo de 21 dias façamos 100 repetições dos exercícios para fortalecer nossos músculos QP.

Além disso, há duas estruturas fáceis que você pode usar para lhe ajudar a se lembrar:

Faça uma delas todas as vezes que for ao banheiro; 	

Faça uma delas todas as vezes que observar e rotular seus Sabotadores.



A mensuração é uma parte importante de criar e manter uma mudança positiva.

E, segundo o autor, é possível que a Inteligência Positiva teste se sua mente está agindo como amiga (Sábio) ou inimiga (Sabotador), isso pode ser feito, de maneira mais rápida, reparando nos sentimentos que você está experimentando.

O cálculo da porcentagem deve ser feito pelos sentimentos gerados pelo Sábio contra sentimentos gerados pelo Sabotador ao longo de um dia típico. 

O valor mínimo para gerar o vórtice QP positivo é 75% e o máximo 92, pois é impossível viver sem ao menos um momento negativo, sendo que apenas 20% das pessoas pontuam acima de 75% no QP, e é por isso que apenas 20% dos indivíduos e das equipes alcançam seu verdadeiro potencial.

No livro “Inteligência Emocional”, Daniel Goleman esclarece que o QI é responsável por apenas 20% do sucesso na vida. Os 80% restantes são frutos da inteligência emocional.
 	
Já Richard Koch, no livro “O Poder 80/20”, explica que nem todo trabalho produz a mesma recompensa. Isso é resultado do Princípio 80/20, que se baseia no fato de que 80% dos resultados são produzidos por apenas 20% dos esforços.  	

Por fim, Geraldo Rufino, em “O Poder da Positividade”, explora a influência da infância e dos relacionamentos sociais na maneira que nos enxergamos e enxergamos os outros, buscando sempre focar no lado positivo.
 

Como desenvolver Inteligência Positiva no dia a dia?

Tenha em mente qual mudança você quer para sua vida;

Os sabotadores nunca irão embora, mas conheça os seus e saiba como diminuir sua influência;

A prática aumenta o seu QP, você não precisa de tempo livre para exercitá-lo;

Seu QP reflete o quão magnífico você pode ser, portanto, fortaleça o seu Sábio;

Esteja aberto a viver seus sentimentos sem medos;

Veja todos os acontecimentos como dádivas e oportunidades.

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Preparado para pôr um fim na Síndrome do Impostor? Coloque em prática as dicas deste resumo e não deixe de nos escrever contando os resultados! 

Vamos adorar se você, depois de ler, deixar seu feedback, para sabermos o que podemos melhorar.

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Inteligência Positiva - Shirzad Chamine

Se você pudesse melhorar significamente algo importante na sua vida, o que seria? Veja como usar seu potencial para alcançar essa mudança.