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A mente e os pensamentos influenciam em nossos resultados, ou seja, o poder da mente interfere de forma direta no sucesso e nos rumos de nossas vidas, moldando o nosso destino. Essa é a premissa do livro “O Poder do Subconsciente”, escrito pelo autor Joseph Murphy.

Ele pesquisou o poder da mente humana no decorrer de toda sua existência, e descobriu que a realidade dos seus objetivos está na razão do seu pensamento.

Quer saber mais? Então continue a leitura deste PocketBook e aprenda técnicas e atividades capazes de alterar sua mente, fazendo com que tenha sucesso em todas as áreas de sua vida!

Sobre o livro “O Poder do Subconsciente”

Publicado em 1962, originalmente em inglês (“The Power of Your Subconscious Mind”), o livro “O Poder do Subconsciente”, do autor Joseph Murphy, busca ensinar simples técnicas para desenvolver todo o potencial de sua mente.

O objetivo é entender como a sua mente consciente e subconsciente se relacionam e como elas podem te ajudar. Para isso, o autor apresenta atividades e histórias reais de sucesso, de como a maneira de pensar determina a nossa trajetória.

Joseph Murphy foi escritor, professor e conferencista. Fez sucesso por conhecer profundamente as leis mentais e espirituais, e segue como referência até os dias de hoje por suas obras e cursos.

Ele concluiu seu Ph.D. na Universidade da Índia. Foi autor de mais de 20 livros de autoajuda, dentre eles o best-seller “Como Atrair Dinheiro”. Também foi co-autor do livro “Os Segredos Que Vão Mudar Sua Vida”.

“O Poder do Subconsciente” é indicado para quem?

As práticas sugeridas pelo autor Joseph Murphy em seu livro, “O Poder do Subconsciente”, são úteis para quem deseja eliminar todos os medos e vícios causados pela mente. 

Além disso, o conteúdo é ideal para quem busca melhorar a vida amorosa, pessoal e financeira, a saúde, e pretende aproveitar o pensamento a seu favor.

Ideias principais do livro “O Poder do Subconsciente”

90% de sua mente é formada pelo subconsciente;

O subconsciente é o mais poderoso e responsável pela realização dos seus sonhos;

Elimine energia e pensamentos negativos, como ansiedade, pessimismo, medo, preocupações, entre outros;

Tenha o hábito de visualizar seus desejos como se já estivessem concluídos;

O sono é essencial para colocar o subconsciente em ordem.

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A mente é dividida em duas áreas, com diferentes funções: a mente consciente e a subconsciente.

A mente consciente é a parte objetiva, responsável por fazer escolhas, planejamentos e armazenar memórias de curto prazo.

Mas a maior parte da nossa mente é formada pelo subconsciente, cerca de 90%, onde se encontram memórias de longo prazo, hábitos, comportamentos e as nossas crenças.

Segundo o autor, a parte do subconsciente é a que possui maior poder e a qual não sabemos utilizar. 

"Você só tem uma mente, mas sua mente possui duas características distintas."

Para ficar clara a distinção de nossa mente, Joseph faz analogia do jardim e do jardineiro. O consciente é o jardineiro e o subconsciente é o jardim. Portanto, é você que escolhe o que plantar, o que cultivar e semear, afinal, você colhe o que planta. Se você planta sementes negativas, provavelmente irá colher frutos podres.

De acordo Joseph Murphy, o subconsciente fica aberto ao poder da sugestão, portanto, se você pensar em coisas boas, elas se realizarão em sua vida. Caso pense em coisas ruins, elas também acontecem. Ou seja, aqui a lei da ação e reação é utilizada.

Além disso, o seu subconsciente não discute com você, você apenas o programa e pronto. Por isso, é essencial ter sugestões construtivas e positivas, se alimentando de pensamentos de harmonia, saúde, paz e uma solução feliz para o problema. Tudo isso será aceito pelo subconsciente, transformando em realidade.

O livro explica que a sua mente subconsciente cuida de todo o seu corpo e conhece a solução dos problemas, portanto, elimine todos aqueles pensamentos e energias negativas, como ansiedade, pessimismo, medo e preocupações.

Quais são as técnicas para cura mental?

Murphy afirma que o subconsciente não sabe diferenciar o que é verdadeiro e o que é falso. Portanto, ele sugere que você faça afirmações de tudo que for positivo e utilize técnicas para desenvolver um subconsciente fundamentado em resultados.

Você já parou para pensar na quantidade de coisas ruins que coloca dia a dia em sua mente?

São inúmeros noticiários na TV e nas redes sociais que fomentam o medo, raiva, preocupação e muitas outras negatividades. Será que é possível ter uma vida abundante e positiva diante disso tudo?

A resposta é não! Reflita sobre isso e elimine esses padrões negativos de sua vida. Além disso, faça o mesmo em relação às pessoas tóxicas próximas a você, pois podem estar te impedindo de viver energias positivas e alcançar bons resultados.

Sempre que surgir um pensamento negativo, como “eu não consigo”, “eu não estou bem”, “eu não sou inteligente”, reverta isso no mesmo instante.

A dica do livro, “O Poder do Subconsciente”, é: troque essas afirmações por algo positivo e que não te envenene.

Como o subconsciente não sabe diferenciar o que é verdadeiro e o que é falso, podemos abusar positivamente dele.

Os melhores momentos para praticar as afirmações são antes de dormir e quando acordar. Coloque boas energias e autoconfiança, afirmando como se já tivesse conquistado o seu desejo.

Outra técnica é visualizar a vida que você deseja ter. Sempre que tiver um objetivo, visualize a situação em que ele já esteja atingido. Então, pense como faria e quais os resultados desejados com esse objetivo concluído.

A verdadeira riqueza começa com a reprodução da ideia de riqueza no subconsciente. Logo, promova ideias de sucesso, abundância, riqueza e faça com que elas não sejam negadas de maneira alguma.

Joseph sugere que você imagine o resultado desejado e confie fortemente no seu subconsciente para que isso aconteça. Assim, o subconsciente trabalhará à procura da ideia que lhe trará a riqueza.

O autor Paulo Vieira, em seu livro "Fator de Enriquecimento", define as 5 principais condutas para a riqueza, entre elas estão a vontade de querer ser rico e de sentir-se rico. Elas estão totalmente relacionadas ao seu subconsciente.

No processo de enriquecimento, é fundamental que você elimine toda a inveja e ciúme, pois isso fortalecerá seu interior. Além disso, quando desejamos mais riqueza para os outros, nosso subconsciente vai entender que merecemos o mesmo.

Por último, nunca esqueça que o dinheiro é apenas um símbolo e não devemos viver em função dele. Lembre-se de levar em consideração todos os sentimentos de felicidade, amor, alegria, bondade, paz, de fazer o que gosta; isso sim é uma vida de sucesso.

Quais os benefícios do sono para o subconsciente?

Durante o sono, o subconsciente trabalha sem interrupção no processo de recuperação e em busca de respostas.

Segundo o autor, o sono é fundamental para a paz interior, a saúde do corpo e a recarga espiritual. A falta dele faz com que fiquemos irritados e depressivos, e causa distúrbios mentais. Dado isso, ele afirma que precisamos de 8 horas de sono.

O livro esclarece que o estado sonolento faz com que a mente seja reduzida a um nível mínimo, acarretando a ausência de pensamentos positivos. Dessa forma, utilize palavras de confiança e positividade, a fim de aumentar o valor emocional.

Para que se tenha um sono em paz, é necessário acalmar o corpo e relaxar. Uma dica é sempre pensar em perguntas às quais as respostas te levem aos seus objetivos.

No momento que acordar, não tenha pensamentos negativos e preocupações. Acorde com toda positividade com que você deitou.

Sempre tenha bons pensamentos sobre as pessoas com quem convive. Não guarde mágoas, rancor e sentimentos ruins, pois o que você alimenta é o que você conquista.

Murphy diz para você amadurecer emocionalmente e permitir que a sua opinião seja discordada. Afinal, as pessoas possuem esse direito, assim como é possível discordar delas, mas sem ser desagradável.

De acordo com o livro “O Poder do Subconsciente”, pode-se dizer que o princípio fundamental das relações humanas é desejar aos outros o que deseja a si mesmo.

De todo o conteúdo apresentado, os principais conselhos e dicas para ter relacionamentos gratificantes e um subconsciente fortalecido, são:  

Pense e sinta dos outros o mesmo que gostaria que pensassem e sentissem por você;

Não reaja com sentimentos ruins frente aos outros;

Felicidade é um hábito que se deve pensar com frequência;

O que você pensa sobre o outro está trazendo para si mesmo;

Pensamentos de ódio e ressentimentos são venenos mentais;

A bondade, o amor e o bem que faz aos outros serão multiplicados para você;

Faça o que tem medo de fazer e a morte do medo é certa.

Outros livros sobre o poder do subconsciente

Em “O Poder da Positividade”, Geraldo Rufino diz que devemos parar de nos comparar aos outros, e perceber os incríveis dons que temos. Para ele, devemos ser gratos por ter a capacidade de ajudar os outros, e não devemos esperar dessa ajuda nenhum tipo de reciprocidade.

No livro “Hábitos Atômicos”, James Clear explica como as pequenas mudanças podem gerar grandes resultados. Segundo ele, os hábitos são os juros compostos da melhoria pessoal. Melhorar 1% a cada dia gera uma mudança gigante no fim da jornada.

Por fim, em “Desperte seu Gigante Interior”, o autor Tony Robbins sugere que, se você deseja acabar com um hábito em particular, um método eficiente de se fazer isso é associar esse comportamento que deseja exterminar com algum tipo de dor.

Certo, mas como posso desenvolver meu subconsciente no dia a dia?

Analise bem o que entra em seu subconsciente, fazendo com que ele trabalhe a favor de seus objetivos. Lembre-se de realizar a visualização do sucesso e eliminar todos os pensamentos negativos.

Continue aplicando os ensinamentos do autor Joseph Murphy dia após dia, pois em alguns casos o subconsciente responde rápido, e em outros, leva algum tempo.

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O Poder do Subconsciente - Joseph Murphy

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