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Conquistar a transformação pessoal não é algo trivial, mas necessário. O autor escocês Gary John Bishop ensina em sua obra "Des Foda-Se" como mudar a sua vida, desbloquear sua mente e fazer escolhas que te direcionam mais rapidamente ao lugar onde você sempre quis chegar: no topo da realização dos seus sonhos.

O primeiro passo para a verdadeira mudança é desenvolver confiança e autoestima, trabalhando constantemente a inteligência emocional para driblar o medo do futuro e das adversidades.

Quer saber mais sobre como superar suas autolimitações e ir atrás dos seus objetivos? Continue a leitura do nosso resumo e nós te daremos um caminho!

O livro "Desfoda-se: Saia da sua Cabeça, Entre na sua Vida", escrito por Gary Bishop, é composto por 155 páginas e 9 esclarecedores capítulos, que farão você entender o que fazer para mudar de vez a história da sua existência.

Gary John Bishop é coaching e autor de livros que abordam assuntos sobre coragem, motivação e autocontrole.

Com a escrita pautada no autoempoderamento, Gary auxilia clientes e leitores a fazerem uma busca dentro de si mesmos e buscarem o elo perdido, ou seja, tudo aquilo que os impede de alcançar seus objetivos e perseverar firmemente ao sucesso desejado.

"Des Foda-Se" é totalmente recomendado para pessoas que decidiram seguir na contramão dos problemas e focar na concretização dos sonhos.

Também é ideal para visionários que desejam mudar sua forma de enxergar o mundo e transformar de vez a trajetória de sua vida.

O livro traz a chave para a libertação interior. No decorrer da obra, o autor Gary John Bishop cita dicas importantes e norteadores do sucesso. Entre elas, podemos citar:

O diálogo interno positivo melhora drasticamente a qualidade de vida;

Entenda como a perseverança pode te levar ao caminho do sucesso;

Desligue o piloto automático e controle de vez a sua vida;

A persistência é uma das características de uma pessoa vitoriosa;

O seu passado não é seu inimigo. Aceite-o;

Pronto para se libertar de uma vez por todas de tudo que impede o seu crescimento?

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Overview: A linha tênue entre o pensamento e a realidade

Que o diálogo faz parte de nossas vidas, isso já sabemos. Mas o que de fato precisamos levar em consideração, nesse momento, é sobre os diálogos internos.

De que forma enxergamos nossos problemas? E de que forma refletimos sobre eles, a ponto de transformar a realidade que vivemos?

Pois bem, o autor Gary John Bishop explica em seu livro, "Des Foda-Se", que há o diálogo interno positivo e o diálogo interno negativo, e ambos influenciam o seu desempenho, independente da área na qual está sendo destinado seu discurso.

As palavras positivas proferidas a si mesmo agem diretamente na nossa motivação e bem-estar emocional.

Consequentemente, o discurso de cunho negativo, além de trazer mau humor, aumenta consideravelmente o zoom dos problemas, tornando-os bem maiores do que realmente são.

Entenda que os pensamentos que motivam esses discursos podem impactar as nossas vidas, mesmo sendo inconscientes. Isso ocorre devido à conexão entre emoção, pensamento e discurso.

A internalização da linguagem é real. A sua vida não vai mudar se você enxergar apenas o lado negativo e frisar isso o tempo todo.

Dessa forma, se a sua visão é limitada sobre determinada situação, o seu prisma óptico também será sempre limitado.

O autor Gary John Bishop explica em seu livro "Des Foda-Se" que neuroplasticidade pode ser entendida como a capacidade que o cérebro tem de se alterar. Isto é, a reorganização das vias neurais que controlam nossos pensamentos e comportamentos, por exemplo.

Quando queremos aprender algo novo e trazê-lo para a nossa rotina, precisamos praticar. Seja um exercício físico, um conteúdo para avaliação ou até mesmo uma dieta alimentar.

A continuidade e a prática nos leva a agregar aquela nova escolha à rotina, de forma tal que a execução torna-se algo automático ou intrínseco do dia a dia.

E por que com o pensamento seria diferente?

Aprendemos que as emoções estão atreladas aos pensamentos, que sofrem influência direta das nossas palavras. Então, o que de fato precisamos fazer é mudar a nossa linguagem.

Em vez de moldurar os nossos problemas em uma caixa negativa, que tal tentar enxergá-los sobre um viés mais amplo?

Compreenda que você pode construir sua própria realidade, de acordo com a forma que você vê o mundo, se comunica, e, principalmente, de acordo com a forma com que você dialoga consigo mesmo.

As pessoas ao seu redor são importantes, mas controlar a sua emoção e ter um pensamento sadio é fundamental!

De acordo com a obra "Des Foda-Se", a primeira coisa que você precisa saber quando decide mudar de vida é se está realmente disposto a encarar essas mudanças.

O autor Gary John Bishop nos chama à reflexão, ao pontuar que se você está vivendo uma vida que não te agrada, porém continua estagnado nas mesmas atitudes, é sinal que está apenas aturando o que está vivendo.

Cuidado com isso! Não adianta apresentarmos vários vetores de culpa para os nossos problemas, pois isso não irá minimizá-los.

Um dos principais obstáculos para a mudança é a vitimização pessoal. O indivíduo que se faz de vítima não é o protagonista de sua própria história e necessita urgentemente retomar as rédeas da sua existência.

Para isso, é necessário disposição e, principalmente, sinceridade para encarar os fatos, sendo verdadeiro consigo mesmo.

Portanto, analise e veja se o desejo de mudança ainda está vivo em você, caso contrário, admita a real situação e tente olhar o problema sob nova perspectiva.

Reavalie seu caminho, reestruture sua rota, mapeie sua estrada e deixe o melhor da vida alcançar você!

O que para nós pode ser desenvolvido com facilidade, talvez seja complexo para outras pessoas, e a isso chamamos de domínios.

O autor Gary John Bishop enfatiza em seu livro "Des Foda-Se" que o principal obstáculo dos domínios é a limitação.

Inicialmente, é necessário desprender das amarras dessa autolimitação ou da limitação imposta pelos outros, porém, esse rompimento das barreiras que impedem o seu sucesso exige significativas mudanças de atitudes, que ocorrem de fora para dentro.

Portanto, não deixe o pensamento negativo controlar você, pois ele destrói sonhos e derruba possibilidades. Além disso, você deve sair da zona de conforto, caso queira realmente alcançar a sua transformação individual.

A insistência e o foco são primordiais na conquista dos seus objetivos e anseios. Praticar constantemente essas habilidades significa seguir em frente, apesar das dificuldades e adversidades.

O autor Gary John Bishop afirma que quem persiste não se lamenta e nem delimita tempo para a realização dos seus sonhos.

O verdadeiro vencedor entende que os bloqueios são como escadas que levam ao conhecimento e os empecilhos são como chaves para o sucesso.

Portanto, o livro "Des Foda-Se" aconselha recomeçar quantas vezes forem preciso, pois desistir não é uma opção!

Se você deseja transformar a sua vida, precisa abraçar a incerteza, pois estar sempre no controle de tudo o impede de ousar e vivenciar o novo.

Segundo o autor Gary John Bishop, ter medo do desconhecido te afasta das oportunidades e impossibilita o seu crescimento pessoal e profissional. Ele explica em sua obra "Des Foda-Se" que quem tem um grande potencial de sucesso carrega na mala a habilidade de correr riscos.

Além disso, destaca que esse medo exacerbado se relaciona com o modo de vida dos nossos ancestrais e o instinto de sobrevivência da época.

Vale ressaltar também que um dos principais motivos da obsessão pela certeza é o medo da reprovação, pois não sabemos lidar com julgamentos, críticas e divergência de opinião.

Assim, para driblar o medo do desconhecido, comece realizando atividades simples do dia a dia, que vão te auxiliar nessa etapa:

Aos poucos, você vai aprendendo a controlar suas emoções mediante escolhas e a lidar com as incertezas.

De acordo com o autor Gary John Bishop em sua obra "Des Foda-Se", é primordial reconhecer cada passo dado na sua caminhada, mas não ficar preso no passado, pois isso impede o progresso. Ele explica que essa atitude é uma tentativa de esquivar da realidade atual.

Mas há uma grande diferença entre viver no passado e valorizá-lo!

Entenda que o seu passado representa a sua história, suas conquistas, seus aprendizados e não menos importante, o seu crescimento pessoal. A construção da sua trajetória, essência e personalidade são tesouros e devem ser valorizados.

Portanto, admire cada experiência vivida, cada adversidade, lágrimas e sorrisos. O seu passado é motivo de orgulho e você é um vencedor!

Segundo Caio Carneiro, autor do livro "Seja Foda!", o sucesso é 99% feito de fracasso. Além disso, se você considera o fracasso como o oposto de sucesso, não construirá nada produtivo, já que todo fracasso é apenas um degrau da escada do seu sucesso.

Já no livro "Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz", o autor Ken Mogi conta que a palavra Ikigai é de origem japonesa e significa, em tradução livre, "razão de viver". Ele diz que todo mundo tem um Ikigai, basta encontrá-lo, e define os 5 pilares para isso, que são:

Para finalizar, no livro "Paixão por Vencer", Jack Welch explica que devemos sair da zona de conforto e buscar a qualidade na nossa vida profissional. Para o autor, é primordial encontrar um trabalho que proporcione entusiasmo na carreira.

Certo, mas como posso aplicar isso na minha vida?

Estabeleça estratégias de mudanças, se você realmente estiver disposto a alcançar algo novo. Não se estagne. Se motive;

Aproveite o seu momento, viva a realidade, admire seu passado, mas não viva nele;

Seja verdadeiro consigo mesmo e assuma suas responsabilidades;

Pense positivo. Experiências negativas existem, mas elas não precisam ser o espectro da sua vida;

Ações automáticas auxiliam no dia a dia, mas não devem limitar o seu aprendizado. Experiência é bom, mas inovação é essencial;

Seja persistente. Entenda que a dificuldade é existente, o obstáculo é constante, mas o sucesso é real.

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Esperamos que você tenha gostado do nosso resumo e consiga aplicar os conselhos do autor, Gary John Bishop, em sua vida. Deixe sua opinião nos comentários, pois seu feedback é muito importante para nós.

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