Сообщения От Друга - Tony Robbins

Мы склонны забывать, что все люди сталкиваются с трудными временами, когда мы чувствуем, что события и обстоятельства имеют больший контроль над наша жизнь, чем мы сами.

В некотором смысле, трудности могут быть настолько велики, что мы вынуждены забыть разочарования близких нам людей.

Но мы не одиноки. Запись Роббинса, «часть качества жизни, настоящего успеха, научна оценивать и учитывать эмоциональную борьбу других. Это дает нам большее чувство благодарности за нашу жизнь, даже за нашу борьбу».

Далее Роббинс заявляет, что «Единственный способ испытать богатство жизни - это жить в духе благодарности: ценить то, что у вас есть и что вы можете дать. Лучший способ обеспечить ваше счастье - это помочь другим обрести счастье».

Эта книга предназначена для помочь вам взять под контроль и начать менять качество своей жизни с помощью простых решений, которые вы увидите больше впереди. Готов? Итак, начнем.

О работе

Книга «Сообщения от друга», выпущенная в 2017 году из оригинала «Записки от друга», была написана Тони Роббинсом, который на реальных примерах демонстрирует полезные советы, такие как дисциплина и осознание своих действий. освежает.

Эта работа состоит из 112 страниц и состоит из 11 глав, то есть 11 уроков, которыми поделится Тони Роббинс, который поможет вам добраться туда, куда вы хотите.

Чтобы приобрести полную работу и остаться в деталях, нажмите на ссылку:

• Сообщения от друга;
• Заметки от друга.

Вы также можете ознакомиться с Карманной книгой других работ Тони Роббинса, перейдя по ссылке:

• Неограниченная сила;
• Не ломается;
• Пробуди своего внутреннего великана.

Об авторе

Тони Роббинс, или Энтони Роббинс, американец, родившийся в 1960 году в штате Калифорния, является автором шести международных бестселлеров и главным героем известного документального фильма «Я не твой гуру».

Роббинс является одним из ответственных за популяризацию нейролингвистического программирования (НЛП), кроме того, что он известный тренер и считается одним из самых влиятельных людей своего поколения.

Тони уже предоставил свои учения Арнольду Шварценеггеру, Нельсону Манделе, Опра Уинфри и бывший президент США Билл Клинтон.

Для кого походит эта книга?

Эта работа предназначена для тех, кто сталкивается с «трудными временами». Чтобы улучшить качество жизни людей, он предлагает понимание и поддержку через несколько простых шагов.

Эту книгу также должны читать люди, которые желают и / или нуждаются в вдохновении. Он предлагает ободрение через идеи, как справиться с любой проблемой, с которой вы сталкиваетесь.

Если вы хотите узнать больше о других работах Роббинса, эта работа - отличное введение.

Основные идеи книги

• «Почти все изменения, которые мы хотим внести, попадают в одну из двух категорий: либо мы хотим изменить свое отношение к вещам, либо мы хотим изменить свои действия»;
• «Вы можете изменить что-либо в своей жизни сегодня, изменив восприятие и изменив свои действия»;
• «Ваше прошлое не совпадает с будущим»;
• «Ключ к успеху - это решить, что для вас наиболее важно, а затем предпринимать огромные шаги каждый день, чтобы сделать его лучше, даже когда кажется, что он не работает»;
• «В конечном счете, именно наши решения, а не условия нашей жизни, определяют нашу судьбу».

Обзор: «Чувство удушья... как повернуть вспять»

Роббинс дает понять, что «наше прошлое, не похоже на наше будущее». Не ограничивайте себя тем, что вы сделали вчера, а вместо этого вкладывайте свою энергию в усовершенствования, которые вы можете сделать сегодня, основываясь на допущенных вчера ошибках.

Много раз мы боимся попробовать еще раз, и это потому, что мы не хотим иметь дело с разочарованием, связанным с ошибкой.

Ключом к успеху является определение ваших приоритетов. Но этого недостаточно, так как вам также нужно принимать меры каждый день, чтобы стать лучше. Фокус на решениях, а не на проблемах.

По словам Роббинса, «первым ключом к успеху является личная сила. Личная сила означает быть настойчивым в действии: Каждый раз вы что-то, вы узнаете из нее, и вы нашли способ сделать лучше следующий раз

«Успешные люди. одна общая черта: они не сдаются, когда они получают, но они делают наоборот. Они мотивируют:«Я считаю, что большинство людей не достигнут двадцать - не сто или тысячи Однако, это то, что мы принимаем иногда для достижения успеха.

Обзор: “Сконструируйте свои убеждения и… уничтожьте их”

Существует сила, которая способна контролировать все ваши решения. это влияет как вы думаете и как вы себя чувствуете в любое время в вашей жизни. Определите, кроме, что вы будете делать и то, что вы не будете делать. это называется убеждение.

чтобы иллюстрировать сила убеждений, давайте возьмем пример: кто-нибудь когда-нибудь спрашивал вас: «Можете ли вы пойти получить соль? «И вы пошли на кухню, думая:« Я не знаю, где соль. «Он искал повсюду и в итоге сказал:« Я не могу найти соль »

. Человек, который спросил вас, пришел туда, где вы были, остановился рядом с вами и взял соль прямо перед вами. Затем вы думаете:« Как же Я его не вижу? "Просто, это потому, что ты не верил, что он был там.

По словам Роббинса," как только у нас появляется убеждение, он начинает контролировать то, что мы можем видеть и что мы можем чувствовать ". Они очень сильны. Поэтому мы должны быть осторожны с тем, во что мы решаем верить, особенно о себе.

По сути, мы можем создавать убеждения о чем угодно, просто найти некоторые ссылки, чтобы доказать их. «Вы можете выбрать, кому вы будете верить в себя, и эти убеждения будут определите свои действия ».

Роббинс говорит, что важно то, что вы выбираете убеждения, которые поддерживают вас, и вы даете надежду и энергию.

Обзор:« Добро пожаловать в Великое состояние…ВЫ»

То, как мы движемся, влияет на наши мысли, чувства и поведение Движение изменяет химию нашего тела, от физических нагрузок, бег и прыжки, на меньшие действия, такие как выражения лица. Поэтому мы должны понимать, что эмоция создается движением.

Чтобы почувствовать себя победителем, вы просто начинаете вести себя как один. Найдите тех, кто успешен, и смоделируйте физиологию, уверенность, дыхание, жест и ходьбу этих людей.

Еще один способ сделать это - смоделировать движения, которые вы делаете сами, когда чувствуете себя хорошо. Вы откроете способ использовать возможности каждой клетки вашего тела.

По словам Роббинса, «поскольку вы вступаете в контакт с моделями доверия, успеха и счастья, не просто соблюдайте свою физиологию, но и прислушивайтесь к тому, что они говорят. Прислушайтесь к структуре вашего языка, и вы узнаете, как развиваться». «Словарь успеха».

Обзор: «Словарь успеха»

Точно так же, как то, как мы движемся, слова, которые мы используем, контролируют наши мысли. И мысли контролируют то, что мы чувствуем и что мы делаем.

Мы можем видеть это, когда мы взволнованы, слушая речи Мартина Лютера Кинга-младшего или Джона Ф. Кеннеди, хотя они были десятилетия назад.

Слова способны изменять то, что мы чувствуем, и многие люди не осознают этого, когда обмениваются словами с другими людьми и даже с самими собой.

По словам Роббинса: «Вы должны подготовиться к новому типу словарного теста. Подумайте о некоторых словах, которые вы используете, чтобы описать свою жизнь, и вы почувствуете себя ужасно. Затем подумайте о некоторых новых словах, которые вы можете использовать вместо этого. желаю. Хорошо провести время.

Почувствуйте себя «восторженным», а не просто «удовлетворенным». «Очарованным», а не просто «заинтересованным». Чудесно, а не просто «хорошо». Вы не просто «решительный», но «неконтролируемый».

Что другие авторы говорят об этом?

Кэрол Двек в ее книге «Мышление» спорят о том, как наши убеждения определяют наше поведение и наш рост. В то время как образ мышления порождает определенные мировоззрения, люди могут меняться по мере того, как они приобретают новые навыки.

Людей можно научить реагировать по-разному, например, сталкиваться с проблемами и думать по-разному.

Для автора книги «Психология продаж» Брайана Трейси успешные люди улучшают свой внутренний диалог оптимистичными и уверенными фразами. Например, если вы повторяете фразу «я люблю себя» в течение дня, ваша самооценка, безусловно, возрастет.

Если вы хотите узнать больше об этих работах, ознакомьтесь с «Карманными книгами», которые мы подготовили для вас:

• Мышление - Кэрол Двек
• Психология продаж - Брайан Трейси

Хорошо, но как я могу применить это в своей жизни?

Тони Роббинс предлагает сделать то, что он называет «Десятидневным умственным вызовом», который, по его словам, «позволил мне контролировать свой ум, не позволяя мне систематически держать негативные мысли».

Вы готовы? Итак, давайте получим правила:

1. отказываться от мыслей, чувств, вопросов или слов, вредных для вас и других людей;
2. Когда вы начнете фокусироваться на негативе, это произойдет, сразу же задавайте вопросы, чтобы привести вас в лучшее место. Например: «Что такого серьезного в этой проблеме?» И «Что я хочу делать, а не делать, чтобы достичь того, чего я хочу?»;
3. Проснувшись утром, спросите себя: «Чем я сейчас доволен в своей жизни? Что меня радует? Как это заставляет меня чувствовать?». Перед тем, как ложиться спать по ночам, спросите себя: «Чему я научился сегодня? Как качество моей жизни повысилось сегодня? Как я могу использовать сегодня в качестве инвестиций для моего будущего?»;
4. Ваша энергия должна быть направлена ​​на решение, а не на проблемы;
5. Если вы застряли в мыслях, чувствах, вопросах или словах, которые вредны для вас и других в течение более 5 минут, тогда «десятидневный умственный вызов» начинается снова.

Вам понравился этот обзор?

Что вы думаете о «Посланиях Тони Роббинса»? Оставь свой комментарий, чтобы узнать ваше мнение и всегда предложить лучшее для вас! Если вы хотите углубиться в тему, вы можете воспользоваться и купить книгу, нажав на ссылку ниже: