Сила действия – Paulo Vieira

Бывало ли такое, что вы что-либо планировали, но так и не смогли реализовать замысел на практике? Вероятно, это должны были быть ежедневные, еженедельные и даже ежемесячные мероприятия.

Кроме того, вы даже чувствуете, что хотите измениться, чтобы разнообразить свою жизнь. Тем не менее, что-то мешает вам выполнять задачи, и в конечном итоге вы становитесь грустным и разочарованным.

Если некоторые из этих парадоксов являются частью вашей жизни, эта книга может помочь улучшить вашу реальность, независимо от того, какой она является сегодня.

О книге

В книге «The Power of Action» («Сила действия») автор Пауло Виейра старается научить читателя основным методам и инструментам, которые направлены на изменение жизни.

Контент разделен на 7 глав на 252 страницах и основан на научных материалах, которые представлены в достаточном количестве практических упражнений и рисунков. Кроме того, автор использует множество отзывов и историй, которые облегчают чтение.

Пауло предлагает различные собственные методики и техники, чтобы пробудить внутреннее желание поменяться с помощью разнообразных мотивирующих и рефлексивных фраз.

Таким образом, автор гарантирует, что у каждого внутри находится победитель, и из представленных концепций вы можете стать наилучшей версией себя и иметь то, о чем всегда мечтали.

По факту, если вы хотите узнать все подробности, представленные в книге, полное издание доступно для покупки по ссылке:

• The Power of Action

Об авторе

Пауло Виейра – писатель, который считается одним из крупнейших и наиболее опытных коуч-тренеров в Бразилии, с более чем 10 тысячами часов занятий. Кроме того, он является создателем методологии интегрального системного коучинга (CIS) и президентом Febracis.

В качестве академической образовательной основы Пауло имеет докторскую степень по менеджменту и степень магистра по коучингу, обе получены в Христианском университете Флориды (FCU), где он преподает.

Среди прочих бестселлеров Пауло - книги «Poder e Alta Performance» («Мощь и высокая производительность»), «Enrichment Factor» («Фактор обогащения»), «The Power of Self-Responsibility» («Сила самоотверженности») и «Focus on Practice» («Ориентация на практику»).

Для кого эта книга?

Содержание книги идеально подходит для тех, кто хочет добиться высоких результатов и достигнуть больших успехов.

Особенно - для тех, которые боятся начинать что-то новое, потому что не считают себя подготовленными, этот труд обещает стать практическим пособием.

Кроме того, книга «The Power of Action» («Сила действия») может помочь вам изменить ваши стандарты и направить вас к достижению ваших целей во всех сферах жизни – от избавления от лишних килограммов до повышения вашей карьеры.

Основные идеи книги

Автор делит принцип силы действия на 7 шагов, каждый из которых посвящен определенной главе книги.

Основные моменты книги:

• Проснитесь, чтобы прожить лучший день из своей жизни сегодня;
• Вы ответственны за свою собственную жизнь;
• Люди, которые действуют, имеют власть, а те, кто действует правильно, имеют больше власти;
• Больше работы не означает больше результатов;
• Мозг привыкает ко всему.

Итак, перейдем к 7 принципам?

Обзор: 7 принципов

Просыпайтесь

С самого начала автор побуждает к размышлениям во время чтения, предлагая вопросы и опросники. Таким образом, проводится интенсивный самоанализ.

Он основан на двух фундаментальных моментах: где ваша жизнь в настоящее время и почему она не пробуждается для полноценного существования.

Основная цель автора - заставить вас осмыслить жизнь и ее вызовы, быть искренним и осознать, какой является ваша жизнь в данный момент. Пришло время прекратить придумывать истории и оправдывать неудачи.

Исходя из этого, вы поймете, что можно улучшить свои позиции. Таким образом, просыпайтесь правильно и действуйте в направлении своей мечты, проживайте лучшее в своей жизни и не погружайтесь в сон, оставляя важные вещи на потом.

Действуй

Вскоре после пробуждения приходит время выбираться из зоны комфорта.

Автор представляет отличные советы, как выбраться из бездействия и следовать к желаемым результатам. Кроме того, он приводит в пример несколько историй, которые создают люди, чтобы оправдать неудачи, и предлагает решения о том, как их избежать.

Автор задает ряд вопросов, чтобы определить ваши основные истории и желания для создания новой страницы жизни. Таким образом, он позволяет вам визуализировать путь и учит умению действовать разумно.

Но будьте спокойны; дело не в том, чтобы действовать сразу со всех сторон! Пауло уже сказал, что «люди, которые действуют, имеют власть, а те, кто действует правильно, имеют больше власти».

Будьте ответственными

По словам автора, вы несете ответственность за свою собственную жизнь. То есть вы обязаны отвечать за свои действия, поведение и слова, независимо от того, сработали они или нет.

Таким образом, обязанность изменений лежит на вас. Необходимо найти ошибку, проанализировать причину и действовать правильно, не обвиняя, но принимая на себя ответственность. Помните, что жалоба никуда вас не приведет.

Мы знаем, что сложно предполагать неудачи, но это – единственный способ расти.

Чтобы помочь вам в преодолении ответственности, Павел выделяет 6 сенсационных законов:

1. Если вы собираетесь критиковать людей... заткнитесь.
2. Если вы собираетесь жаловаться на обстоятельства... вносите предложения.
3. Если вы ищете вину... ищите решение.
4. Если вы собираетесь стать жертвой... будьте победителем.
5. Если вы оправдываете свои ошибки... учитесь на них.
6. Если вы собираетесь судить кого-то... судите о поступках этого человека.

Сосредоточьтесь

В этом четвертом принципе автор говорит о важности сосредоточенности, особенно в наше время – с тысячей вариантов и отвлекающих факторов.

По его словам, можно получить несколько типов фокуса внимания, таких как дальновидный, последовательный и поведенческий. В предложенных упражнениях вы прекрасно разберетесь и поймете, какой тип фокуса у вас и какой вы применяете к выполнению своих задач.

Наконец, цель автора заключается в том, чтобы заставить вас сосредоточиться на вещах, которые приведут вас к результату, как только вы поймете, на что направлять свои усилия и внимание.

Связь

Связь - очень важная составная, и поэтому она получила эксклюзивную главу.

По словам автора, ваша жизнь равна среднему из слов, сказанных вами. Но не останавливайтесь на этом принципе, поскольку общение выходит далеко за рамки речи.

Язык тела оказывает сильное влияние на мозг с помощью жестов, поз и выражений лица и подробно рассматривается в книге.

Суть этой главы состоит в том, чтобы научить вас перепрограммировать свои убеждения посредством внешнего и внутреннего общения, словесного и несловесного.

Главный совет Пауло: будьте благодарны, не судите и не жалуйтесь. Хорошо думайте прежде чем что-то сказать или предпринять какие-либо действия, потому что вы не сможете вернуть слова либо поступки назад.

Спрашивайте

По мнению автора, вопросы важны и имеют большую силу, ведь они безграничны и вне времени.

Но недостаточно просто спрашивать; нужно задавать хорошо продуманные, качественные и правильные вопросы.

С помощью таких заданий вы сможете перейти на следующий этап на пути к достижению ваших целей, пускай даже через корректировку и исправление действий.

Верьте

Пауло рассматривает в книге веру как то, что определяет ваши результаты и образ жизни. Это– умственное программирование поведения благодаря полученным стимулам.

Вы не можете винить своих родителей за то, что они родились бедными. Сколько людей родились нищими и разбогатели позже? Да, они полагались на веру.

Основная цель этой главы состоит в том, чтобы запрограммировать свой ум таким образом, чтобы вы поверили в то, к чему стремитесь. Тогда вы сможете вырости, развить новые связи и полностью изменить свое поведение.

Что другие авторы говорят об этом?

Тони Роббинс, автор книги « Awaken Your Inner Giant» («Разбуди в себе исполина»), уверен: чтобы внедрить конкретные перемены в свою жизнь, для начала нужно изменить личные убеждения. Хороший способ упростить этот процесс - иметь модель для подражания и адаптировать ее жизненный путь к своей реальности.

В книге «Essentialism: The Disciplined Quest for Less» («Эссенциализм: Путь к простоте») автор Грег МакКеон утверждает, что мультифокус - это проблема, потому что мы не можем сосредоточиться на двух вещах одновременно. Пытаясь это сделать, мы просто обманываем себя и снижаем свою производительность.

По словам Даниэля Гоулмана, автора книги «Focus» («Фокус»), то, насколько хорошо вы обращаете внимание, влияет на все аспекты вашей жизни. Навыки эффективной фокусировки улучшают умственные процессы, включая понимание, обучение, творчество и чтение сигналов других людей.

Проблема заключается в том, что технологии и развлечения современного мира вызывают большие трудности в сосредоточении внимания как на молодых, так и на взрослых.

Хорошо, но как я могу применить это в своей жизни?

Для того, чтобы достичь разных результатов, вы должны применять разные техники и методики, и автор хорошо учит нас, как сделать эти подходы разными.

На данный момент вы уже знаете о 7 принципах для достижения своей мечты: настало время применить все, что вы узнали, на практике.

Помните, что вы и только вы сами всегда были и будете ответственны за свои мечты.

Ваше мнение

Вам понравилось резюме? Тогда не забудьте оставить свою обратную связь!

Наконец, если вы хотите вникнуть во все детали о методах, предложенных автором, вы можете купить полную книгу, просто нажав на изображение ниже: