The Subtle Art of Not Giving a F*ck - Mark Manson

Вы устали от книг по личному развитию, которые всегда содержат общую информацию о подходах «как быть счастливым» или «всегда думать позитивно»?

Что ж, эта книга полностью избегает этих идей и помогает нам взглянуть на мир совершенно иначе, чем обычно! Любопытно? Тогда читайте дальше!

О книге

в Тонком искусстве пофигизма, в отличии от многих книг самоусовершенствования, Марк Мэнсон представляет нам с холодным, тем не менее привлекательным языком, с определенным обращением к выражению «пофиг», то давление, которое современный мир налагает на нас и как мы должны вести себя в этой реальности.

Хотя выбор слова, использованного автором, несколько эксцентричен, он дает нам подлинное понимание и выражает себя таким образом, что заставляет нас задуматься о привычке иногда сильно беспокоиться о ненужных вещах.

Если вы отнеслись к образу мышления Мэнсона, воспользуйтесь возможностью приобрести полное произведение искусства по следующей ссылке для покупки: The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life.

Об авторе

Марк Мэнсон - автор, предприниматель и владелец блога со своим именем. Кроме того, он генеральный директор и основатель Infinity Square Media LLC, компания, которая работает с веб-менеджментом.

Известные за прямолинейность и грубость, есть люди, которым нравятся его тексты, а другим - нет. Как говорит сам автор: « Некоторые люди говорят, что я идиот, другие говорят, что я спас их жизни ».

Для кого подходит эта книга?

Содержание этой книги подходит всем, кто интересуется личностным ростом и, конечно же, тем, у кого хорошее чувство юмора!

Основные идеи

• Знайте, что «соединение с самим собой» - это не то же самое, что быть бесчувственным или незаинтересованным;
• Поймите, что впечатление - и более реалистичный взгляд на ситуацию, в которой вы находитесь - может помочь вам с проблемами беспокойства;
• Узнайте, как важно иметь дело с вещами, которые важнее ваших «проблем».

Вы были заинтригованы? Тогда продолжайте читать это резюме, так как вы скоро поймете точку зрения Мэнсона!

Обзор - Адский порочный круг

Мейсон описывает в своей книге то, что он называет «порочным кругом ада»: люди становятся все более неуверенными, злыми и озабоченными собой из-за современного общества и его эксгибиционистской культуры. Как так?

У некоторых людей невероятная жизнь - с красивыми подругами и дорогими машинами в гараже - круглый год они путешествуют по самым красивым местам на Земле. Хороший пример, нет?

«Нормальному» человеку трудно не думать, о чем Марк говорит в книге: « Ну и дела, я чувствую себя какашкой... ». То есть, размышление об этих вещах (положительный опыт) делает нас грустным (отрицательный опыт).

Он говорит, что это является причиной всей проблемы, нам нужно перестать заботиться об этих вещах, и мы должны принять нашу реальность (это нормально, когда дела идут плохо), признать, что мир такой, какой он есть.

Закон перевернутого усилия

Автор использует концепцию философа Алана Уоттса, названную «Законом перевернутого усилия», чтобы выразить себя. Чем больше мы стараемся чувствовать себя хорошо всё время, тем больше мы несчастны. Это потому, что «поиск чего-то» только подтверждает, что у нас его нет.

Вот тут-то и начинается жестокий парадокс: искать позитив - это негатив, а поиск негатива - позитивен.

«Ошибки которые вы делаете на работе поможет вам понять, что требуется чтобы быть успешным. Страдания вы испытываете в тренажерном зале дает вам больше здоровья и энергии.»

Это примеры, приведенные автором по закону обратного усилия. Таким образом, вещи, которые действительно имеют значение в жизни, - это те, в которых вы преодолеваете связанные негативные чувства.

Так вы становитесь более харизматичным, уверенным и подготовленным.

Обзор - Искусство пофигизма

Поймите, что это выражение не означает, что вы должны перестать заботиться о вещах или не подчиняться, или заботиться о ком-либо; Такие люди называются обществом психопатами.

Таким образом, Марк объясняет истинное значение выражения, использованного им, с помощью трех тонкостей.

Первая Тонкость

«Быть пофигистом не значит быть неуязвимым, но чувствовать себя комфортно с уязвимостью.»

Есть одна вещь которую мы должны иметь в нашей жизни: цель. Если ваша цель - стать, скажем, лучшей балетной танцовщицей в вашем городе, вам придется преодолеть не только конкурентов, но и возможную дискриминацию (да, они существуют - знайте об этом).Таким образом, чтобы достичь своей цели, вам не нужно заботиться о ней, и через долгие тренировки, поражения, страдания, а также после того, как вы « столкнетесь с неудачей с грудью вперед», преодолеете все невзгоды и трудности, займёте свое положение.

Вторая Тонкость

«Если вы хотите связать себя с невзгодами, сначала нужно заботиться о чем-то более важном.»

Кажется, вроде очевидно, но много раз мы раздражаемся с тривиальными или бесполезными вещами (поверьте, есть причина). В своей книге Мэнсон приводит пример пожилой женщины, которая жалуется на повышение в 30 центов, которое она неправильно истолковала.

Это всего тридцать центов, и человек раздражается ни за что. Марк отмечает, что это способ избавить людей от всех несчастных чувств, которые хранятся в них, и что даже у этих людей на самом деле нет цели, о которой нужно беспокоиться.

Так что сосредоточьтесь, вкладывайте свое время и энергию в то, что действительно важно для вас.

Третья Тонкость

«Осознаёте ли вы это или нет, но мы всегда выбираем то что действительно имеет значение.»

Manson объясняет, что мы родились проживаем молодость заботясь за всем и каждого. Но с течением времени жизнь продолжает дарить нам самые разнообразные переживания, мы понимаем, что большинство вещей не имеют никакого отношения вообще.

Он объясняет, что наши эмоции становятся более избирательными, которому он дает название зрелости. « Мы не живем с людьми, на которых так старались произвести впечатление».

Когда мы приближаемся к старости, мы теряем большую часть нашей энергии, и наше стремление к миру уменьшается, поэтому мы меньше заботимся о вещах и принимаем наше состояние лучше, даже со всеми недостатками.

Марк объясняет это тем, что нам нужно обратить внимание на друзей, семью и на то, чем мы действительно наслаждаемся.

Обзор - Ценность страданий

В этой главе Мэнсон описывает историю Хироо Оноды, который 30 лет боролся за жизнь в лесу с одной четко определенной целью, никогда не сдаваясь.

Найденный Норио Судзуки, он вернулся в Японию, столкнувшись с совершенно иной реальностью, чем то, что он знал во времена Японской империи.

Таким образом, Онода чувствовал себя счастливее, живя в лесу, потерявшись посреди влажного кустарника, посвятив большую часть своей жизни «войне призраков», чем в новой Японии потребительской культуры и женщин, носящих западную одежду.

Марк объясняет, что цель Оноды имела значение, и его страдания служили великому делу, поэтому он был в состоянии вынести это и даже понравится.

В конце истории Мэнсон приносит нам еще одно отражение: «За что мы страдаем?». Это не имеет значения, пока есть смысл и отношение к вам.

Но будь осторожен! Жизнь трудна, и « путь счастья полон препятствий и унижений». Хороший способ не подвести себя, быть здоровым и чувствовать себя лучше - это признать это.

Хорошо, но как я могу применить это к моей жизни?

Марк изображает в своей работе, что «соединение с самим собой» - это то, что многие люди находят «крутым» в других людях. Тем не менее, у большинства из нас есть привычка, пропитанная нашим сознанием в том, что имеет значение для того, что думают люди.

Автор также говорит, что увязывание «вы уже знаете, что» не является безразличным, а скорее способ проявить смелость быть решительным и твердым, чтобы противостоять неблагоприятным условиям в среде, которую мы посещаем, личной и / или профессиональной, и создать правильное мышление для вашей проблемы.

Он говорит, что самые раздраженные люди - это те, у кого нереальные, причудливые и пустые ожидания от жизни, и что для достижения успеха мы должны выйти из комфорта, сосредоточив наше внимание на более серьезных проблемах, о которых стоит заботиться!

Что вы думаете?

Итак, вам понравилось это резюме? Оставьте комментарий, чтобы мы знали ваше мнение, эта тема действительно очень необычна, и есть место для большого количества отзывов от вас!

И последний совет; если вам понравились идеалы Марка Мэнсона, не стесняйтесь приобрести полную работу! Просто нажмите на изображение ниже, чтобы купить книгу.