Думай медленно… решай быстро: Два Способа Мышления - Daniel Kahneman

Знаете ли вы, что когда думаете, что потушите огонь в кастрюле и понимаете что пища сгорела? Или когда это ударяет  сомнение заперли ли вы дверь машины?То есть наш ум часто противоречит сам себе, искажает данные и ошибается.

Контролировать свои мысли - отличный инструмент для достижения ваших личных и профессиональных целей.

Поэтому, если вы заинтересованы в контроле и улучшении своего мышления на основе концепций нейробиологии и нейроэкономики, продолжайте с нами в этом кратком обзоре.

О книге

Книги Думай медленно… решай быстро: Два способа мышления (2011), оригинальные «Thinking Fast and Slow» (на английском языке), представляет собой перепросмотр десятилетий исследований и исследований, которые привели автора, Даниэль Канеман, к выигрышу Нобелевской премии по экономике.

Эта работа приводит нас к новому пониманию человеческого разума, помогает нам понять, как принимаются решения, почему ошибки суждения так распространены, и как улучшить себя.

Если вы хотите узнать все подробности книги, полное издание доступно для покупки по ссылке:

• Книга Думай медленно… решай быстро (Английская версия).
• Думай медленно… решай быстро (Английская версия).

Об авторе

Даниэль Канеман - экономист, кандидат психологических наук и лауреат Нобелевской премии по экономическим наукам в 2002 году.

Кроме того, Канеман является почетным профессором в Принстонском колледже психологии и был избран седьмым наиболее влиятельным экономистом в мире изданием Экономист 2015 года.

Для кого подходит эта книга?

Содержание этой книги предназначено для людей, заинтересованных в работе нашего разума, в понимании того, как мы решаем проблемы, как мы делаем суждения и какие слабые стороны предрасположены принять.

Основные идеи книги

Основные моменты книги:

• Когда вы думаете, ваш разум использует две когнитивные системы;
• Людям нравится превращать простые истории в сложные реальности. Они ищут причины в случайных событиях, рассматривают редкие инциденты и переоценивают свой опыт;
• Отвращение к потерям влияет на то, как вы цените ценность и риск;
• Обе системы оценивают свой жизненный опыт по разному.

Часть I - Ваши две системы и то, что делает каждая из них

В этой первой части мы объясним функционирование мозга, чтобы лучше понять наши мысли.

Первая - это Система 1, которую можно определить как умственную обработку, которая считывает эмоции и управляет вашими автоматическими способностями, такими как управление автомобилем или добавление два плюс два.

Система 1 предполагает ваше мышление, когда вы понимаете простые утверждения, вы инстинктивно поворачиваетесь, чтобы увидеть, откуда исходит шум, или когда вы гримасничаете от чего-то плохого.

Система 2 сознательно применяет усилия, например, когда вы делаете сложные вычисления, начинаете выполнять новые физические упражнения или ищете конкретного человека в толпе. Вы используете эту систему, когда сосредотачиваетесь на конкретных деталях, таких как подсчет или выяснение того, как заполнять формы подоходного налога.

Кроме того, мышление системы 2 медленнее, но оно необходимо для мыслительных процессов, таких как формальная логика.

Эти умственные процессы включают «разделение труда», когда речь заходит о том, взаимодействуют ли они постоянно.

Часть II - Отношения между системами

В этом обзоре мы поймем, как соотносятся наши две системы мозга.

Какую систему вы используете и как вы думаете, во многом зависит от ваших усилий. Если вы делаете что-то легкое, например, проходите известный путь, вы используете Систему 1. Если вы ускоряете темп, Система 2 включается для поддержания ваших усилий.

Теперь попробуйте решить арифметическую задачу, и вы, вероятно, перестанете ходить полностью, ваш мозг не сможет справиться с дополнительным бременем.

Недавние лабораторные исследования показывают, что интенсивная концентрация системы 2 снижает уровень глюкозы в организме.

Система 1 любит отвечать с простотой, поэтому, если на первый взгляд быстро появляется правильное решение, когда вы сталкиваетесь с проблемой, система 1 примет этот ответ по умолчанию и будет цепляться за него, даже если последующая информация окажется неверной.

Если вы хотите кого-то убедить, вы перейдете к Системе 1, которая ищет простую и запоминающуюся информацию. Для этого используйте жирный шрифт в своих отчетах, постарайтесь рифмовать лозунги в своей рекламе и упростить название своей компании.

Часть III - Ошибки.

В этой части автор объясняет, почему наш мозг совершает ошибки.

Система 1 предпочитает, чтобы мир был связным и значимым, поэтому, если вы имеете дело с двумя разными фактами, она будет предполагать, что они связаны. Эта система стремится содействовать объяснениям на основе причин и следствий.

Аналогично, когда вы наблюдаете небольшие данные, система 1 предполагает, что у вас есть полная история. Тенденция «то, что ты видишь - это все, что есть» является мощной для выполнения твоих суждений.

Например, если все, что у вас есть, - это появление кого-то другого, ваша Система 1 заполнит то, чего вы не знаете - это «эффект ореола». Таким образом, если спортсмен выглядит хорошо, вы предполагаете, что он также искусен.

Система 1 также отвечает за «привязку», при которой вы неосознанно связываете свое мышление по теме с информацией, с которой вы недавно столкнулись, хотя эти два понятия не имеют ничего общего друг с другом.

Например, упоминание числа 10 и затем вопрос о том, сколько африканских стран входят в Организацию Объединенных Наций, приведут к более низким оценкам, чем если бы вы упомянули 65 и задали тот же вопрос.

Система 2 может увеличить ваши ошибки, но она находит причины для вас продолжать верить в ответы и решения, которые вы генерируете.

Важно отметить, что Система 2 не противоречит тому, что представляет Система 1, но является «сторонником» того, как Система 1 стремится классифицировать свой мир.

Часть IV - Искаженная реальность и оптимизм

В обзоре 4 мы поймем, почему мы искажаем реальность.

Естественная тенденция сосредоточиться на содержании сообщения, а не на его релевантности, влияет на его способность судить.

Люди берут яркие примеры, чтобы сформировать свои страхи и планы на будущее.

Например, освещение в СМИ драматических, но нечастых событий, таких как несчастные случаи и стихийные бедствия, - в отличие от обычных угроз, таких как инсульты и астма, - помещает эти события в качестве якорей, которые люди используют для неточной оценки того, где риски для здоровья.

У вас больше склонности сосредотачиваться на некоторых замечательных событиях, которые произошли, а не на бесчисленных событиях, которые не имели места быть.

Из-за ретроспективного смещения вы будете искажать реальность, выстраивая воспоминания о событиях в соответствии с новой информацией. А рассказывая истории о событиях, в которых вы участвуете, вы склонны быть чрезмерно оптимистичными и предрасположенными к тому, чтобы переоценить свои таланты по отношению к другим.

Вы также придадите себе больше веса, чем должны.

Этот интенсивный и обобщенный оптимизм во многом полезен для экономики, потому что предприниматели и изобретатели стремятся все время начинать новый бизнес, несмотря на огромные шансы против них.

Часть V - Специалисты и Риск

Здесь автор предупреждает нас об эффективности консультирования специалистов в некоторых областях.

Система 1 влияет на откровенность, с которой люди оценивают свою собственную «интуицию и верность решения», что означает, что не все эксперты всегда дают отличный совет.

Специализация зависит от способностей человека, обратная связь и практика. Например, повторная практика пожарных, взвешивающих риски, связанные с конкретными типами пожаров, и их опыт тушения этих пожаров дает им впечатляющую способность интуитивно читать ситуацию и выявлять закономерности.

Однако не стоит слишком полагаться на оценку экспертов в областях, где проблемы сильно различаются, где удача определяет успех и где существует очень большой разрыв между действиями и обратной связью.

Например, те, кто предсказывает стоимость акций и политические споры, попадают в эту категорию.

Большинство людей склонны к потере: вас больше волнует потеря 100 долларов, чем зарабатывание 150 долларов.

Люди также страдают от эффекта пожертвования: когда что-то принадлежит вам, даже если это происходит в течение короткого периода времени. Вы склонны переоценивать свою ценность по отношению к стоимости вещей, которых у вас нет.

Владельцы недвижимости иллюстрируют этот эффект, часто переоценивая свои свойства.

Часть VI - «Два чувства», один разум.

В заключение, Канеман представляет нам, каковы наши две личности и что каждая из них делает.

Подобно тому, как две системы взаимодействуют в вашем уме, ваши две личности делятся в зависимости от качества вашего опыта.

Первая - это часть вас, которая живет вашей жизнью. А другая - это часть, которая оценивает ваш опыт, извлекает из него уроки и принимает решения о будущем.

Вещи, на которые вы обращаете внимание, имеют большое значение для вашего настроения.

Активные формы отдыха, такие как физическая активность или проводить время с хорошими друзьями, удовлетворяют гораздо больше, чем пассивный отдых, например, просмотр телевизора.

Вам не обязательно менять свою работу или распоряжение, но это может изменить то, как вы проводите свое время.

Фокусирование формирует ваши самооценки: ничто в жизни не так важно, как вы думаете.

Что другие авторы говорят об этом?

Для автора Психология продаж, Брайан Трейси, успешные люди усиливают свой внутренний диалог оптимистичными и уверенными фразами. Например, если вы повторяете фразу «я люблю себя» в течение дня, ваша самооценка, безусловно, возрастет.

В книге Mindset психолога Кэрол С. Двек обсуждается, как наши убеждения формируют наше поведение и наш рост. В то время как образ мышления порождает определенные мировоззрения, люди могут меняться по мере того, как они приобретают новые навыки. Людей можно научить реагировать по-разному, например, сталкиваться с проблемами и думать по-разному.

Для автора Митча Энтони в его книге Продажа с эмоциональныминтеллектом,опытные профессиональные переговорщики способны находить решения в ситуациях где другие видят только преграду. Ваш секрет заключается в том, чтобы заглянуть за пределы ваших собственных желаний и потребностей и увидеть цели ваших партнеров.

Хорошо, но как я могу применить это в моей жизни?

Вот несколько способов применить уроки, извлеченные из этого краткого обзора на практике:

• попробуйте повторить сообщения, которые вы хотите включить;
• Не поддавайтесь влиянию сенсаций в СМИ;
• Старайтесь поддерживать хорошее настроение, чтобы вы стали более креативными и интуитивным.

Что вы думаете?

Вам понравился наш краткий обзор? Жду ваших отзывов!

Кроме того, полное издание книги можно приобрести по ссылке ниже: