о власти над собой - Tony Robbins

«В жизни нет провалов, есть только результаты». События в вашей жизни являются результатом собственного выбора. Поменяв восприятие, вы справитесь с неудачами и примете обстоятельства своей жизни. Ваши эмоции, реакции тела и даже тон, каким вы разговариваете сами с собой, помогут вам достичь любой цели.

О книге

Книга «Unlimited Power» («Книга о власти над самим собой»), выпущенная в 1986 году, была написана Тони Роббинсом. Автор рассказывает, как добиться невероятного успеха как в личной, так и в профессиональной сфере, - где только пожелаете, и, следовательно, достичь качества жизни, о котором вы всегда мечтали.

Эта книга считается одним из величайших успехов и бестселлеров Тони Роббинса. В своей новой версии 2017 года, объемом в 406 страниц, она разделена на 21 главу. Новая версия состоит из трех частей: моделирование человеческого совершенства; формула окончательного успеха; и лидерство.

Чтобы купить книгу и вникнуть в детали, нажмите на ссылку:

• Unlimited Power.

Об авторе

Тони Роббинс или Энтони Роббинс (29 февраля 1960 г., Глендора, California) - автор шести международных бестселлеров и главный герой известного документального фильма «Я не твой гуру».

Роббинс является одним из ответственных за популяризацию нейролингвистического программирования (НЛП), помимо того, что он является известным тренером и считается один из самых влиятельных людей своего поколения. Учениями Тони заинтересовались такие всемирно известные личности, как Арнольд Шварценеггеру; Нельсон Мандела; Опра Уинфри и бывший президент США Билл Клинтон.

Для кого эта книга?

Это одна из книг, которую обязательно нужно прочитать большинству людей. В ней представлены различные инструменты для создания своего пути к процветанию. Автор несложным образом представляет инструкцию для личного и профессионального развития.

Основные идеи книги

• В жизни нет провалов! Каждый ваш шаг, даже когда вы падаете, - это уникальная возможность учиться и расти;
• Вы можете контролировать свой мозг и изменять свои эмоции;
• Вы можете победить что угодно, применяя метод моделирования;
• Используйте движение ваших глаз, чтобы активировать мозг и улучшить память и творческий потенциал;
• Чтобы люди правильно поняли сообщение, которое вы хотите передать, вам нужно найти правильный канал связи;
• Корректируя язык своего тела, вы изменяете эмоции и увеличиваете энергию;
• Сила убеждения проявляется в результате согласования вашего тела и разума с мощным планом действий.

Обзор. Часть 1. Моделирование человеческого совершенства

Первая часть книги посвящена внутреннему контролю. Автор начинает с представления концепции НЛП (нейролингвистического программирования), которая была официально создана в начале 1970-х годов Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером.

Эта методология позволяет лучше понять наши внутренние ментальные модели, чтобы иметь возможность подвергать их сомнению, размышлять над ними и решать - нужно ли придавать им новое значение.

Что же тогда формирует человеческое существование? Итак, по мнению автора, существуют характерологические паттерны в неврологическом поведении каждого человека; можно самому смоделировать эти реакции, и в результате будет создан «кратчайший путь» для достижения более быстрых результатов.

В качестве примера возьмем очень успешного человека в какой-то области. Если вы сможете формировать стандарты этого человека, это даст вам гораздо более быстрый результат, чем если бы он просто добивался успеха методом проб и ошибок. Это и называется моделированием.

Хорошо, тогда как же происходит воспроизведение? Как мы можем смоделировать стандарты этого человека?

Роббинс говорит, что есть три ключа к моделированию. Первым из них является вера. Тони описывает веру как «любой основополагающий принцип - вероисповедание или увлечение, которые могли бы обеспечить смысл и направление в жизни». Как только вы узнаете об убеждениях успешной персоны, вы должны воссоздать их.

Второй ключ - это ментальный синтаксис. Но что такое этот ментальный синтаксис?

Ну, это не что иное, как способ организации нашего общения с нашей нервной системой, другими словами – как мы порождаем наши мысли. Один из способов обнаружить чей-то ментальный синтаксис - это понаблюдать за человеком.

Наконец, мы подошли к третьему ключу, который касается физиологии. Физиология - это осанка, дыхание, мимика или жесты. Эти показатели определяют, как человек использует свой мозг.

Например, как правило, походка успешной персоны более прямолинейна, более внушительна, демонстрирует высокую самооценку. Поэтому один из способов добиться успеха - это повтор поведения благополучного человека и тренировка такой же походки, более внушительной.

Зная три ключа, мы можем смоделировать поведение любого человека, и это приводит нас ко второй части труда «Книга о власти над самим собой».

Обзор: Часть 2. Формула окончательного успеха

Во второй части Роббинс больше фокусируется на внешних аспектах, рассматривает свой внутренний контроль с точки зрения других людей, то есть с высоты окружающего его мира. Он работает над личными ограничениями – объясняет, как от них избавиться и докопаться до того, чего мы действительно хотим, используя силу точности и гармонии.

От нашей реакции зависит, как мы противостоим проблемам и решаем их, изменяем свою жизнь, как закрепляем успех и внедряем метапрограммы.

Метапрограммы - это фильтры, которые определяют, как мы воспринимаем окружающий мир. Они также оказывают огромное влияние и на наше общение с людьми, и на поведение, которое мы демонстрируем.

Обзор - Часть 3: Лидерство

В последней части книги автор рассматривает наши ценности, наши личные убеждения и нашу систему установок, которая, по мнению автора, является ключом к пониманию поведения и отношения к нам окружающих нас людей, а также считается основополагающим принципом, который будет определять наши реакции в любой ситуации.

Очень важно понимать других людей и хорошо с ними ладить, потому что мы общаемся с окружающими все время и на всех этапах нашей жизни. Поэтому нам нужно понимать, что для них важно и каковы их ценности.

Еще один важный вопрос - так называемые ключи процветания и счастья. Роббинс показывает нам, как научиться контролировать свои разочарования, отказ, финансовое давление, приспособленность и способность всегда отдавать больше, чем ожидаете получить.

В конце концов, Тони Роббинс спрашивает, действительно ли вы хотите идти по этому пути, и, если пока что не готовы – не страшно. Вы можете измениться, когда захотите, потому что сила - это способность, которую мы все должны трансформировать, адаптировать, укреплять и развивать.

Что другие авторы говорят об этом?

В книге «Mindset» («Гибкое мышление»), написанной психологом Кэрол Дуек, обсуждается, как наши убеждения определяют наше поведение и наш рост. В то время как образ мышления порождает определенные мировоззрения, люди могут меняться по мере того, как они приобретают новые навыки. Людей можно научить реагировать по-разному, например, неодинаково сталкиваться с проблемами и думать.

Дэниел Гоулмен, автор книги «Emotional Intelligence» («Эмоциональный интеллект»), доказывает, что для лидеров их эмоциональный интеллект превращается в организационный. Часто этот атрибут привлекает клиентов даже больше, чем мозги или история. Опять же, навыки, которые формируют сочувствие - активное слушание и видение ситуации с точки зрения другого человека - жизненно важны.

Наконец, в книге «Winning» («Победитель») Джек Уэлч говорит, что мы всегда должны стремиться к качеству в профессиональной жизни. Если вы не удовлетворены своей работой, найдите ту, к которой вы будете относиться с энтузиазмом в вашей карьере. Очень важно, чтобы вы не поселились в зоне комфорта, а как можно быстрее покинули ее.

Но когда вы ищете работу, проанализируйте компанию в целом: команду, задачи, зарплату, план продвижения и многое другое. И, когда начинаете строить новую карьеру, старайтесь превзойти все ожидания, всегда старайтесь.

Хорошо, но как я могу применить это в своей жизни?

«Только небольшой процент людей действительно живет жизнью своей мечты. Почему? Такое положение требует огромных усилий и более решительных действий», - считает Тони Роббинс. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, взять под контроль свой разум, лучше относиться к окружающим вас людям и добиться успеха в жизни, помните: ключевое слово - действие, поэтому действуйте! В книге Тони Роббинса вы найдете несколько инструментов, которые вам помогут.

Вам понравился этот обзор?

Что вы думаете о «Книге о власти над самим собой» Тони Роббинса? Оставьте свой отзыв, чтобы мы знали, что вам нужно, и всегда предлагали лучшее для вас! Если вы хотите углубиться в тему, вы можете приобрести книгу, нажав на ссылку ниже: