你可能听过很多人说，人类的心理变化是不会发生的，一旦发生，这个过程就非常缓慢了。

此外，您有多少次试图实现一目标，却没有产生预期的结果？

是的，它甚至让你感到沮丧和失望，你最终接受了这种情况，好像这是正常情况...但是，冷静下来，这一切都有解决的办法！

这部作品旨在揭开所有这一切的神秘面纱，并表明有正确的工具和方法来实现你的目标，使你快速实现改变，并符合你的愿望，变得更加快乐。

想知道怎么做吗？所以，来吧：现在查看所有细节！

Paulo Vieira于2017年出版的“Poder e Alta Performance”一书（逐字翻译中称为“权力和高绩效”），有望成为促进你生活中深刻而迅速变化的实用手册；作者承诺，在短短四个月内，已经能获得这一变化的回报了。

这本书为读者提供了基本工具，使他们能够发展美满的生活并控制自己的命运。所有这些工具都基于CIS方法，这是一种由作者自己创造的方法，被认为是世界上最大的情商培训。

为此，Paulo带来了非常实用的内容，包括几个问卷，练习和例子，使以完全实用的方式获得他的教学。所有这些内容在256页中分为九章。

所有这些内容都旨在改善您的生活，让您以专业和个人的方面取得成功。

如果您想了解本书的所有细节，可在以下链接购买完整版：

Poder e Alta Performance（葡萄牙语版）      

Paulo Vieira是一名作家，被认为是巴西最大，最成熟的教练之一，训练时间超过10000个小时。此外，他还是系统整体教练（CIS - Coaching Integral Sistêmico）方法论的创造者和Febracis的总裁。

作为教育背景，他拥有工商管理博士学位和教练硕士学位，都来自Florida Christian University (FCU)，他在那里担任一名教授。

教练也是畅销书“O Poder da Ação”，“Fator de Enriquecimento”，“O Poder da Autorresponsabilidade”和“Foco na Prática”的作者。

这本书内容丰富，适合那些想离开自己的舒适区，朝着你的目标快速前进的人；从而，在各方面寻求更平衡，更充实，更幸福的生活。

如果您正在寻找这个，发现您有多大，以及为你有多少机会。最重要的是，唤醒你内在所有的力量和高性能，足以将你的想法变成现实。

如何实现伟大和可实现的目标;      

本摘要将向您介绍如何在每种情况下成为高绩效人士的关键教导！准备好了吗？来吧！

据作者说，要实现变革的过程，必须遵循三个原则：“发现自己的现状”，“发现你想达到的地方”和“执行行动计划”。

在本章中，中心目标是了解你现在的处境。这样，作者提出了一系列问题，你需要诚实并深思熟虑。主要是：

你是谁？（信仰，感情，思想，行为）;      

你在做什么？（工作，学习，家庭）;      

您在物质背景中有什么？（住所，汽车，财政储备，财产）。      

作者提出的另一个工具是MAAS（系统自我评估图），它根据11个个人价值观来衡量生活质量。

据作者说，你对自己的生活负责。也就是说，您对您的行动，行为和言行负责，无论事情是否成功。

因此，改变的责任是你的。你必须找出错误，分析原因，采取正确行动而不责怪自己，但要承担责任。记住，抱怨不会让你有任何进展。

我们知道是很难承担失败，但这是成长的唯一途径。

为了帮助您获得责任，Paulo建议您应用以下六条法则：

如果你要抱怨情况...给出建议。

如果您正在找罪犯...寻找解决方案。

如果你要当受害者...扮演胜利者。

如果你要证明自己的错误，从它们学习吧。

如果你要判断某人......判断那个人的态度。

为了让您开始遵守法则，Paulo建议您把它们打印出来，贴在你经常去的地方，以便于查看。

作者明确指出，我们的生理技能对我们的感情和行为有直接影响。

因此，要像已经达到了目标一样进行沟通。摆一个高姿态，抬起头和肩膀，露出笑容，睁大眼睛：无论情况如何，你都会成为一个更好的人。

据作者说，任何重复的模式都会产生反复出现的时刻和感觉。

如果你重复的是好的，继续做。但是，如果你的感情是不快乐和糟糕的，那么就该停止这种重复的行动，只做能给你带来好感觉的上瘾行为了。

众所周知，语言有杀人和救人的力量，这取决于它们的传播方式。

而作者在这个阶段的提示是，你要赞美人，赞美行为，毕竟每个人都有值得赞美的东西，无论是小事还是伟大事。但要诚实，不要依赖谎言。

通过将其付诸实践，您认识到对方的价值，并以一种迷人的方式改变您的环境和关系。

概述：如何制定并实现宏伟目标

为了确保您能够制定出切实可行的目标并实现这些目标，作者提出了制定这一良好公式的六个标准; 它们是：

大多数人都是以消极方式思想，他们的大部分愿望都是基于他们不想发生的事情，比如否认或失去。

为了你建立良好的目标，你必须以积极方式构建自己，你还必须消除消极和不愉快的想法。想要寻找解决方案，以便您的拒绝或损失无法实现。

您越具体，您的目标实现的可能性就越大。

如果您的目标是去欧洲旅游，请详细说明。您想去哪些国家？什么时候要出发？它会持续多久？参观的景点是什么？你和谁一起旅游？这次旅游需要多少钱？

现在，你的大脑已经有一个清晰而具体的轨迹，说明它将如何发生。

据作者说，最大的错误之一是为某个人设定目标，而他不愿意或无法满足。最终结果通常一点也不好。

上述内容翻译了我们的撰稿人团队的愿景和批判性分析，尊重巴西知识产权的基本原则（第8条，第I项）。
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動力與高性能 - Paulo Vieira

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