过去庆祝100岁生日是很罕见的事情。

但自2016年以来，西半球儿童中有一半人的预期寿命为105岁。

然而，仅仅延长了多年的生命不够，不是吗？

精神和身体健康以及维持有益关系等因素至关重要。

想知道这是怎么可能的吗？跟我来，我来教你怎么做！

“The 100-Year Life”（2016年）（中文版称为“百岁人生”）一书，是您在人们越来越多地生活的世界中蓬勃发展的指南。

作者告诉我们劳动市场如何变化了，在退休方面其代表什么，以及为享受这种三位数生活需要做出哪些调整。

此外，如果您想了解本书的所有细节，可在以下链接购买完整版：

The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity（中文版）      

作者Lynda Gratton是London Business School商业实践教授，也是Future of Work Consortium 的创始人，这是一项为高管的网络化活动。

作者Andrew Scott是London Business School经济学教授，Oxford大学博士，而曾担任了英格兰银行的顾问。

随着预期寿命不断增加的新现实，内容主要适用于以下人群：

出生于20世纪90年代和21世纪初的人将生活在这个“新世界”中;      

对工作不满意的员工；      

父母关心孩子将生活的世界。      

为了让您感到着急，我们已经将本书中的主要学习分开了：

为了延长寿命，人们必须从三阶段生活 - 教育，工作和退休 - 转变为多阶段生活；      

不同阶段的生活需要灵活性和使用时间方式的改变;      

长寿和满足的生活需要关系，幸福和健康等基本方面;      

依赖于特定人类技能的职业不易受到技术替代的影响;      

有远见的公司将改变其政策，以提高员工的长寿;      

储蓄和投资计划需要长期的财务规划，相信你的技能和自控能力。      

从现在起，我们将深入探讨本书所涵盖的5个方面，以及它们如何为您带来更好的生活质量。

我们需要采取的第一步是大体了解过去几十年中发生的预期寿命变化以及这将如何影响生命的所有阶段。

在美国出生于2016年的儿童预计将达到100岁。在过去的两个世纪中，每十年的预期寿命增加了两年。

除了不可预见或不幸的情况，你将比你的父母和祖父母活得更长，你的孩子也会比你活得更长。

对于一些人来说，长寿是一种负担，而另一些人则将其视为无限可能的礼物。

趋势是，在未来，人们将更健康，并直到80和90岁继续工作。因此，劳动市场将发生变化和发展，要求新的技能和知识。

但100年的生活不仅仅与工作有关。虽然金融发挥着明显至关重要的作用，但诸如人际关系，健康和幸福等非金融资产同样重要。

在这个新的现实中，人们将从传统的三柱生活（教育，职业和退休）转向多阶段生活。在这样的生活中，人们可以有多种职业，经历各种过渡，并休息以充电或学习新技能。

这些生活过渡唤起了灵活性，发现，新视角，更广泛的关系网和新的人际关系。

除了预期寿命外，技术也在这些年来不断发展并影响着劳动市场。

技术进步使一些工作岗位变得过时，同时创造新的就业机会。

自1979年以来，劳动市场已经清空了，这意味着高层次工作岗位的数量增加了，但中间职位数量减少了。技术已取代了许多中层职位，为合格员工创造了更多就业机会。

随着计算机承担更多日常任务，例如驾驶或诊断医疗状况，中间职位的减少将增加。

然而，技术进步和生产力改变了人们的生活标准，促进了消费主义并产生了新的产业。

所以不要担心，因为未来依靠于全新的部门和职位，而要求独特人类技能的工作则不易受到技术替代的影响。

如果我们不能享受长寿，那延长生活就没有意义了，对吧？这就是为什么这本书向我们介绍了充实幸福生活的成分。

家庭，朋友，健康和学习是丰富而有益的生活的无形但必要的因素。

这些无形资产加强了你的有形资产。例如，学习和获得技能会增加你的收入潜力。

无形的优势可分为生产，活力或转型的资产。

这些资产将发挥技能并推动你的职业发展。例如，我们能引用教育和发挥技能。

如果你认为100年的生活将会很难有所学习的，你就错了！世界上并不缺乏知识，并且由于新研究的出现，对新知识的渴望或现有技能过时的事实，这100年间可能会出现某学习期。

毕竟，知识永远不太多，不是吗？

活力资产包括你的精神和身体健康，你必须积极维护和改善它们。

健康的饮食习惯，定期锻炼，压力管理和关怀关系对于长寿和幸福生活至关重要。

过时的三柱生活模式为那些长期专注于工作和职业发展并将其活力资产抛在后面的人们创造了许多不平衡。

为了更好地发挥这些资产，您需要记住，生活现在分为不同的阶段，您的福祉也需要改善。所以要利用这段时间来发展你的知识和技能，但要与你的生活质量的进化保持平衡。

它们是那些能够提高你一生的改变能力的资产。它们由三个相互关联的转化特征形成。我们首先通过坦诚地评估你当前的自我以及你未来的生活方式来获得自我意识。第二个要素是与广泛的社交圈产生的各种关系网建立联系的能力。第三是对新经验和想法的开放，以及对实验和改变行为的意愿。

在历史的大部分时间中，人们只生活在两个阶段：童年和成年。然而，20世纪出现了两个新的阶段：青春期和老年。

因此，这些阶段形成了生活的“标准”，你经历了三个阶段：儿童，成人和老年人。

随着我们的进化，三阶段的生活变得不切实际，而三个新的生活阶段将实现：“探索、独立生产和档案夹”。

探险家观察周围环境，通过试错发现自己的好恶和天赋。在他们的一生中，他们审视自己的价值观并发展自己的身份。

收集一系列经验以准备探索者做出符合其价值观，兴趣和技能套的选择。

也就是说，探索阶段允许你选择正确的教育方向，找到一份可喜的工作，为一家反映你价值观的公司工作，甚至爱上合适的人。这一切都会影响你的生活进程。

如果你活了一个世纪或更长时间，做出正确的选择具有更大的意义，反过来，坏选择的影响也会持续更长时间。

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100年的生活 - Lynda Gratton, Andrew Scott

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